Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Pengolahan sedang
Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Tzatziki klasik polos (20). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tzatziki klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 4.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Bebas susu dan rendah gula
- Mengandung herbal sehat
- Pengolahan sedang
- Mengandung lemak jenuh dari kelapa
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis?
Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tzatziki klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tzatziki klasik dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Saus yogurt kelapa berbumbu tanpa pemanis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
