Campuran rempah Baharat

GI 20 · RendahGL 0.6 / sendok teh8/10

GI rendah

20 GI

GL 0.6 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 11.6 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat tinggi
Mungkin mengandung jejak natrium

Campuran rempah Baharat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 1 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran rempah Baharat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

58 g

Karbohidrat

11 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	58 g
Gula (total)	3 g
Alami	3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	27 g
Larut	8.1 g
Tidak larut	18.9 g
Protein	11 g
Lemak	8 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya antioksidan
Beban glikemik rendah
Mungkin mengandung jejak natrium
Potensi alergen (rempah)

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran rempah Baharat?

Campuran rempah Baharat memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 11.6.

Apakah Campuran rempah Baharat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran rempah Baharat memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran rempah Baharat mempengaruhi gula darah?

Campuran rempah Baharat memiliki beban glikemik 11.6 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.