Pilihan sehat
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Diproses sedang
Pilihan sehat memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) - GL 4 per 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Sup lentil buatan sendiri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pilihan sehat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Lemak jenuh rendah
- Mengandung serat
- Diproses sedang
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pilihan sehat?
Pilihan sehat memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Pilihan sehat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pilihan sehat memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pilihan sehat mempengaruhi gula darah?
Pilihan sehat memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pilihan sehat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
