kecap jamur
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g4/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
kecap jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kecap jamur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
6 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Bumbu olahan
- Kepadatan protein dan mikronutrien rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kecap jamur?
kecap jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kecap jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kecap jamur memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kecap jamur mempengaruhi gula darah?
kecap jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kecap jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
