Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (total) | 1.8g |
| Alami | 1.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 1.3g |
| Tidak larut | 3.2g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 0.4g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.3g |
| Natrium | 15mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah?
Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?
Kacang lentil dimasak dengan sayuran aromatik dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →