bubuk biji mustard

bubuk biji mustard

GI 35 · Rendah GL 10 · Sedang Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, bubuk biji mustard berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

bubuk biji mustard adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 10
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
508
Kalori
28.1g
Karbohidrat
26.1g
Protein
36.2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Beban indeks glikemik rendah
  • ✓ Tinggi protein
  • ✗ Kandungan lemak tinggi
  • ✗ Kepadatan kalori tinggi
  • ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori508 kcal
Karbohidrat28.1g
Gula (total)6.1g
Alami6.1g
Ditambahkan0g
Serat12.2g
Larut3.7g
Tidak larut8.5g
Protein26.1g
Lemak36.2g
Jenuh2g
Tidak jenuh34.2g
Natrium13mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk biji mustard?

bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah bubuk biji mustard cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana bubuk biji mustard mempengaruhi gula darah?

bubuk biji mustard memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda