Moussaka
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Moussaka memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Moussaka berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Moussaka cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein dari daging dan telur
- ✓ Menyediakan beberapa serat dari kentang dan sayuran
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Mengandung lemak dan natrium tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Moussaka?
Moussaka memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Moussaka cocok untuk penderita resistensi insulin?
Moussaka memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Moussaka mempengaruhi gula darah?
Moussaka memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →