bubuk biji mustard
GI rendah
GL 0.5 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 10 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak tinggi
bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 17 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk biji mustard adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 508 kcal |
| Karbohidrat | 28.1 g |
| Gula (total) | 6.1 g |
| Alami | 6.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12.2 g |
| Larut | 3.7 g |
| Tidak larut | 8.5 g |
| Protein | 26.1 g |
| Lemak | 36.2 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 34.2 g |
| Natrium | 13 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban indeks glikemik rendah
- Tinggi protein
- Kandungan lemak tinggi
- Kepadatan kalori tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk biji mustard?
bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah bubuk biji mustard cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk biji mustard memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk biji mustard mempengaruhi gula darah?
bubuk biji mustard memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek bubuk biji mustard di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
