Annatto
GI rendah
GL 0.4 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 7 per 100 g
- Pewarna makanan alami
- Kandungan protein rendah
Annatto memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 29 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Annatto adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3.3 g |
| Tidak larut | 7.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Pewarna makanan alami
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
- Kontribusi mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Annatto?
Annatto memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Annatto cocok untuk penderita resistensi insulin?
Annatto memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Annatto mempengaruhi gula darah?
Annatto memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Annatto di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
