kubis cincang halus (mentah)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, kubis cincang halus (mentah) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kubis cincang halus (mentah) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya mikronutrien (vitamin C, K)
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✗ Dapat menyebabkan kembung pada individu sensitif
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5.8g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.02g |
| Natrium | 18mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kubis cincang halus (mentah)?
kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kubis cincang halus (mentah) cocok untuk penderita resistensi insulin?
kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kubis cincang halus (mentah) mempengaruhi gula darah?
kubis cincang halus (mentah) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →