Низкая ГН
5851 ингредиенты
Добавка 5-htp
GI: 0
GL: 0
Жареный Тофу В Оболочке
GI: 15
GL: 1
Клетчатка Акации
GI: 0
GL: 0
Асаи
GI: 15
GL: 1
Пюре Из Ягод Асаи (без Добавления Сахара)
GI: 15
GL: 1
Порошок Ягод Асаи
GI: 15
GL: 8
Ацерола
GI: 20
GL: 2
Ацесульфам Калия
GI: 0
GL: 0
Аспирин
GI: 0
GL: 0
Регулятор Кислотности
GI: 0
GL: 0
Желтая Тыква
GI: 50
GL: 5
Овощная Котлета С Грибами И Киноа
GI: 40
GL: 6
Адана Кебаб
GI: 0
GL: 0
Смесь Адаптогенов
GI: 25
GL: 5
Адаптогены
GI: 20
GL: 5
Добавленная Клетчатка
GI: 10
GL: 1
Соус Аджика
GI: 25
GL: 3
Соус Адобо
GI: 35
GL: 4
Кето Протеиновый Батончик
GI: 20
GL: 3
Фасоль Адзуки
GI: 35
GL: 7
Агар-агар
GI: 13
GL: 1
Агар-агар
GI: 13
GL: 1
Желе Из Агар-агара С Натуральным Фруктовым Пюре
GI: 30
GL: 3
Агаровое Фруктовое Желе
GI: 35
GL: 5
Агаровое Желе С Эритритолом
GI: 5
GL: 1
Волокно Агавы
GI: 10
GL: 1
Выдержанный Твердый Сыр
GI: 0
GL: 0
Тунец Ахи
GI: 0
GL: 0
Айоли
GI: 0
GL: 0
Воздух
GI: 0
GL: 0
Морковные Палочки, Приготовленные На Воздухе
GI: 35
GL: 3
Лук, Приготовленный В Аэрогриле С Минимальным Количеством Масла
GI: 15
GL: 2
Палочки Из Пастернака Во Фритюре На Авокадовом Масле
GI: 52
GL: 10
Фри Из Брюквы В Аэрогриле
GI: 72
GL: 6
Кубики Темпе, Приготовленные В Аэрогриле
GI: 15
GL: 1
Полоски Тофу (жареные На Воздухе, С Минимальным Количеством Масла)
GI: 15
GL: 1
Постное Филе Индейки (жареное На Воздухе, Минимальное Масло)
GI: 0
GL: 0
Палочки Из Цуккини, Слегка Покрытые И Приготовленные На Воздухе
GI: 35
GL: 4
Филе Дикого Лосося (приготовленное На Воздухе)
GI: 0
GL: 0
Приготовление На Воздухе
GI: 0
GL: 0
Айвар
GI: 35
GL: 3
Питательный Напиток Со Вкусом Соленой Карамели
GI: 50
GL: 6
Напиток Cherry Twist
GI: 65
GL: 1
Филе Минтая С Аляски
GI: 0
GL: 0
Альбакор
GI: 0
GL: 0
Виноград Альбариньо
GI: 46
GL: 8
Творог С Альбумином
GI: 27
GL: 1
Алкоголь
GI: 0
GL: 0
Алкоголь
GI: 0
GL: 0
Алкоголь (этанол)
GI: 0
GL: 0
Безалкогольный Миндальный Экстракт
GI: 0
GL: 0
Водный Ванильный Ароматизатор (без Алкоголя, Низкое Содержание Сахара)
GI: 40
GL: 3
Солодовый Алкоголь
GI: 110
GL: 5
Ром
GI: 0
GL: 0
Эль
GI: 15
GL: 0.5
Сырный Спред Almette С Хреном
GI: 0
GL: 0
Экстракт Люцерны
GI: 10
GL: 1
Ростки Люцерны
GI: 15
GL: 0.3
Соус Альфредо
GI: 0
GL: 0
Покрытие Из Экстракта Морских Водорослей
GI: 5
GL: 0
Масло Из Водорослей
GI: 0
GL: 0
Щелочной Какао
GI: 20
GL: 2
Душистый Перец
GI: 0
GL: 0
Алулоза
GI: 0
GL: 0
Глазурь Из Аллюлозы
GI: 0
GL: 0
Сливочный Сыр Almette
GI: 0
GL: 0
Лёгкий Сливочный Сыр Almette С Травами
GI: 0
GL: 0
Домашний Миндально-какаовый Снек
GI: 10
GL: 1
Миндальное Масло (без Сахара, Без Соли)
GI: 0
GL: 0
Смесь Миндального Масла И Несладкого Какао-порошка
GI: 15
GL: 2
Растительный Сыр На Основе Миндаля
GI: 15
GL: 1
Молотый Миндаль И Семена Чиа
GI: 5
GL: 1
Настой Миндаля С Корицей
GI: 10
GL: 0
Миндальный Кремер Сладкий И Кремовый
GI: 45
GL: 3
Филе Трески В Миндальной Панировке
GI: 0
GL: 0
Миндальное Молоко
GI: 25
GL: 1
Миндальный Экстракт (натуральный, Без Сахара)
GI: 0
GL: 0
Миндальная Мука
GI: 5
GL: 1
Морковный Маффин Из Миндальной Муки (без Добавления Сахара)
GI: 28
GL: 8
Булочки С Корицей Из Миндальной Муки, Яиц И Подсластителя С Низким Гликемическим Индексом
GI: 18
GL: 3
Основа Для Торта Из Миндальной Муки И Какао
GI: 15
GL: 3
Печенье Из Миндальной Муки С Эритритом
GI: 5
GL: 1
Крекеры Из Миндальной Муки
GI: 35
GL: 8
Куриная Грудка В Миндальной Муке, Запечённая Или Приготовленная На Воздухе
GI: 5
GL: 0
Кекс Из Миндальной Муки С Натуральными Подсластителями
GI: 25
GL: 7
Баклажановые Котлеты С Миндальной Мукой
GI: 20
GL: 2
Домашнее Миндальное Печенье С Имбирём (подслащено Эритритом)
GI: 7
GL: 1
Основа Для Пиццы Из Миндальной Муки
GI: 10
GL: 1
Вафля Из Миндальной Муки И Яичного Белка
GI: 15
GL: 1
Роти Из Миндальной Муки
GI: 15
GL: 1
Беззерновая Основа Для Тарта Из Миндальной Муки
GI: 5
GL: 1
Йогуртовый Торт Из Миндальной Муки (естественно Подслащенный)
GI: 18
GL: 3
Миндаль Мелкого Помола
GI: 15
GL: 1
Банановое Мороженое Без Молочных Продуктов
GI: 45
GL: 9
Миндальное Молоко В Порошке
GI: 10
GL: 1
Заварное Тесто
GI: 10
GL: 1
Миндальное Масло
GI: 0
GL: 0
Смесь Миндаля, Пищевых Дрожжей И Морской Соли
GI: 10
GL: 1
Миндальная Паста
GI: 0
GL: 0
Протеин Миндаля
GI: 15
GL: 1
Рикотта Из Миндаля На Растительной Основе С Черникой
GI: 30
GL: 5
Ломтики Миндаля
GI: 15
GL: 1
Миндальный Йогурт
GI: 25
GL: 2
Райта С Несладким Миндальным Йогуртом И Овощами
GI: 20
GL: 1
Миндаль
GI: 15
GL: 1
Миндаль В Темном Шоколаде
GI: 20
GL: 5
Сырые Несоленые Миндали
GI: 15
GL: 1
Замоченный Миндаль
GI: 15
GL: 1
Напиток С Алоэ Вера И Виноградом
GI: 60
GL: 6
Сок Алоэ Вера
GI: 25
GL: 1
Разрыхлитель Без Алюминия С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Экстракт Амлы (индийский Крыжовник)
GI: 15
GL: 2
Ликер Амаретто
GI: 35
GL: 9
Ломтик Американского Сыра
GI: 35
GL: 2
Коул Слоу
GI: 55
GL: 7
Американский Соус
GI: 55
GL: 10
Смесь Аминокислот
GI: 0
GL: 0
Индийский Крыжовник
GI: 20
GL: 2
Аммонийные Карбонаты
GI: 0
GL: 0
Суп Из Чечевицы
GI: 38
GL: 5
Суп
GI: 45
GL: 3
Мягкий Чили
GI: 15
GL: 1
Анчоусы
GI: 0
GL: 0
Анчоус
GI: 0
GL: 0
Anchovies In Vinegar
GI: 0
GL: 0
Андуйская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Корень Дягиля
GI: 30
GL: 4
Горечи
GI: 0
GL: 0
Животный Жир
GI: 0
GL: 0
Семена Аниса
GI: 5
GL: 2
Семена Аннато
GI: 0
GL: 0
Аннато
GI: 10
GL: 1
Заправка Богиня
GI: 0
GL: 0
Экстракт Черной Моркови
GI: 0
GL: 0
Антильская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Антиоксидантный Комплекс
GI: 30
GL: 4
Острая Паста Антипасто
GI: 25
GL: 2
Зеленые Морские Водоросли
GI: 0
GL: 0
Апероль
GI: 0
GL: 0
Сыр Аппенцеллер
GI: 0
GL: 0
Яблоко
GI: 36
GL: 5
Яблоко Чемпион
GI: 36
GL: 5
Яблочное Варенье С Чиа И Эритритом
GI: 10
GL: 2
Яблоко Кубиками С Семенами Чиа
GI: 38
GL: 5
Яблочный Уксус
GI: 40
GL: 2
Яблочный Уксус
GI: 0
GL: 0
Травяной Или Пряный Сырой Яблочный Уксус
GI: 0
GL: 0
Маринад Из Яблочного Уксуса
GI: 5
GL: 0
Концентрированный Яблочный Уксус С Травами
GI: 0
GL: 0
Нефильтрованный Яблочный Уксус
GI: 0
GL: 0
Уксус Подслащенный Стевией
GI: 0
GL: 0
Приготовленные Яблоки
GI: 39
GL: 6
Яблоко Кубиками
GI: 36
GL: 6
Яблочная Клетчатка
GI: 10
GL: 1
Свежее Яблоко
GI: 36
GL: 6
Замороженное Яблоко
GI: 36
GL: 5
Яблоко Гала
GI: 38
GL: 6
Золотое Яблоко
GI: 38
GL: 6
Яблоко Грэнни Смит
GI: 39
GL: 5
Тертое Яблоко
GI: 36
GL: 5
Яблоко Грейвенштейн
GI: 38
GL: 5
Яблоко Идаред
GI: 38
GL: 6
Яблочный Сок
GI: 40
GL: 4
Яблочный Сок Tymbark
GI: 40
GL: 4
Яблоко Среднее
GI: 36
GL: 5
Пюре Из Яблока И Груши С Семенами Чиа
GI: 35
GL: 5
Начинка Для Яблочного Пирога Без Сахара
GI: 45
GL: 6
Яблоко
GI: 36
GL: 6
Красное Вкусное Яблоко
GI: 36
GL: 6
Красное Яблоко Принц
GI: 36
GL: 5
Запечённое Яблоко С Корицей
GI: 40
GL: 6
Ломтики Яблока
GI: 36
GL: 5
Свежие Нарезанные Яблоки С Корицей
GI: 36
GL: 5
Кислое Яблоко
GI: 36
GL: 5
Яблоко Грей Ренет
GI: 36
GL: 5
Свежие Ломтики Яблока С Несладким Миндальным Маслом
GI: 35
GL: 5
Яблоко С Кожурой
GI: 36
GL: 5
Яблочное Пюре
GI: 53
GL: 9
Ломтики Абрикоса
GI: 34
GL: 4
Абрикосовый Джем Без Добавления Сахара
GI: 25
GL: 2
Аквафаба
GI: 0
GL: 0
Веганские Маршмеллоу С Аквафабой И Эритритолом
GI: 5
GL: 1
Пена Из Аквафабы
GI: 0
GL: 0
Кофе Арабика
GI: 0
GL: 0
Сушёрые Тёмные Водоросли
GI: 15
GL: 1
Арктический Голец
GI: 0
GL: 0
Арктический Сиг
GI: 0
GL: 0
Ванильный Пудинг С Печеньем
GI: 45
GL: 3
Пюре Из Морошки
GI: 25
GL: 3
Соус Томатный Арраббиата
GI: 35
GL: 3
Артишок
GI: 15
GL: 2
Артишоки Конфи
GI: 15
GL: 1
Экстракт Артишока
GI: 15
GL: 2
Сердцевина Артишока
GI: 15
GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice
GI: 15
GL: 1
Артишок В Масле
GI: 20
GL: 1
Жареные Артишоки
GI: 15
GL: 1
Искусственный Краситель (красный 40, Красный 40 Лак)
GI: 0
GL: 0
Искусственный Краситель
GI: 0
GL: 0
Искусственные Красители
GI: 0
GL: 0
Искусственный Ароматизатор
GI: 0
GL: 0
Искусственные Подсластители
GI: 0
GL: 0
Руккола
GI: 15
GL: 1
Руккола
GI: 15
GL: 1
Песто Из Рукколы И Грецких Орехов
GI: 0
GL: 0
Ассафетида
GI: 0
GL: 0
Аскорбиновая Кислота
GI: 0
GL: 0
Пепельная Тыква
GI: 15
GL: 0.5
Экстракт Ашваганды
GI: 20
GL: 2
Сыр Азиаго
GI: 0
GL: 0
Азиатская Груша
GI: 26
GL: 3
Азиатская Смесь Для Салата
GI: 15
GL: 1
Азиатская Кунжутная Заправка
GI: 40
GL: 6
Азиатский Салат
GI: 20
GL: 2
Азиатская Овощная Смесь
GI: 30
GL: 2
Спаржа
GI: 15
GL: 1
Спаржа (приготовленная Во Фритюрнице)
GI: 15
GL: 1
Спаржа
GI: 15
GL: 1
Приготовленная На Пару Спаржа
GI: 15
GL: 1
Аспартам
GI: 0
GL: 0
Семена Аспрод
GI: 10
GL: 1
Атлантическая Сельдь
GI: 0
GL: 0
Лосось (атлантический, Дикий, Сырой)
GI: 0
GL: 0
Атлантический Лосось
GI: 0
GL: 0
Горячего Копчения Атлантический Лосось С Укропом
GI: 0
GL: 0
Соус О Жу
GI: 0
GL: 0
Авокадо
GI: 10
GL: 1
Заправка Из Авокадо С Зеленью
GI: 10
GL: 1
Тост Из Пророщенного Зерна С Пюре Из Авокадо И Яйцом Пашот
GI: 45
GL: 10
Паста Из Авокадо, Базилика И Тыквенных Семечек
GI: 10
GL: 1
Хумус Из Нута С Авокадо
GI: 35
GL: 6
Шоколадный Мус С Авокадо И Фруктом Монаха
GI: 10
GL: 1
Десерт Из Авокадо С Какао И Стевией
GI: 10
GL: 1
Крем Из Авокадо С Дижонской Горчицей
GI: 10
GL: 1
Авокадо Хасс
GI: 10
GL: 1
Смесь Авокадо И Лимона
GI: 10
GL: 1
Соус Из Авокадо С Лаймом И Травами
GI: 10
GL: 1
Пюре Из Авокадо С Соком Лайма И Чесноком
GI: 10
GL: 1
Майонез С Авокадо
GI: 0
GL: 0
Замороженный Десерт Из Авокадо С Мятой И Фруктом Монаха
GI: 10
GL: 1
Оливковое Масло Холодного Отжима
GI: 0
GL: 0
Паста Из Авокадо
GI: 10
GL: 1
Кремовый Песто Из Авокадо, Базилика И Чеснока
GI: 10
GL: 1
Заправка Из Авокадо И Лайма
GI: 10
GL: 1
Пюре Из Авокадо С Паприкой
GI: 10
GL: 1
Салат Из Авокадо С Тыквенными Или Подсолнечными Семечками
GI: 10
GL: 1
Сальса Из Авокадо И Томатильо (с Лаймом И Травами, Низкое Содержание Соли)
GI: 20
GL: 1
Свежий Авокадо
GI: 10
GL: 1
Маленькое Авокадо
GI: 10
GL: 1
Авокадо Смузи
GI: 25
GL: 2
Паста С Авокадо
GI: 10
GL: 1
Авокадово-тархуновый Уксусный Соус
GI: 10
GL: 1
Авокадо Тикки
GI: 55
GL: 10
Салат Из Авокадо, Помидоров И Трав
GI: 15
GL: 1
Авокадо
GI: 10
GL: 1
Дип Из Авокадо И Йогурта (в Стиле Гуакамоле)
GI: 15
GL: 1
Йогуртовый Напиток
GI: 20
GL: 1
Добавка Витаминов B
GI: 0
GL: 0
Баба Гануш
GI: 15
GL: 1
Паста Из Баклажанов
GI: 10
GL: 1
Молодая Свекла
GI: 64
GL: 6
Молодая Морковь
GI: 45
GL: 4
Молодая Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Сыр Babybel
GI: 0
GL: 0
Соленая Треска
GI: 0
GL: 0
Задний Бекон
GI: 0
GL: 0
Сырой Бекон
GI: 0
GL: 0
Кусочки Бекона
GI: 0
GL: 0
Крошки Бекона
GI: 0
GL: 0
Жареный Бекон
GI: 0
GL: 0
Бекон С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Порошок Копченого Бекона
GI: 0
GL: 0
Ломтики Бекона
GI: 0
GL: 0
Бекон
GI: 0
GL: 0
Полоски Бекона
GI: 0
GL: 0
Толсто Нарезанный Бекон
GI: 0
GL: 0
Несолёный Бекон
GI: 0
GL: 0
Хорошо Прожаренный Бекон
GI: 0
GL: 0
Сыр В Беконе
GI: 0
GL: 0
Экстракт Bacopa Monnieri
GI: 10
GL: 1
Бактериальные Культуры
GI: 0
GL: 0
Песто Из Черемши
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Бахарат
GI: 20
GL: 2
Пюре Из Запечённого Баклажана
GI: 25
GL: 2
Соус Баха
GI: 0
GL: 0
Яблочное Пюре
GI: 40
GL: 6
Запечённые Яблоки С Корицей
GI: 38
GL: 6
Запечённый Пончик
GI: 35
GL: 10
Запечённая Фасоль В Банке
GI: 40
GL: 7
Запечённая Свёкла
GI: 64
GL: 5
Запечённый Цветная Капуста Бхаджи (минимум Масла)
GI: 20
GL: 2
Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 3
Картофель Фри Из Сельдерея, Запеченный В Оливковом Масле
GI: 35
GL: 5
Мясо Птицы
GI: 0
GL: 0
Полоски Запеченной Куриной Грудки (с Травами, Без Панировки)
GI: 0
GL: 0
Крокет
GI: 55
GL: 10
Запечённые Котлеты Из Нута С Капустой И Грибами
GI: 35
GL: 7
Атлантическая Треска
GI: 0
GL: 0
Запечённая Треска С Салатом Из Богатой Клетчаткой Чечевицы
GI: 28
GL: 3
Грибы, Фаршированные Крабом
GI: 15
GL: 1
Запечённые Шарики Из Нута С Травами
GI: 35
GL: 9
Запеченная Рыба Со Шпинатом
GI: 0
GL: 0
Запечённые Чипсы Из Кейла
GI: 15
GL: 2
Запеченная Куриная Грудка С Лимоном, Травами И Оливковым Маслом
GI: 0
GL: 0
Запечённая Скумбрия
GI: 0
GL: 0
Домашняя Котлета Из Скумбрии (без Панировочных Сухарей, С Овсом/овощами)
GI: 40
GL: 3
Запечённая Окра С Минимальным Количеством Масла И Специй
GI: 20
GL: 2
Хрустящий Запечённый Лук (минимум Масла, Без Панировки)
GI: 20
GL: 3
Запечённый Лосось
GI: 0
GL: 0
Запеченные Креветки В Миндальной Панировке
GI: 0
GL: 0
Темпе, Маринованный В Травах И Специях И Запеченный
GI: 15
GL: 1
Запечённый Твёрдый Тофу С Травами И Специями
GI: 15
GL: 1
Запечённая Форель
GI: 0
GL: 0
Запечённая Форель С Укропом
GI: 0
GL: 0
Запечённый Индюшачий Бекон С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Индейка, Запечённая, Без Панировки
GI: 0
GL: 0
Постная Индейка Джерки (запечённая, Без Добавленного Сахара, С Низким Содержанием Жира И Натрия)
GI: 0
GL: 0
Ломтики Нежирной Индейки С Овощами, Запечённые (без Тортильи)
GI: 20
GL: 1
Индейковая Колбаса (постная)
GI: 0
GL: 0
Запечённые Ломтики Репы
GI: 30
GL: 2
Запечённые Овощные Спринг-роллы
GI: 45
GL: 9
Свежие Или Жареные Сардины
GI: 0
GL: 0
Запеченные Кусочки Цукини С Льняной Мукой
GI: 20
GL: 2
Пекарские Дрожжи
GI: 0
GL: 0
Экстракт Пекарских Дрожжей
GI: 35
GL: 9
Пищевая Сода
GI: 0
GL: 0
Пищевая Сода И Уксус (домашняя Замена Разрыхлителя)
GI: 0
GL: 0
Пищевая Сода С Лимонным Соком
GI: 0
GL: 0
Пищевая Сода
GI: 0
GL: 0
Соус Баладо Чили
GI: 35
GL: 6
Балканский Белый Сыр
GI: 0
GL: 0
Болонская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Бальзамический Винегрет С Льняным Маслом И Травами
GI: 0
GL: 0
Бальзамический Уксус
GI: 5
GL: 1
Бальзамическая Редукция
GI: 35
GL: 6
Бамбуковая Клетчатка
GI: 0
GL: 0
Побеги Бамбука
GI: 10
GL: 1
Варёный Зелёный Банан
GI: 45
GL: 10
Зеленый Банан
GI: 42
GL: 6
Банановый Сок Из Концентрата
GI: 55
GL: 7
Банановый Лист
GI: 0
GL: 0
Банановые Перцы
GI: 15
GL: 1
Незрелый Банан
GI: 42
GL: 10
Соус Банг Банг
GI: 45
GL: 9
Barebells Протеиновый Батончик Coco Choco
GI: 30
GL: 9
Ячмень И Нут (вареные, Смешанные)
GI: 30
GL: 8
Напиток Из Жареного Ячменя (без Кофеина)
GI: 15
GL: 1
Вареный Ячмень
GI: 35
GL: 9
Плов Из Ячменя
GI: 28
GL: 7
Жареный Ячменный Чай
GI: 0
GL: 0
Филе Барамунди
GI: 0
GL: 0
Филе Бассы
GI: 0
GL: 0
Сладкий Базилик
GI: 5
GL: 0
Кремовый Хумус С Базиликом
GI: 15
GL: 3
Листья Базилика
GI: 5
GL: 0
Майонез С Базиликом
GI: 0
GL: 0
Базиликовое Масло
GI: 0
GL: 0
Базилик
GI: 5
GL: 1
Легкий Песто С Греческим Йогуртом
GI: 15
GL: 1
Песто Без Сыра
GI: 10
GL: 1
Листья Батхуи
GI: 15
GL: 1
Сыр Bavaria Blu
GI: 0
GL: 0
Маринованные Подберезовики
GI: 20
GL: 1
Лавровый Лист
GI: 0
GL: 0
Масло Для Барбекю
GI: 0
GL: 0
Ломтики Куриной Грудки Барбекю
GI: 50
GL: 3
Смесь Бобов И Ячменя
GI: 35
GL: 8
Суп Из Фасоли И Лука
GI: 30
GL: 3
Вареные Бобы
GI: 24
GL: 6
Масляная Фасоль
GI: 32
GL: 6
Шоколадный Торт С Бобами
GI: 35
GL: 7
Смесь Сушёных Бобов
GI: 30
GL: 6
Паста Из Бобов
GI: 35
GL: 6
Салат Из Бобов
GI: 35
GL: 6
Фасолевый Суп
GI: 35
GL: 4
Пирог С Фасолью И Шпинатом
GI: 35
GL: 6
Паста Из Белой Или Красной Фасоли
GI: 30
GL: 5
Ростки Фасоли
GI: 25
GL: 2
Консервированная Белая Фасоль
GI: 35
GL: 5
Сушёные Палочки Из Тофу
GI: 20
GL: 3
Запечённая Фасоль В Духовке
GI: 40
GL: 8
Сушёные Бобы
GI: 27
GL: 8
Варёная Фасоль
GI: 24
GL: 6
Жареная Плоская Фасоль
GI: 30
GL: 2
Свежие Бобы
GI: 15
GL: 1
Большие Северные Бобы
GI: 31
GL: 7
Приготовленная На Пару Зелёная Фасоль
GI: 15
GL: 1
Фасоль В Томатном Соусе
GI: 40
GL: 6
Красная Фасоль Kidney
GI: 24
GL: 6
Лёгкая Фасоль
GI: 31
GL: 6
Пюре Из Фасоли
GI: 35
GL: 7
Красная Фасоль
GI: 29
GL: 7
Жареная Фасоль
GI: 35
GL: 6
Варёная Белая Фасоль
GI: 31
GL: 8
Песто Из Черемши
GI: 0
GL: 0
Классический Соус Бешамель
GI: 50
GL: 3.5
Копченая Пища
GI: 0
GL: 0
Говядина
GI: 0
GL: 0
Говядина Барбекю
GI: 0
GL: 0
Говяжий Бифтеки
GI: 0
GL: 0
Говядина Биррия
GI: 25
GL: 1
Тушёная Говядина
GI: 0
GL: 0
Копченая Говяжья Грудинка
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Говяжий Бульон
GI: 0
GL: 0
Говяжье Рагу С Ячменем И Овощами
GI: 45
GL: 3
Говяжья Котлета С Чеддером
GI: 0
GL: 0
Карпаччо Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Говяжьи Щёки
GI: 0
GL: 0
Говяжий Чили
GI: 40
GL: 4
Рубленая Говядина
GI: 0
GL: 0
Говяжий Чоризо
GI: 0
GL: 0
Говяжья Лопатка
GI: 0
GL: 0
Оболочка Говяжьей Колбасы
GI: 0
GL: 0
Говяжья Котлета
GI: 45
GL: 5
Топленый Говяжий Жир
GI: 0
GL: 0
Говядина Глазной Мускул
GI: 0
GL: 0
Сырой Говяжий Жир
GI: 0
GL: 0
Говяжий Филе
GI: 0
GL: 0
Рваное Мясо
GI: 0
GL: 0
Говяжья Сарделька
GI: 0
GL: 0
Жареная Говядина
GI: 0
GL: 0
Желатин Говяжий
GI: 0
GL: 0
Говядина Травяного Откорма
GI: 0
GL: 0
Говяжий Соус
GI: 35
GL: 2
Постный Говяжий Фарш 93/7
GI: 0
GL: 0
Говядина Халяль
GI: 0
GL: 0
Горячая Собака Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Вяленая Говядина
GI: 0
GL: 0
Кебаб Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Постная Говядина
GI: 0
GL: 0
Говяжья Печень
GI: 0
GL: 0
Говядина
GI: 0
GL: 0
Медальон Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Мелко Рубленая Говядина
GI: 0
GL: 0
Говяжий Стейк
GI: 0
GL: 0
Говядина Без Панировки
GI: 0
GL: 0
Говядина С Луком
GI: 35
GL: 1
Говяжий Хвост
GI: 0
GL: 0
Говяжья Панчетта
GI: 0
GL: 0
Постная Говяжья Котлета
GI: 0
GL: 0
Пирог С Говядиной
GI: 45
GL: 10
Тушеная Говядина
GI: 0
GL: 0
Сырая Говядина
GI: 0
GL: 0
Говяжий Ренданг
GI: 35
GL: 2
Запечённые Говяжьи Рёбра
GI: 0
GL: 0
Говяжий Риссоль
GI: 35
GL: 3
Говяжий Рулет
GI: 0
GL: 0
Говяжий Рулет
GI: 0
GL: 0
Медальоны Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Говяжий Соус
GI: 25
GL: 1
Говядина С Зеленым Луком
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Говядина
GI: 0
GL: 0
Голяшка Говяжья
GI: 0
GL: 0
Короткие Ребра
GI: 0
GL: 0
Кукурузная Говяжья Лопатка
GI: 0
GL: 0
Острая Тушёная Говяжья Шкура
GI: 0
GL: 0
Ломтики Говядины
GI: 0
GL: 0
Жареный Стейк
GI: 0
GL: 0
Маринованный Говяжий Стейк С Шалотом
GI: 0
GL: 0
Классическое Говяжье Рагу
GI: 40
GL: 2
Говяжья Колбаска
GI: 0
GL: 0
Говяжьи Полоски Для Жарки
GI: 0
GL: 0
Кубики Говяжьего Бульона
GI: 0
GL: 0
Говяжий Бульон
GI: 0
GL: 0
Стейк Ти-бон Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Хрустящее Тако С Говядиной
GI: 55
GL: 10
Тартар Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Говяжий Круглый
GI: 0
GL: 0
Тонко Нарезанная Говядина
GI: 0
GL: 0
Говяжьи Кусочки
GI: 0
GL: 0
Томат Говяжий
GI: 15
GL: 1
Говяжий Язык
GI: 0
GL: 0
Верхняя Часть Говядины
GI: 0
GL: 0
Говяжий Рубец
GI: 10
GL: 0
Мясная Начинка
GI: 20
GL: 1
Говяжий Стейк
GI: 0
GL: 0
Сыр Бемстер
GI: 0
GL: 0
Лагерное Пиво
GI: 100
GL: 4
Коричневый Соус
GI: 40
GL: 4
Пиво Dos Equis
GI: 100
GL: 4
Пивная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Светлое Лагерное Пиво
GI: 100
GL: 4
Пиво Миллер Лайт
GI: 100
GL: 1
Безалкогольное Пиво
GI: 40
GL: 2
Пиво Żywiec
GI: 110
GL: 4
Свёкла
GI: 61
GL: 5
Суп Из Свеклы И Шпината
GI: 30
GL: 2
Холодный Суп Из Свеклы С Кефиром
GI: 35
GL: 2
Золотая Свекла
GI: 64
GL: 6
Листья Свеклы
GI: 15
GL: 1
Концентрированный Свекольный Сок
GI: 64
GL: 7
Квас Из Свеклы
GI: 15
GL: 1
Вареная Свекла
GI: 64
GL: 5
Консервированная Свёкла
GI: 64
GL: 7
Салат Из Свеклы И Моркови
GI: 40
GL: 4
Свёкла Целая
GI: 61
GL: 5
Краситель Из Свеклы
GI: 0
GL: 0
Салат Из Свёклы С Майонезом И Арахисом
GI: 45
GL: 6
Свекольник На Индюшином Бульоне
GI: 30
GL: 2
Свекольный Квас
GI: 15
GL: 0.5
Свёкла Соломкой
GI: 64
GL: 5
Салат Из Свеклы
GI: 30
GL: 4
Свекла С Луком
GI: 64
GL: 5
Запечённая Свёкла
GI: 64
GL: 5
Красный Бельгийский Эндивий
GI: 15
GL: 1
Вишневое Пиво
GI: 70
GL: 5
Жареный Зеленый Перец
GI: 15
GL: 1
Полуготовый Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Запеченный Желтый Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Грибы Белла
GI: 10
GL: 1
Чечевица Белуга
GI: 22
GL: 4
Порошок Benefiber
GI: 5
GL: 4
Плод Бер
GI: 25
GL: 5
Гидрохлорид Берберина
GI: 0
GL: 0
Масло Бергамота
GI: 0
GL: 0
Горный Сыр
GI: 0
GL: 0
Франкфуртские Сосиски
GI: 0
GL: 0
Смесь Ягод
GI: 25
GL: 3
Ягоды
GI: 25
GL: 3
Смесь Ягод
GI: 30
GL: 3
Пудинг Из Чиа С Ягодами И Несладким Миндальным Молоком
GI: 30
GL: 2
Экстракт Ягод Без Сахара
GI: 30
GL: 3
Вода С Свежими Ягодами
GI: 0
GL: 0
Ягодный Сок-шот
GI: 40
GL: 4
Несладкий Ягодный Кисель
GI: 40
GL: 5
Ягодная Смесь
GI: 30
GL: 3
Бета-аланин
GI: 0
GL: 0
Бета-каротин
GI: 0
GL: 0
Котлета Beyond Meat
GI: 0
GL: 0
Beyond Оригинальная Братвурст
GI: 0
GL: 0
Обертка С Высоким Содержанием Белка
GI: 35
GL: 8
Консервант Bht
GI: 0
GL: 0
Биелух Сливочный Сыр
GI: 30
GL: 1
Биелух Полножирный Сыр
GI: 35
GL: 1
Ванильный Чай Чай
GI: 0
GL: 0
Охотничье Рагу
GI: 35
GL: 2
Билтонг
GI: 0
GL: 0
Биотин
GI: 0
GL: 0
Чили Птичий Глаз
GI: 10
GL: 1
Стейк Из Буйвола
GI: 0
GL: 0
Оригинальный Соус Bitchin'
GI: 10
GL: 1
Сухое Карри Из Горькой Тыквы
GI: 30
GL: 2
Горькая Дыня
GI: 18
GL: 1
Брауни Из Черной Фасоли (с Какао, Яйцами, Натуральным Подсластителем)
GI: 35
GL: 10
Основа Для Пирога Из Черной Фасоли
GI: 35
GL: 10
Растительные Крошки (на Основе Черной Фасоли)
GI: 30
GL: 6
Паста Из Черной Фасоли
GI: 30
GL: 5
Тушеная Черная Фасоль С Овощами
GI: 30
GL: 4
Котлета Из Черной Фасоли И Цуккини
GI: 30
GL: 6
Чёрная Фасоль
GI: 30
GL: 7
Черная Фасоль, Приготовленная Из Сухой
GI: 30
GL: 7
Краситель Из Черной Моркови
GI: 20
GL: 1
Свежесваренный Черный Кофе С Небольшим Количеством Сливок
GI: 0
GL: 0
Свежесваренный Черный Кофе С Пептидами Коллагена Без Добавок
GI: 0
GL: 0
Сушёная Фасоль С Чёрным Глазком
GI: 33
GL: 7
Варёная Фасоль С Чёрным Глазком
GI: 33
GL: 7
Постная Шварцвальдская Ветчина
GI: 0
GL: 0
Ростки Черной Граммы
GI: 25
GL: 4
Хумус Из Черной Чечевицы
GI: 25
GL: 5
Черный Лайм
GI: 20
GL: 1
Черная Оливка
GI: 15
GL: 1
Измельчённые Чёрные Оливки
GI: 0
GL: 0
Нарезанные Чёрные Оливки
GI: 0
GL: 0
Чёрный Перец
GI: 0
GL: 0
Смесь Молотого Черного Перца И Лимонной Цедры
GI: 5
GL: 1
Блэк-пудинг
GI: 35
GL: 3
Чёрная Малина
GI: 25
GL: 2
Минеральная Чёрная Соль
GI: 0
GL: 0
Черный Кунжут
GI: 0
GL: 0
Мука Из Черной Сои (цельнозерновая)
GI: 15
GL: 2
Чёрная Соя
GI: 15
GL: 1
Заваренный Чёрный Чай
GI: 0
GL: 0
Чёрные Трюфели
GI: 10
GL: 1
Ежевика
GI: 25
GL: 2
Замороженная Ежевика
GI: 25
GL: 2
Пюре Из Ежевики
GI: 25
GL: 2
Мусс Из Черной Смородины С Эритритолом
GI: 10
GL: 1
Сок Черной Смородины
GI: 50
GL: 6
Вкус Черной Смородины
GI: 0
GL: 0
Пудинг Из Черной Смородины С Тапиокой И Стевией
GI: 40
GL: 6
Черная Смородина
GI: 15
GL: 2
Черная Смородина
GI: 15
GL: 2
Смесь Специй Для Чернения
GI: 20
GL: 2
Бланшированный Миндаль
GI: 15
GL: 1
Свежие Томаты, Пюрированные
GI: 15
GL: 1
Смешанное Шелковое Тофу
GI: 15
GL: 1
Томатный Овощной Бульон
GI: 25
GL: 1
Смешанный Овощной Сок С Мякотью
GI: 20
GL: 1
Бёр-блан С Кровавым Апельсином
GI: 0
GL: 0
Сок Кровавого Апельсина
GI: 50
GL: 5
Кровяная Колбаса
GI: 35
GL: 3
Синий 1
GI: 0
GL: 0
Заправка С Голубым Сыром
GI: 0
GL: 0
Сыр Блю Чиз Wingstop
GI: 0
GL: 0
Черника
GI: 53
GL: 6
Свежие Ягоды
GI: 25
GL: 2
Кефирный Напиток Со Свежими Ягодами
GI: 35
GL: 3
Черничный Йогурт
GI: 45
GL: 4
Мясо Дикого Кабана
GI: 0
GL: 0
Суп Из Цветной Капусты С Рисом И Курицей
GI: 45
GL: 3
Колбаса Боерворс
GI: 0
GL: 0
Варёная Спаржа
GI: 15
GL: 1
Вареная Говядина
GI: 0
GL: 0
Вареный Нут
GI: 28
GL: 7
Варёная Треска
GI: 0
GL: 0
Белки Вареных Куриных Яиц
GI: 0
GL: 0
Варёные Яйца
GI: 0
GL: 0
Круто Сваренные Яйца С Сырыми Палочками Моркови И Огурца
GI: 30
GL: 1
Ветчина Вареная
GI: 0
GL: 0
Варёный Топинамбур
GI: 33
GL: 5
Вареная Пастернак Без Добавления Сахара И Соли
GI: 52
GL: 9
Варёная Тыква
GI: 51
GL: 3
Вареная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Вареные Овощи
GI: 40
GL: 3
Шанхайский Бок Чой
GI: 15
GL: 1
Болонья
GI: 0
GL: 0
Болонская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Соус Болоньезе
GI: 35
GL: 2
Порошок Белка Костного Бульона
GI: 0
GL: 0
Бульон С Тофу И Темной Листовой Зеленью
GI: 15
GL: 1
Костный Бульон С Низкоуглеводными Овощами
GI: 5
GL: 0
Ребрышки Без Костей
GI: 55
GL: 7
Белый Тунец
GI: 0
GL: 0
Стружка Бонито
GI: 0
GL: 0
Фасоль Борлотти
GI: 29
GL: 7
Свекольный Суп
GI: 35
GL: 3
Кракус Борщ
GI: 30
GL: 1
Виняри Красный Борщ
GI: 40
GL: 2
Груша Боск
GI: 38
GL: 4
Карри Из Бутылочной Тыквы
GI: 30
GL: 2
Белый Пудинг
GI: 0
GL: 0
Кубик Бульона
GI: 0
GL: 0
Стручок Бурбонской Ванили
GI: 0
GL: 0
Бурбон Виски
GI: 0
GL: 0
Сыр Бурсен
GI: 0
GL: 0
Бойзеновая Ягода
GI: 25
GL: 3
Яблоко Брейберн
GI: 38
GL: 5
Тушёная Капуста
GI: 25
GL: 2
Твердый Тофу, Тушёный Со Свежими Грибами И Пряностями
GI: 15
GL: 1
Бренди
GI: 0
GL: 0
Филе Морского Окуня
GI: 0
GL: 0
Колбаса Братвурст
GI: 0
GL: 0
Бразильский Орех
GI: 0
GL: 0
Ломтик Хлеба Carbonaut
GI: 35
GL: 5
Кето Многозерновой Хлеб
GI: 25
GL: 2
Хлеб Putka Probody
GI: 35
GL: 5
Панированная Свиная Котлета
GI: 55
GL: 8
Завтрачная Запеканка
GI: 45
GL: 5
Завтрачная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Брезаола
GI: 0
GL: 0
Пивные Дрожжи
GI: 15
GL: 6
Сыр Бри
GI: 0
GL: 0
Блестящий Синий Fcf
GI: 0
GL: 0
Рассол
GI: 0
GL: 0
Лимонный Холодный Чай
GI: 65
GL: 4.9
Бобы Полевые
GI: 24
GL: 4
Бобы
GI: 35
GL: 6
Замороженные Бобы
GI: 40
GL: 6
Бобы
GI: 40
GL: 7
Брокколи Из Аэрогриля
GI: 10
GL: 1
Салат Из Брокколи И Чечевицы
GI: 28
GL: 4
Крем-суп Из Брокколи И Цветной Капусты (пюре, Без Добавления Крахмала)
GI: 20
GL: 1
Брокколи На Гриле
GI: 10
GL: 1
Начинка Из Приготовленной На Пару Брокколи И Нежирного Творога
GI: 20
GL: 1
Брокколи
GI: 10
GL: 1
Блинчики С Брокколи И Льняным Семенем
GI: 25
GL: 2
Соцветия Брокколи
GI: 10
GL: 1
Порошок Цельного Брокколи
GI: 15
GL: 9
Хрустящая Смесь Из Сырой Брокколи, Красного Лука И Трав
GI: 15
GL: 1
Рис Из Брокколи
GI: 10
GL: 1
Романеско Брокколи
GI: 15
GL: 1
Салат Из Брокколи
GI: 15
GL: 1
Салат Из Брокколи
GI: 15
GL: 1
Смесь Брокколи И Шпината
GI: 15
GL: 1
Сок Ростков Брокколи
GI: 15
GL: 0.5
Брокколи На Пару
GI: 10
GL: 1
Брокколи С Тахини, Лимоном И Чесноком
GI: 20
GL: 2
Стеблевой Брокколи
GI: 15
GL: 1
Брокколи Терияки
GI: 40
GL: 5
Брокколи С Белым Соусом
GI: 25
GL: 2
Брокколи С Лёгким Соевым Соусом
GI: 15
GL: 1
Брокколини
GI: 15
GL: 1
Сыр Броссат
GI: 0
GL: 0
Броссат
GI: 30
GL: 1
Бульон
GI: 0
GL: 0
Мясной Бульон
GI: 0
GL: 0
Коричневый Нут
GI: 28
GL: 8
Коричневый Соус
GI: 40
GL: 3
Коричневые Грибы
GI: 10
GL: 1
Изолят Рисового Белка
GI: 0
GL: 0
Смесь Цельнозернового Коричневого Риса И Чечевицы
GI: 45
GL: 10
Вареная Брюссельская Капуста
GI: 15
GL: 1
Запечённая Брюссельская Капуста
GI: 15
GL: 1
Брынза
GI: 0
GL: 0
Гречневый Блинчик С Индейкой И Шпинатом
GI: 45
GL: 7
Гречневые Блинчики С Овощами И Фетой
GI: 45
GL: 8
Салат Из Гречки, Эдамаме И Рукколы
GI: 35
GL: 5
Закваска Гречневая
GI: 49
GL: 10
Гречневая Каша
GI: 45
GL: 8
Мясо Буйвола
GI: 0
GL: 0
Соус Баффало
GI: 0
GL: 0
Котлета Для Бургера
GI: 0
GL: 0
Соус Для Бургера
GI: 45
GL: 8
Бургундские Грибы
GI: 15
GL: 1
Бирманский Домашний Соус
GI: 25
GL: 2
Буррата
GI: 0
GL: 0
Соус Для Буррито
GI: 40
GL: 4
Кустовая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Масло 82%
GI: 0
GL: 0
Масло Со Вкусом Авокадо
GI: 0
GL: 0
Крупные Масляные Бобы
GI: 32
GL: 7
Курица С Маслом
GI: 35
GL: 2
Масло Для Снижения Холестерина
GI: 0
GL: 0
Концентрированное Масло
GI: 0
GL: 0
Масло Сливочное
GI: 0
GL: 0
Масляное Украшение
GI: 0
GL: 0
Вкусовой Аромат Масла
GI: 0
GL: 0
Топпинг Со Вкусом Масла
GI: 0
GL: 0
Сливочное Масло
GI: 0
GL: 0
Чесночное Травяное Масло
GI: 0
GL: 0
Козье Масло
GI: 0
GL: 0
Безлактозное Масло
GI: 0
GL: 0
Масляный Салат
GI: 15
GL: 0
Лёгкое Масло
GI: 0
GL: 0
Масло С Оливковым Маслом И Морской Солью
GI: 0
GL: 0
Масло Или Масло
GI: 0
GL: 0
Паприковое Масло
GI: 0
GL: 0
Порция Масла
GI: 0
GL: 0
Масляный Порошок
GI: 0
GL: 0
Масло С Пониженным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Соленое Масло
GI: 0
GL: 0
Масло Для Намазывания
GI: 0
GL: 0
Сливочное Масло Из Сладких Сливок
GI: 0
GL: 0
Масляно-томатный Соус
GI: 35
GL: 2
Несолёное Масло
GI: 0
GL: 0
Мелкие Масляные Бобы
GI: 32
GL: 7
Простокваша
GI: 35
GL: 2
Смесь Пахты, Муки Из Нута И Пажитника (кадхи С Пониженным Содержанием Жира/натрия)
GI: 35
GL: 3
Пахта
GI: 35
GL: 2
Запечённая Мускатная Тыква
GI: 51
GL: 6
Семена Баттернатной Тыквы
GI: 0
GL: 0
Шампиньон
GI: 10
GL: 1
Шлаковый Порошок
GI: 0
GL: 0
Тушеная Капуста С Нутом
GI: 28
GL: 3
Капуста
GI: 10
GL: 1
Овощной Суп С Капустой И Белой Фасолью
GI: 30
GL: 2
Салат Из Капусты И Моркови С Заправкой Из Нежирного Греческого Йогурта
GI: 30
GL: 2
Свежий Салат Из Капусты И Моркови С Лимонной Заправкой И Оливковым Маслом
GI: 25
GL: 2
Капуста, Приготовленная В Курином Бульоне
GI: 15
GL: 1
Тёртая Капуста
GI: 10
GL: 1
Лист Капусты
GI: 10
GL: 1
Сырая Капуста
GI: 10
GL: 1
Краснокочанная Капуста
GI: 10
GL: 1
Тонко Нашинкованная Капуста (сырая)
GI: 10
GL: 1
Жареная Капуста
GI: 15
GL: 1
Фаршированные Капустные Листья С Чечевицей И Коричневым Рисом В Томатном Соусе
GI: 45
GL: 8
Салат Из Капусты И Моркови С Тыквенными Или Подсолнечными Семечками
GI: 25
GL: 2
Коулслоу
GI: 15
GL: 1
Каберне Совиньон
GI: 0
GL: 0
Какао-нибсы
GI: 10
GL: 1
Какао С Обезжиренным Молоком (без Добавления Сахара)
GI: 35
GL: 2
Какао-порошок С Несладким Овсяным Молоком
GI: 30
GL: 2
Рыбное Рагу
GI: 25
GL: 1
Экстракт Кактуса
GI: 10
GL: 0.4
Сок Опунции
GI: 15
GL: 2
Лопатки Опунции
GI: 7
GL: 0.2
Соус Цезарь
GI: 0
GL: 0
Салат Цезарь С Курицей И Беконом
GI: 40
GL: 2.5
Подслащенный Кофе С Молоком
GI: 45
GL: 4
Безводный Кофеин
GI: 0
GL: 0
Кофеин
GI: 0
GL: 0
Натуральный Кофеин Из Чая
GI: 0
GL: 0
Виноград Кайно
GI: 53
GL: 9
Приправа Каджун
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Каджун
GI: 30
GL: 5
Сок Каламанси
GI: 35
GL: 1
Сырой Кальмар
GI: 0
GL: 0
Карбонат Кальция
GI: 0
GL: 0
Кальциевый Казеинат
GI: 0
GL: 0
Хлорид Кальция
GI: 0
GL: 0
Цитрат Кальция
GI: 0
GL: 0
Кальция Динатриевая Эдта
GI: 0
GL: 0
Кальций
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода С Лаймом
GI: 5
GL: 0
Лактат Кальция
GI: 0
GL: 0
Фосфат Кальция
GI: 0
GL: 0
Кальция Пропионат
GI: 0
GL: 0
Силикат Кальция
GI: 0
GL: 0
Сульфат Кальция
GI: 0
GL: 0
Мозг Теленка
GI: 0
GL: 0
Телячья Печень
GI: 0
GL: 0
Камбоцола
GI: 0
GL: 0
Масло Камелины
GI: 0
GL: 0
Запечённый Камамбер
GI: 0
GL: 0
Безлактозный Сыр Камамбер
GI: 0
GL: 0
Сушеные Цветы Ромашки
GI: 0
GL: 0
Канадский Бекон
GI: 0
GL: 0
Подсластитель Canderel
GI: 0
GL: 0
Картридж С Маслом Конопли
GI: 0
GL: 0
Консервированный Чили
GI: 45
GL: 6
Консервированный Напиток
GI: 65
GL: 3
Консервированный Продукт
GI: 55
GL: 7
Консервированная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Мини-равиоли С Говядиной В Томатном Соусе
GI: 55
GL: 8
Лосось (несоленый)
GI: 0
GL: 0
Консервированная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Консервированные Помидоры Без Соли И Сахара
GI: 38
GL: 2
Фасоль Каннеллини
GI: 31
GL: 4
Холодного Отжима Льняное Масло
GI: 0
GL: 0
Растительный Спред С Омега-3
GI: 0
GL: 0
Рапсовый Белок
GI: 0
GL: 0
Канталупа
GI: 65
GL: 4
Соус С Каперсами И Шнитт-луком
GI: 10
GL: 0
Каперсы
GI: 15
GL: 1
Маринованные Каперсы
GI: 15
GL: 1
Капикола
GI: 0
GL: 0
Капоната
GI: 30
GL: 3
Капучино
GI: 30
GL: 1
Мороженое
GI: 35
GL: 3
Капучино С Молоком
GI: 39
GL: 2
Капсикум
GI: 15
GL: 1
Веганская Капсула
GI: 0
GL: 0
Капсулы
GI: 0
GL: 0
Апельсин Кара Кара
GI: 43
GL: 5
Концентрат Карамельного Кофе
GI: 50
GL: 7
Карамелизированный Лук
GI: 40
GL: 9
Лук, Медленно Приготовленный На Минимальном Количестве Масла
GI: 30
GL: 3
Тмин
GI: 0
GL: 0
Углекислый Газ
GI: 0
GL: 0
Соус Карбонара
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода
GI: 0
GL: 0
Кардамон
GI: 20
GL: 2
Стручки Кардамона
GI: 0
GL: 0
Кардон
GI: 15
GL: 1
Жареная Говядина
GI: 0
GL: 0
Соленое Мясо
GI: 0
GL: 0
Камедь Рожкового Дерева
GI: 20
GL: 1
Каротиновый Краситель
GI: 0
GL: 0
Карп
GI: 0
GL: 0
Свежий Карп
GI: 0
GL: 0
Карагенан
GI: 0
GL: 0
Сырая Морковь
GI: 35
GL: 3
Салат Из Моркови И Яблока
GI: 40
GL: 4
Варёная Морковь
GI: 49
GL: 4
Обжаренная Морковь С Чили
GI: 40
GL: 4
Морковь, Нарезанная Кубиками
GI: 35
GL: 3
Экстракт Моркови
GI: 65
GL: 5
Замороженная Морковь
GI: 39
GL: 3
Морковно-имбирная Заправка
GI: 40
GL: 4
Концентрированный Морковный Сок
GI: 70
GL: 7
Морковь Соломкой
GI: 35
GL: 3
Морковь С Горошком В Соусе
GI: 55
GL: 7
Маринованная Морковь
GI: 35
GL: 3
Пюре Из Моркови (на Пару И Измельченное)
GI: 39
GL: 3
Запечённая Морковь
GI: 49
GL: 5
Соленая Морковь
GI: 35
GL: 3
Обжаренная Морковь
GI: 49
GL: 5
Натертая Морковь
GI: 35
GL: 3
Ломтики Моркови
GI: 35
GL: 3
Морковный Суп
GI: 45
GL: 3
Морковная Паста
GI: 40
GL: 5
Морковные Палочки
GI: 35
GL: 3
Жёлтая Морковь
GI: 35
GL: 3
Консервированная Морковь
GI: 49
GL: 3
Кешью
GI: 25
GL: 8
Кашу Масло
GI: 25
GL: 7
Паста Из Кешью С Сыром
GI: 20
GL: 2
Соус Из Кешью Без Молочных Продуктов
GI: 20
GL: 2
Кешьювые Сливки С Куркумой
GI: 25
GL: 7
Молотый Кешью
GI: 25
GL: 8
Жареные Кешью
GI: 25
GL: 8
Веганский Пармезан (на Основе Кешью)
GI: 15
GL: 3
Белый Шоколад С Кешью И Ксилитом
GI: 15
GL: 6
Альтернатива Несладкому Йогурту Из Кешью
GI: 25
GL: 2
Съедобная Оболочка Для Колбасы
GI: 0
GL: 0
Листья Маниока
GI: 15
GL: 1
Волокна Корня Маниоки
GI: 10
GL: 1
Филе Сома
GI: 0
GL: 0
Цветная Капуста
GI: 15
GL: 1
Кремовый Соус Из Цветной Капусты
GI: 20
GL: 1
Кубики Хлеба Из Цветной Капусты (цветная Капуста И Яйца)
GI: 15
GL: 1
Цветная Капуста С Куриным Соусом
GI: 20
GL: 1
Мини-киш С Коржом Из Цветной Капусты
GI: 25
GL: 2
Куриная Котлета В Панировке Из Цветной Капусты, Запечённая
GI: 25
GL: 1
Блинчик Из Цветной Капусты
GI: 25
GL: 1.3
Круглые Кусочки Цветной Капусты (запечённые, Из Цветной Капусты И Яиц)
GI: 20
GL: 1
Лепешка Из Цветной Капусты
GI: 25
GL: 2
Ньокки Из Цветной Капусты
GI: 45
GL: 6
Запечённая Цветная Капуста С Нежирной Индейкой И Цельнозерновыми Сухарями С Минимальным Количеством Сыра
GI: 30
GL: 2
Крупа Из Цветной Капусты
GI: 15
GL: 1
Запеканка Из Цветной Капусты (цветная Капуста Вместо Картофеля)
GI: 20
GL: 1
Салат Из Цветной Капусты С Травами И Винегретом
GI: 15
GL: 1
Обжаренный Хумус Из Цветной Капусты
GI: 20
GL: 1
Тушеная Цветная Капуста С Чечевицей
GI: 28
GL: 4
Лингвини Из Цветной Капусты
GI: 35
GL: 5
Приготовленные На Пару Соцветия Цветной Капусты, Запечённые С Лёгким Сырным Соусом (заменитель Пасты)
GI: 20
GL: 1
Пюре Из Цветной Капусты С Оливковым Маслом Первого Отжима И Чесноком
GI: 20
GL: 1
Пюре Из Цветной Капусты
GI: 15
GL: 1
Карри С Цветной Капустой И Зелёным Горошком
GI: 35
GL: 4
Основа Для Пиццы Из Цветной Капусты
GI: 30
GL: 3
Поповеры С Цветной Капустой
GI: 35
GL: 3
Фиолетовая Цветная Капуста
GI: 15
GL: 1
Суп Из Цветной Капусты И Красного Перца (пюре)
GI: 20
GL: 1
Мелко Нарезанная Цветная Капуста
GI: 10
GL: 1
Урамакі С Цветной Капустой
GI: 15
GL: 1
Пулао Из Цветной Капусты С Соевыми Бобами С Низким Содержанием Углеводов
GI: 20
GL: 1
Ломтики Цветной Капусты, Запечённые С Лёгкой Миндальной Панировкой
GI: 20
GL: 2
Тёртая Цветная Капуста
GI: 15
GL: 1
Суп Из Цветной Капусты (пюре, Без Сливок И Сыра)
GI: 15
GL: 1
Цветная Капуста На Пару
GI: 15
GL: 1
Стебель И Листья Цветной Капусты
GI: 15
GL: 1
Тамале Из Риса С Цветной Капустой
GI: 25
GL: 2
Цветная Капуста В Виде Котлеток (запечённые Или Приготовленные На Воздухе)
GI: 40
GL: 5
Обертка Из Цветной Капусты (домашняя)
GI: 25
GL: 2
Йоркширский Пудинг С Цветной Капустой В Виде Риса
GI: 55
GL: 8
Смесь Цветной Капусты И Цуккини
GI: 15
GL: 1
Кава
GI: 0
GL: 0
Икра
GI: 35
GL: 2
Тосканская Черная Капуста
GI: 15
GL: 1
Молотый Кайенский Перец
GI: 15
GL: 8
Экстракт Кбд
GI: 0
GL: 0
Кбд-масло
GI: 0
GL: 0
Обработанное Мясо
GI: 0
GL: 0
Пастернак
GI: 52
GL: 10
Варёный Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 3
Жареный Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 5
Гратен Из Корня Сельдерея
GI: 35
GL: 2
Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 3
Консервированный Сельдерей
GI: 15
GL: 0
Стебли Сельдерея
GI: 15
GL: 1
Сельдерей Кубиками
GI: 15
GL: 1
Сок Сельдерея
GI: 15
GL: 0.5
Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 3
Салат Из Сельдерея
GI: 30
GL: 3
Семена Сельдерея
GI: 0
GL: 0
Сельдерей Палочки
GI: 15
GL: 1
Свежие Стебли Сельдерея С Натуральной Миндальной Пастой
GI: 20
GL: 1
Целлюлоза
GI: 0
GL: 0
Съедобная Оболочка Из Растительного Волокна
GI: 0
GL: 0
Целлюлозный Гель
GI: 0
GL: 0
Энергетический Напиток Celsius
GI: 0
GL: 0
Вишнёвая Кола
GI: 0
GL: 0
Сыр Цезарь
GI: 0
GL: 0
Чевапчичи
GI: 0
GL: 0
Цевапи
GI: 0
GL: 0
Цейлонская Корица
GI: 5
GL: 4
Чаат Масала
GI: 35
GL: 10
Порошок Гриба Чага
GI: 10
GL: 3
Концентрат Чая
GI: 60
GL: 9
Смесь Специй Для Чая Чай
GI: 20
GL: 5
Чайный Пакетик Чай
GI: 0
GL: 0
Ромашка
GI: 0
GL: 0
Ромашковый Чай
GI: 0
GL: 0
Шампанское
GI: 0
GL: 0
Белый Гриб
GI: 10
GL: 1
Шампиньоны
GI: 10
GL: 1
Лисички
GI: 15
GL: 1
Сырная Пластина
GI: 0
GL: 0
Уголь
GI: 0
GL: 0
Листья Свеклы
GI: 15
GL: 1
Свежий Мангольд
GI: 15
GL: 1
Салат Из Мангольда И Водяного Кресса С Огурцом, Болгарским Перцем И Красным Луком
GI: 15
GL: 1
Сок Винограда Шардоне
GI: 58
GL: 9
Фасоль Чарро
GI: 35
GL: 6
Свинина Тясю
GI: 0
GL: 0
Чайот
GI: 15
GL: 1
Малина
GI: 25
GL: 2
Сыр Чеддер 40% Низкожирный
GI: 0
GL: 0
Сыр Чеддер
GI: 0
GL: 0
Чеддер С Коркой Эспрессо И Лаванды
GI: 0
GL: 0
Соус Из Сыра Чеддер
GI: 45
GL: 4
Блок Американского Сыра
GI: 0
GL: 0
Ассорти Сыров
GI: 0
GL: 0
Сырная Смесь
GI: 0
GL: 0
Сыр В Рассоле
GI: 0
GL: 0
Сырный Суп С Брокколи
GI: 35
GL: 2
Обезжиренный Сыр Колби И Монтерей Джек Кубиками
GI: 0
GL: 0
Сыр Костеньо
GI: 0
GL: 0
Кусочек Сыра
GI: 0
GL: 0
Закваски Для Сыра
GI: 0
GL: 0
Сырные Зерна
GI: 0
GL: 0
Выдержанный Сыр
GI: 0
GL: 0
Чёрный Жемчужный Сыр
GI: 0
GL: 0
Сырный Соус
GI: 0
GL: 0
Дополнительный Сыр
GI: 0
GL: 0
Сыр С Полным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Сыр
GI: 0
GL: 0
Сырная Начинка
GI: 45
GL: 8
Свежий Сыр
GI: 27
GL: 1
Жареный Сыр
GI: 0
GL: 0
Травяной Сыр
GI: 0
GL: 0
Сырная Масса
GI: 50
GL: 9
Созревший Сыр
GI: 0
GL: 0
Плавленый Сыр
GI: 0
GL: 0
Горный Сыр
GI: 0
GL: 0
Сырная Котлета
GI: 55
GL: 10
Сыр С Перцем
GI: 0
GL: 0
Растительная Альтернатива Сыру
GI: 60
GL: 9
Сырный Порошок
GI: 0
GL: 0
Плавленый Сырок
GI: 30
GL: 2
Устржицкий Рулет
GI: 0
GL: 0
Сырный Соус
GI: 0
GL: 0
Полутвердый Сыр
GI: 0
GL: 0
Тертый Сыр
GI: 0
GL: 0
Сыр Kraft Ломтики
GI: 0
GL: 0
Обезжиренный Сыр
GI: 0
GL: 0
Мягкий Сыр
GI: 0
GL: 0
Мягкий Созревающий Сыр
GI: 0
GL: 0
Сырный Стик
GI: 0
GL: 0
Швейцарский Сыр Ломтик
GI: 0
GL: 0
Поджаренный Сыр
GI: 0
GL: 0
Томатный Творожный Сыр
GI: 35
GL: 1
Вермонтский Чеддер
GI: 0
GL: 0
Винтажный Сыр
GI: 0
GL: 0
Кусок Сыра
GI: 0
GL: 0
Твердый Белый Сыр
GI: 0
GL: 0
Жёлтый Сыр
GI: 0
GL: 0
Классический Чизкейк
GI: 35
GL: 9
Чаша С Высоким Содержанием Белка
GI: 45
GL: 5
Вишня
GI: 22
GL: 3
Вишнево-миндальная Паста
GI: 35
GL: 9
Вишневая Основа
GI: 22
GL: 3
Овсянка С Вишней И Чиа
GI: 45
GL: 7
Вишневое Компоте
GI: 55
GL: 7
Травяной Чай
GI: 0
GL: 0
Вишнёвый Сок
GI: 55
GL: 7
Гладкий Вишневый Мусс
GI: 10
GL: 1
Соус Из Помидоров Черри С Базиликом
GI: 30
GL: 2
Черри Помидоры
GI: 15
GL: 1
Вишневый Йогуртовый Напиток
GI: 40
GL: 3
Каштаны Грибы
GI: 10
GL: 1
Сыр Шевр
GI: 0
GL: 0
Домашнее Абрикосовое Варенье С Семенами Чиа
GI: 35
GL: 7
Пудинг Из Семян Чиа С Черникой
GI: 30
GL: 4
Вишневое Варенье С Семенами Чиа
GI: 35
GL: 6
Домашняя Паста Из Семян Чиа С Корицей И Стевией
GI: 2
GL: 0
Мусс Из Чиа С Кокосовым Молоком
GI: 30
GL: 2
Напиток Из Чиа
GI: 2
GL: 0
Яйцо Из Чиа
GI: 1
GL: 0
Хлопья Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 1
Маффин Из Миндальной Муки, Чиа И Льняного Семени (низкоуглеводный)
GI: 15
GL: 1
Обертки С Семенами Чиа И Льна
GI: 5
GL: 1
Пудинг Из Семян Чиа И Льна С Ягодами
GI: 30
GL: 4
Домашнее Фруктовое Варенье С Семенами Чиа Без Добавления Сахара
GI: 40
GL: 10
Пудинг Из Чиа С Фруктовым Муссом
GI: 35
GL: 5
Гель Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 0
Чиа-джем
GI: 40
GL: 9
Джем Из Семян Чиа И Эритритола
GI: 10
GL: 1
Пудинг Из Чиа С Лимонным Йогуртом
GI: 35
GL: 3
Апельсиновое Варенье С Семенами Чиа
GI: 40
GL: 6
Домашнее Желе Из Семян Чиа И Апельсинового Сока
GI: 40
GL: 5
Джем Из Персика И Семян Чиа
GI: 40
GL: 7
Желе Из Семян Чиа Со Свежими Грушами
GI: 35
GL: 5
Пудинг Из Чиа
GI: 35
GL: 3
Пудинг Из Чиа С Миндалём И Сывороткой
GI: 20
GL: 1
Пудинг Из Чиа С Растительным Молоком, Кофе И Какао
GI: 30
GL: 3
Вода С Свежей Малиной И Семенами Чиа
GI: 10
GL: 1
Соус Из Малины С Чиа
GI: 25
GL: 3
Яйцо Из Чиа
GI: 1
GL: 0
Начинка Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 1
Гель Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 0
Домашнее Ягодное Варенье С Семенами Чиа (без Добавления Сахара)
GI: 30
GL: 5
Джем Из Семян Чиа
GI: 25
GL: 4
Пудинг Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 1
Порошок Семян Чиа
GI: 15
GL: 1
Пудинг Из Чиа
GI: 2
GL: 0
Чиа-пудинг С Несладким Миндальным Молоком И Жареными Лесными Орехами
GI: 2
GL: 1
Домашняя Паста Из Малины И Семян Чиа Со Стевией/эритритом
GI: 20
GL: 3
Паста Из Семян Чиа
GI: 1
GL: 0
Паста Из Семян Чиа С Клубникой (без Добавления Сахара)
GI: 35
GL: 5
Обертка Из Семян Чиа
GI: 2
GL: 0
Семена Чиа
GI: 1
GL: 1
Семена Чиа С Несладким Миндальным Молоком
GI: 2
GL: 1
Вода С Ломтиками Клубники И Семенами Чиа
GI: 20
GL: 0
Курица
GI: 0
GL: 0
Пирог С Курицей И Грибами На Цельнозерновой Корочке
GI: 45
GL: 9
Постное Куриное Рагу С Овощами
GI: 30
GL: 1
Куриная Колбаса С Яблоком
GI: 35
GL: 2
Куриное Желе
GI: 0
GL: 0
Запеченная Курица С Сыром
GI: 0
GL: 0
Курица Барбекю
GI: 40
GL: 2
Вареная Курица
GI: 0
GL: 0
Куриный Костный Бульон (минимальное Количество Соли)
GI: 0
GL: 0
Куриные Кости
GI: 0
GL: 0
Тушеная Курица
GI: 0
GL: 0
Куриная Отбивная В Панировке
GI: 55
GL: 8
Куриная Грудка
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Из Аэрогриля
GI: 0
GL: 0
Биррия Из Куриной Грудки Без Кожи
GI: 15
GL: 1
Куриная Грудка В Панировке С Халапеньо
GI: 55
GL: 7
Органическая Куриная Грудка В Консервах
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Без Кожи, Приправленная
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка В Панировке
GI: 0
GL: 0
Вареная Куриная Грудка С Простым Греческим Йогуртом
GI: 0
GL: 0
Халяльная Куриная Грудка
GI: 0
GL: 0
Ветчина Из Куриной Грудки (варёная)
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка С Травами
GI: 0
GL: 0
Курица С Манго
GI: 55
GL: 6
Фарш Из Куриной Грудки Без Кожи
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка В Панко
GI: 55
GL: 7
Постная Куриная Грудка С Запечёнными Некрахмалистыми Овощами
GI: 20
GL: 1
Обжаренная Куриная Грудка
GI: 0
GL: 0
Марокканская Куриная Грудка С Пряностями
GI: 0
GL: 0
Острая Куриная Грудка На Гриле
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Tex-mex, Варёная
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Куриный Бульон
GI: 0
GL: 0
Легкий Куриный Бульон С Киноа И Некрахмалистыми Овощами
GI: 40
GL: 2
Куриный Бульон С Лапшой
GI: 65
GL: 4
Куриный Каркас
GI: 0
GL: 0
Куриное Чоризо
GI: 0
GL: 0
Приготовленная Курица
GI: 0
GL: 0
Курица С Карри
GI: 35
GL: 2
Маленький Куриный Котлет
GI: 45
GL: 4
Куриный Донер
GI: 0
GL: 0
Запечённая Куриная Голень
GI: 0
GL: 0
Куриные Голени
GI: 35
GL: 1
Куриное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Куриные Полоски Для Фахиты
GI: 0
GL: 0
Куриный Жир
GI: 0
GL: 0
Острый Жареный Куриный Филе
GI: 55
GL: 7
Ветчина Из Куриной Грудки
GI: 0
GL: 0
Вкус Курицы
GI: 50
GL: 5
Куриная Лапка
GI: 0
GL: 0
Свежая Курица
GI: 0
GL: 0
Куриное Фрикасе
GI: 45
GL: 3
Жареные Куриные Полоски
GI: 50
GL: 8
Куриные Потроха
GI: 0
GL: 0
Куриные Филе
GI: 55
GL: 10
Куриный Соус
GI: 40
GL: 2
Фарш Из Курицы
GI: 0
GL: 0
Куриный Гирос
GI: 55
GL: 4
Половина Курицы (сырая)
GI: 0
GL: 0
Куриные Сердца И Желудки
GI: 0
GL: 0
Курица В Соевом Соусе
GI: 0
GL: 0
Куриные Кишки На Гриле
GI: 0
GL: 0
Куриный Кебаб
GI: 0
GL: 0
Курица По-киевски
GI: 50
GL: 5
Куриная Котлета
GI: 40
GL: 3
Куриная Ножка
GI: 0
GL: 0
Четверть Куриной Ноги
GI: 0
GL: 0
Ножка И Бедро Курицы-гриль
GI: 0
GL: 0
Куриная Печень
GI: 0
GL: 0
Куриный Рулет
GI: 0
GL: 0
Куриный Лионер
GI: 0
GL: 0
Курица С Майонезом
GI: 0
GL: 0
Куриное Мясо
GI: 0
GL: 0
Куриная Шея
GI: 0
GL: 0
Куриный Суп С Лапшой
GI: 45
GL: 2.5
Замороженные Куриные Наггетсы
GI: 50
GL: 9
Классические Куриные Наггетсы
GI: 45
GL: 8
Куриные Наггетсы Из Аэрогриля
GI: 50
GL: 7
Жареная Куриная Котлета
GI: 60
GL: 9
Куриный Пирог
GI: 45
GL: 10
Кусочки Курицы
GI: 0
GL: 0
Вареная Курица
GI: 0
GL: 0
Chicken Ragù
GI: 25
GL: 1
Жареная Курица
GI: 0
GL: 0
Куриный Рулет
GI: 0
GL: 0
Куриный Салат
GI: 0
GL: 0
Итальянская Органическая Куриная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Куриная Колбаса Сладкий Чили
GI: 40
GL: 3
Куриный Шницель
GI: 55
GL: 8
Куриные Шашлычки
GI: 0
GL: 0
Шаурма Из Курицы На Гриле
GI: 35
GL: 1
Нарезанная Курица
GI: 0
GL: 0
Куриные Шашлычки С Перцем
GI: 10
GL: 1
Крошки Куриной Кожи
GI: 0
GL: 0
Куриные Ломтики
GI: 0
GL: 0
Копченая Курица
GI: 0
GL: 0
Куриный Стейк
GI: 0
GL: 0
Куриное Рагу
GI: 35
GL: 2
Куриный Паприкаш
GI: 40
GL: 2
Куриная Палочка
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка, Обжаренная С Болгарским Перцем И Имбирем
GI: 25
GL: 1
Постная Куриная Грудка, Обжаренная С Овощами И Поданная С Коричневым Рисом
GI: 45
GL: 6
Куриный Бульон
GI: 0
GL: 0
Куриные Полоски
GI: 55
GL: 10
Куриный Хвост
GI: 0
GL: 0
Куриное Филе
GI: 50
GL: 6
Куриные Тендеры
GI: 50
GL: 8
Куриное Бедро
GI: 0
GL: 0
Запеченная Куриная Ножка Без Кожи
GI: 0
GL: 0
Куриная Ножка С Голенью И Кожей
GI: 0
GL: 0
Курица Тикка Масала
GI: 45
GL: 3
Курица И Индейка С Луком
GI: 0
GL: 0
Чили С Куриной Грудкой Без Кожи И Овощным Миксом
GI: 35
GL: 3
Низкожирный Куриный Суп С Овощами
GI: 25
GL: 1
Целая Курица
GI: 0
GL: 0
Куриные Крылья
GI: 0
GL: 0
Куриные Крылышки С Чесноком И Пармезаном
GI: 0
GL: 0
Куриные Крылышки С Лимонным Перцем
GI: 0
GL: 0
Куриные Крылышки С Приправой Луизиана
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка С Овощами
GI: 25
GL: 1
Фрикадельки Из Куриного Фарша С Цуккини (запечённые)
GI: 0
GL: 0
Мусс Из Нута И Какао
GI: 25
GL: 4
Тесто Для Печенья На Основе Нута (с Ореховым Маслом, Стевией/плодом Монаха)
GI: 30
GL: 7
Куриная Грудка В Панировке Из Муки Нута, Запечённая
GI: 40
GL: 3
Котлета Из Нута
GI: 35
GL: 8
Лепешка Из Нута (сокка)
GI: 35
GL: 8
Омлет Из Муки Нута
GI: 35
GL: 9
Мука Из Нута Для Йоркширского Пудинга
GI: 35
GL: 9
Начинка Из Нута
GI: 35
GL: 7
Мисо Из Нута С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 25
GL: 6
Блинчик Из Муки Нута
GI: 35
GL: 8
Паста Из Нута С Легким Сырным Соусом
GI: 45
GL: 10
Салат Из Нута
GI: 28
GL: 5
Веганская Яичница Из Муки Нута
GI: 35
GL: 7
Тушёный Нут Со Шпинатом
GI: 28
GL: 4
Паста Из Нута С Медом Или Стевией И Специями
GI: 35
GL: 7
Пюре Из Нута С Тушеными Овощами И Свежими Травами
GI: 30
GL: 5
Варёный Нут
GI: 28
GL: 8
Нут
GI: 28
GL: 8
Нут, Тушёный В Домашнем Томатном Соусе (без Добавления Сахара, Минимальное Количество Соли)
GI: 35
GL: 6
Напиток Из Жареного Корня Цикория
GI: 15
GL: 1
Корень Цикория
GI: 15
GL: 3
Инулин Из Корня Цикория
GI: 5
GL: 0
Сушеные Чили Де Арбол
GI: 15
GL: 8
Перец Чили
GI: 15
GL: 1
Чили
GI: 15
GL: 1
Чили С Говядиной И Фасолью
GI: 40
GL: 5
Курица С Чили И Белой Фасолью
GI: 38
GL: 4
Маринованный Чили
GI: 35
GL: 2
Сушеный Дробленый Острый Перец
GI: 15
GL: 2
Приправа С Чесноком И Чили
GI: 40
GL: 5
Листья Чили
GI: 15
GL: 1
Греческий Йогурт С Чили, Лаймом И Медом
GI: 40
GL: 3
Майонез С Чили
GI: 0
GL: 0
Перечное Масло
GI: 0
GL: 0
Чили
GI: 15
GL: 1
Корейский Порошок Чили
GI: 15
GL: 8
Молотый Острый Перец Без Соли
GI: 15
GL: 2
Паста Из Кунжута С Острым Перцем
GI: 35
GL: 4
Овощной Чили
GI: 35
GL: 5
Чили Без Фасоли
GI: 35
GL: 2
Тесто Чилла
GI: 35
GL: 8
Чили Кон Карне
GI: 40
GL: 4
Смесь Специй Чили
GI: 10
GL: 1
Сыр Шиме
GI: 0
GL: 0
Соус Чимичурри
GI: 0
GL: 0
Китай
GI: 0
GL: 0
Китайская Брокколи
GI: 15
GL: 1
Китайская Капуста
GI: 15
GL: 0.3
Китайские Варёные Смешанные Овощи
GI: 20
GL: 1
Китайские Пять Специй
GI: 20
GL: 5
Китайский Чай
GI: 0
GL: 0
Ломтики Маринованных Огурцов
GI: 15
GL: 0
Чили Чипотле
GI: 10
GL: 5
Соус Чипотле Ранч
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Говядина
GI: 0
GL: 0
Колбаса Чисторра
GI: 0
GL: 0
Соус С Шнитт-луком
GI: 20
GL: 1
Сушеные Хлопья Лука-резанца
GI: 15
GL: 2
Соус Из Лука-резанца
GI: 20
GL: 1
Лук-резанец
GI: 0
GL: 0
Зеленый Лук
GI: 0
GL: 0
Хлорелла
GI: 20
GL: 5
Порошок Хлореллы
GI: 0
GL: 0
Хлорофиллин
GI: 0
GL: 0
Chobani Сливки Без Сахара
GI: 10
GL: 0
Протеиновый Коктейль Клубника Со Сливками
GI: 45
GL: 3
Шоколадная Глазурь Без Сахара
GI: 15
GL: 3
Шоколадный Ликер
GI: 20
GL: 9
Шоколадный Протеиновый Порошок
GI: 40
GL: 7
Шоколадный Пудинг
GI: 35
GL: 8
Шоколадный Пудинг Без Сахара
GI: 45
GL: 6
Черноплодная Рябина
GI: 15
GL: 1
Свежие Кусочки Яблока И Груши С Корицей
GI: 38
GL: 5
Рубленый Сельдерей
GI: 15
GL: 1
Рубленая Кинза
GI: 0
GL: 0
Салат Из Огурца, Петрушки И Мяты
GI: 15
GL: 0.5
Свежая Клубника
GI: 40
GL: 3
Лук-порей
GI: 15
GL: 1
Нарезанный Салат
GI: 15
GL: 0
Лук
GI: 10
GL: 1
Смесь Из Нарезанной Сырой Брокколи, Цветной Капусты, Красной Капусты И Брюссельской Капусты
GI: 10
GL: 1
Сырые Овощи (крудите)
GI: 20
GL: 1
Салат Из Рубленого Шпината, Огурца, Красного Перца И Красного Лука
GI: 15
GL: 1
Рубленый Шпинат
GI: 15
GL: 1
Свежие Нарезанные Помидоры С Базиликом, Петрушкой И Лимонным Соком
GI: 15
GL: 1
Измельчённые Грецкие Орехи
GI: 15
GL: 1
Чоризо
GI: 0
GL: 0
Вареная Чоризо
GI: 0
GL: 0
Чоризо
GI: 0
GL: 0
Чайот
GI: 30
GL: 1
Хром
GI: 0
GL: 0
Пиколинат Хрома
GI: 0
GL: 0
Говяжья Лопатка
GI: 0
GL: 0
Кинза
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Кинзы
GI: 5
GL: 0
Свежая Кинза
GI: 0
GL: 0
Соус Кинзы И Лайма
GI: 20
GL: 1
Кассия Корица
GI: 5
GL: 4
Миндально-коричная Паста (без Добавления Сахара)
GI: 15
GL: 1
Черный Кофе С Корицей (без Молока И Сахара)
GI: 0
GL: 0
Экстракт Стевии
GI: 0
GL: 0
Молотая Корица
GI: 5
GL: 4
Смесь Молотой Корицы И Мускатного Ореха (в Стиле Тыквенных Специй)
GI: 0
GL: 0
Корица Молотая
GI: 7
GL: 5
Ройбос Без Кофеина С Корицей
GI: 0
GL: 0
Грецкие Орехи С Корицей И Стевией
GI: 0
GL: 0
Палочка Корицы
GI: 0
GL: 0
Добавка Корицы
GI: 10
GL: 2
Смесь Корицы И Стевии
GI: 0
GL: 0
Лимонная Кислота
GI: 0
GL: 0
Цитрон
GI: 25
GL: 2
Плод Цитрона
GI: 25
GL: 2
Цитруллин Малат
GI: 0
GL: 0
Ломтики Апельсина, Грейпфрута И Авокадо, Смешанные Вместе
GI: 35
GL: 4
Цитрусовое Волокно
GI: 10
GL: 1
Цитрусово-имбирная Глазурь (с Минимальным Добавлением Сахара)
GI: 45
GL: 8
Газированная Вода С Натуральными Цитрусовыми Ароматами
GI: 0
GL: 0
Цитрусовый Пектин
GI: 5
GL: 1
Цедра Цитрусовых
GI: 0
GL: 0
Бульон Из Моллюсков
GI: 0
GL: 0
Клэм-чаудер
GI: 50
GL: 3
Моллюски
GI: 0
GL: 0
Гхи
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Куриный Суп
GI: 0
GL: 0
Суп На Основе Чечевицы И Овощного Бульона (без Добавления Соли)
GI: 30
GL: 2
Прозрачный Суп
GI: 10
GL: 1
Прозрачный Бульон С Низким Содержанием Натрия, Тофу И Листовой Зеленью
GI: 20
GL: 1
Клементин Мандарин
GI: 40
GL: 5
Згустки Сливок
GI: 0
GL: 0
Облачный Хлеб
GI: 0
GL: 0
Молотые Сушеные Гвоздики
GI: 0
GL: 0
Гвоздика
GI: 0
GL: 0
Гвоздика Целая
GI: 0
GL: 0
Лазанья
GI: 50
GL: 7
Пикша
GI: 0
GL: 0
Крупная Соль
GI: 0
GL: 0
Кока-кола
GI: 63
GL: 6.7
Coca-cola Zero Sugar
GI: 0
GL: 0
Коктейльный Соус
GI: 40
GL: 6
Кокосовый Напиток
GI: 65
GL: 8
Какао-масса
GI: 20
GL: 3
Какао-масло
GI: 0
GL: 0
Хрустящий Жареный Нут С Несладким Какао-порошком
GI: 30
GL: 10
Традиционный Соус Моле (несладкое Какао, Чили, Орехи, Без Сахара)
GI: 25
GL: 4
Миндаль В Покрытии Из Несладкого Какао-порошка
GI: 15
GL: 2
Смесь Какао-порошка И Простого Греческого Йогурта
GI: 20
GL: 1
Какао Масса
GI: 20
GL: 3
Кусочки Какао
GI: 25
GL: 3
Какао-порошок
GI: 20
GL: 3
Какао (обработанное Щелочью)
GI: 20
GL: 3
Какао Твердые Вещества
GI: 20
GL: 3
Молоко С Какао
