Saus Bolognese
GI rendah
GL 5 per cangkir (250 g) · GL 2 per 100 g
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium tinggi
Saus Bolognese memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (250 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Saus Bolognese
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus Bolognese adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 cangkir | 250 g | 5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik rendah
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
- kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Bolognese?
Saus Bolognese memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (250 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus Bolognese cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus Bolognese memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus Bolognese mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus Bolognese memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Saus Bolognese dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Saus Bolognese di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
