Sup kacang polong instan dengan roti kering
GI tinggi
GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g
- Sumber protein
- Beban glikemik tinggi
Sup kacang polong instan dengan roti kering memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Roti panggang renyah polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.
Diperbarui 3 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Sup kacang polong dan sayuran buatan sendiri - GL 3 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Sup sayur lentil - GL 5 per 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Kacang arab tumbuk dengan sayuran kukus dan rempah segar
Bentuk Roti panggang renyah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup kacang polong instan dengan roti kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandung serat
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup kacang polong instan dengan roti kering?
Sup kacang polong instan dengan roti kering memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Sup kacang polong instan dengan roti kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup kacang polong instan dengan roti kering memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Sup kacang polong dan sayuran buatan sendiri.
Bentuk Roti panggang renyah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Roti panggang renyah dalam basis data ini, Salad sayur dengan crouton memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Sup kacang polong instan dengan roti kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
