Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
3.5g
Karbohidrat
5.5g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat3.5g
Gula (total)2.8g
Alami2.8g
Ditambahkan0g
Serat0.3g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein5.5g
Lemak0.5g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.3g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak?

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak mempengaruhi gula darah?

Tzatziki yogurt Yunani rendah lemak memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda