Kacang Prancis
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Kacang Prancis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 8 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang Prancis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.3 g |
| Alami | 3.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.4 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang Prancis?
Kacang Prancis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kacang Prancis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang Prancis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang Prancis mempengaruhi gula darah?
Kacang Prancis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Kentang goreng oven GI 75 - Kentang goreng air fryer GI 65
- Bayam bayi GI 15
-
kubis mentah serut GI 10 - Salad wortel dengan jus lemon, rempah-rempah, dan minyak zaitun extra virgin GI 35
- Pasta cabai, jahe, serai, dan kulit jeruk nipis GI 20
- Sambal cabai rawit GI 15
- Timun segar dengan rempah, jus lemon, dan minyak zaitun GI 15
Cek Kacang Prancis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
