Puree tomat (tanpa tambahan garam)
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Tidak menambahkan garam atau gula
- Pengolahan sedang
Puree tomat (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 38, sama dengan Pure tomat polos (38). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pure tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puree tomat (tanpa tambahan garam) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (total) | 4.8 g |
| Alami | 4.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak menambahkan garam atau gula
- Beban glikemik rendah
- Sumber vitamin dan antioksidan yang baik
- Pengolahan sedang
- Secara alami mengandung beberapa gula
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree tomat (tanpa tambahan garam)?
Puree tomat (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Puree tomat (tanpa tambahan garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree tomat (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pure tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pure tomat dalam basis data ini, Puree tomat panggang dan paprika asap memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Puree tomat (tanpa tambahan garam) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
