Tahu tumis kecap dan jahe

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tahu tumis kecap dan jahe memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Tahu tumis kecap dan jahe berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tahu tumis kecap dan jahe adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
140
Kalori
4.5g
Karbohidrat
13g
Protein
8g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Tinggi protein nabati
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Sedikit diproses
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori140 kcal
Karbohidrat4.5g
Gula (total)1.2g
Alami1.0g
Ditambahkan0.2g
Serat1.5g
Larut0.5g
Tidak larut1g
Protein13g
Lemak8g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh6.8g
Natrium480mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tahu tumis kecap dan jahe?

Tahu tumis kecap dan jahe memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tahu tumis kecap dan jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tahu tumis kecap dan jahe memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tahu tumis kecap dan jahe mempengaruhi gula darah?

Tahu tumis kecap dan jahe memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda