kubis cincang halus (mentah)

GI 10 · RendahGL 1.5 / cangkir10/10

GI rendah

10 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 10/10

Kandungan serat tinggi
Dapat menyebabkan kembung pada individu sensitif

kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 17 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

kubis cincang halus (mentah) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5.8 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	25 kcal
Karbohidrat	5.8 g
Gula (total)	3.2 g
Alami	3.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0.02 g
Tidak jenuh	0.02 g
Natrium	18 mg

Tingkat pemrosesan

10%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya mikronutrien (vitamin C, K)
Beban glikemik sangat rendah
Dapat menyebabkan kembung pada individu sensitif
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik kubis cincang halus (mentah)?

kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah kubis cincang halus (mentah) cocok untuk penderita resistensi insulin?

kubis cincang halus (mentah) memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana kubis cincang halus (mentah) mempengaruhi gula darah?

kubis cincang halus (mentah) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.