GI: 42
GL: 4
Какао
GI: 25
GL: 2
Сырой Кокос
GI: 42
GL: 6
Кокосовые Амино
GI: 35
GL: 5
Кокосовый Чатни
GI: 35
GL: 4
Кокосовый Крем С Ванилью И Подсластителем Из Монашеского Фрукта
GI: 10
GL: 1
Десерт Из Кокосового Крема
GI: 10
GL: 1
Кокосовая Мука
GI: 45
GL: 3
Тёртый Кокос
GI: 0
GL: 0
Кокосовое Молоко Кефир
GI: 25
GL: 1
Кокосовый Напиток
GI: 0
GL: 0
Кокосовое Молоко
GI: 0
GL: 0
Пудинг Из Чиа С Кокосовым Молоком И Пеканом
GI: 2
GL: 0
Мороженое Из Кокосового Молока Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 6
Кокосовое Масло С Карнаубским Воском
GI: 0
GL: 0
Жидкое Кокосовое Масло
GI: 0
GL: 0
Кокосовый Салат
GI: 25
GL: 2
Кокосовый Уксус
GI: 0
GL: 0
Натуральная Несладкая Кокосовая Вода
GI: 3
GL: 1
Кокосовая Тортилья
GI: 35
GL: 3
Кокосовый Йогурт
GI: 30
GL: 2
Сырая Треска
GI: 0
GL: 0
Запечённая Треска
GI: 0
GL: 0
Треска В Панировке
GI: 55
GL: 8
Вымоченная Треска
GI: 0
GL: 0
Филе Трески
GI: 0
GL: 0
Рыбные Шарики Из Трески
GI: 0
GL: 0
Жареная Треска
GI: 40
GL: 5
Масло Печени Трески
GI: 0
GL: 0
Филе Спинки Трески
GI: 0
GL: 0
Треска
GI: 0
GL: 0
Обычный Кофе
GI: 0
GL: 0
Американо
GI: 0
GL: 0
Кофейные Зерна
GI: 15
GL: 1
Чёрный Кофе
GI: 0
GL: 0
Фильтрованный Кофе
GI: 0
GL: 0
Декафеинизированный Кофе
GI: 0
GL: 0
Экстракт Кофе
GI: 0
GL: 0
Мелко Молотый Кофе
GI: 0
GL: 0
Аромат Кофе
GI: 0
GL: 0
Молотый Кофе Lavazza
GI: 0
GL: 0
Кофейная Гуща
GI: 0
GL: 0
Кофе С Половиной Кофеина
GI: 0
GL: 0
Горячий Кофе
GI: 0
GL: 0
Классический Растворимый Кофе
GI: 0
GL: 0
Декафинизированный Кофе
GI: 0
GL: 0
Кофейное Молоко
GI: 27
GL: 1
Кофе С Экстрактом Монашеского Фрукта
GI: 0
GL: 0
Кофейный Порошок
GI: 0
GL: 0
Кофейный Смузи
GI: 45
GL: 4
Крепкий Кофе
GI: 0
GL: 0
Кофе С Кокосовым Молоком Высокой Жирности
GI: 10
GL: 0
Кофе Со Сливками
GI: 0
GL: 0
Кофе С Молоком Без Сахара
GI: 27
GL: 1
Копчёная Кета
GI: 0
GL: 0
Кола В Бутылке
GI: 63
GL: 7
Кола Из Автомата
GI: 63
GL: 7
Кола
GI: 63
GL: 7
Кола Зеро
GI: 0
GL: 0
Сыр Колби Джек
GI: 0
GL: 0
Картофельное Пюре С Капустой
GI: 65
GL: 10
Холодный Кофе
GI: 0
GL: 0
Холодный Зелёный Чай С Вишней (без Добавления Сахара)
GI: 5
GL: 0
Холодный Суп Из Огурца И Йогурта
GI: 25
GL: 1
Нарезка Колбас
GI: 0
GL: 0
Холодное Варёное Мясо
GI: 0
GL: 0
Масло Рапсовое Холодного Отжима
GI: 0
GL: 0
Копченая Скумбрия
GI: 0
GL: 0
Салат С Холодного Копчения Лососем
GI: 20
GL: 1
Коулслоу
GI: 40
GL: 3
Капустный Салат С Огурцом И Кунжутом
GI: 15
GL: 1
Коулслоу С Греческим Йогуртом
GI: 20
GL: 2
Салат Из Капусты С Заправкой На Основе Авокадо
GI: 15
GL: 1
Коллагеновый Протеиновый Порошок
GI: 0
GL: 0
Коллагеновая Оболочка Для Колбасы
GI: 0
GL: 0
Гидролизованный Говяжий Коллаген
GI: 0
GL: 0
Порошок Коллагенового Белка
GI: 0
GL: 0
Весенние Роллы, Завернутые В Бланшированную Капусту
GI: 20
GL: 2
Американская Листовая Капуста
GI: 2
GL: 1
Кале
GI: 15
GL: 1
Красители
GI: 0
GL: 0
Краситель Аннато
GI: 0
GL: 0
Бета-каротин
GI: 0
GL: 0
Зеленый Краситель
GI: 0
GL: 0
Закатный Желтый
GI: 0
GL: 0
Краситель
GI: 0
GL: 0
Пищевые Красители
GI: 0
GL: 0
Искусственный Краситель
GI: 0
GL: 0
Красители
GI: 0
GL: 0
Карамельный Колер
GI: 0
GL: 0
Красители
GI: 0
GL: 0
Сыр Комте
GI: 0
GL: 0
Черная Фасоль, Вареная Без Добавления Соли
GI: 30
GL: 7
Чайот
GI: 30
GL: 1
Нут
GI: 28
GL: 8
Варёный Даал
GI: 30
GL: 5
Белая Фасоль Вареная Без Соли
GI: 31
GL: 7
Постная Варёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Варёная Чечевица
GI: 21
GL: 6
Приготовленное Мясо
GI: 0
GL: 0
Вареные Креветки
GI: 0
GL: 0
Варёный Колотый Горох
GI: 22
GL: 5
Овощи На Пару
GI: 30
GL: 2
Вареный Желтый Горох
GI: 22
GL: 4
Варёный Кабачок
GI: 15
GL: 1
Сливки Для Готовки
GI: 0
GL: 0
Кулинарное Масло
GI: 0
GL: 0
Кулинарный Спрей
GI: 0
GL: 0
Взбитые Сливки
GI: 10
GL: 1
Коппа
GI: 0
GL: 0
Бисглицинат Меди
GI: 0
GL: 0
Коралловый Салат
GI: 15
GL: 1
Семена Кориандра
GI: 35
GL: 5
Сальса Из Кукурузы И Черной Фасоли
GI: 40
GL: 8
Кукурузные Отруби
GI: 22
GL: 2
Сахарная Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Консервированная Кукуруза
GI: 55
GL: 9
Кукурузный Цыпленок
GI: 0
GL: 0
Кукурузное Волокно
GI: 10
GL: 1
Замороженная Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Кукурузная Шелуха
GI: 0
GL: 0
Зерно Кукурузы
GI: 52
GL: 10
Консервированное Солёное Мясо
GI: 0
GL: 0
Кукурузное Масло
GI: 0
GL: 0
Корн-салат
GI: 55
GL: 10
Кукурузный Суп
GI: 60
GL: 6
Белая Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Консервированная Солёная Говядина
GI: 0
GL: 0
Корнишоны
GI: 15
GL: 1
Кос-латук
GI: 15
GL: 0
Побережье
GI: 15
GL: 1
Колбаса Котечино
GI: 0
GL: 0
Сыр Котиха
GI: 0
GL: 0
Кварк
GI: 30
GL: 1
Смешанный Творог (низкожирный, Высокобелковый)
GI: 27
GL: 1
Обезжиренный Творог С Семенами Чиа И Корицей
GI: 30
GL: 1
Обезжиренный Творог С Огурцом И Травами
GI: 25
GL: 1
Зернистый Творог
GI: 30
GL: 1
Обезжиренный Творог С Зеленым Луком И Свежей Зеленью
GI: 27
GL: 1
Высокобелковый Творог
GI: 27
GL: 1
Органический Малосолёный Творог
GI: 27
GL: 1
Смесь Творога И Маскарпоне С Ванилью И Подсластителем Из Монашеского Фрукта
GI: 25
GL: 1
Взбитый Творожный Десерт С Мятой И Эритритолом
GI: 15
GL: 1
Блинчик С Творогом И Яйцом
GI: 25
GL: 1
Пятница Творожный Сыр
GI: 27
GL: 1
Мелкозернистый Творожный Сыр
GI: 27
GL: 1
Творог С Помидором
GI: 30
GL: 1
Обезжиренный Творог С Пюре Из Ягод
GI: 40
GL: 3
Творожный Сыр С Чесноком И Укропом
GI: 35
GL: 1
Творог С Семенами Конопли
GI: 30
GL: 1
Творог С Пробиотиками
GI: 27
GL: 1
Паста С Творогом И Йогуртом
GI: 30
GL: 1
Чизкейк Из Творога
GI: 25
GL: 2
Стейк По-деревенски
GI: 55
GL: 8
Деревенская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Яичные Кусочки С Колбасой
GI: 0
GL: 0
Кабачки
GI: 15
GL: 1
Кускус С Нутом, Горохом И Помидорами
GI: 55
GL: 10
Коровий Сыр
GI: 0
GL: 0
Говяжья Печень
GI: 0
GL: 0
Коровье Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Полножирный Коровий Сыр
GI: 0
GL: 0
Говяжий Язык
GI: 0
GL: 0
Ковбойская Икра
GI: 35
GL: 6
Краб
GI: 0
GL: 0
Жареная Крабовая Котлета
GI: 45
GL: 7
Мясо Краба
GI: 0
GL: 0
Крабовая Палочка
GI: 50
GL: 7
Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise
GI: 45
GL: 4
Несладкие Клюквы
GI: 45
GL: 5
Свежая Клюква
GI: 45
GL: 5
Вода С Легким Вкусом Свежей Клюквы
GI: 0
GL: 0
Клюквенный Сок
GI: 57
GL: 7
Молотый Рак
GI: 0
GL: 0
Сливки 18%
GI: 15
GL: 1
Сливки
GI: 30
GL: 1
Сливочный Сыр С Травами
GI: 0
GL: 0
Крем-сыр С Хреном
GI: 0
GL: 0
Низкожирный Сливочный Сыр
GI: 0
GL: 0
Мексиканский Сливочный Сыр
GI: 35
GL: 1
Порция Сливочного Сыра
GI: 0
GL: 0
Копчёный Сыр
GI: 0
GL: 0
Сливочный Сыр
GI: 0
GL: 0
Сливочный Сыр С Луком И Шнитт-луком
GI: 35
GL: 1
Сливочный Сыр С Редисом
GI: 35
GL: 1
Свежие Сливки
GI: 0
GL: 0
Жареная Сметана
GI: 0
GL: 0
Легкие Сливки
GI: 0
GL: 0
Легкая Кремовая Заправка
GI: 35
GL: 2
Крем-суп Из Курицы
GI: 45
GL: 3
Крем-суп Из Грибов
GI: 50
GL: 4
Кремортартар
GI: 0
GL: 0
Домашняя Смесь Для Разрыхления С Низким Содержанием Натрия (винный Камень И Минимальное Количество Пищевой Соды)
GI: 0
GL: 0
Смесь Разрыхлителя С Пониженным Содержанием Соды
GI: 0
GL: 0
Сливочный Соус
GI: 0
GL: 0
Кремовая Кукуруза
GI: 60
GL: 10
Молочный Сливочник Без Сахара
GI: 10
GL: 0
Кремовый Дип
GI: 0
GL: 0
Суп Из Грибов И Ячменя
GI: 45
GL: 4
Кремовая Заправка С Маком
GI: 40
GL: 7
Кремовый Соус Для Тако
GI: 25
GL: 2
Кремовый Йогурт
GI: 35
GL: 2
Приправа Crease
GI: 40
GL: 2
Креатин Моногидрат
GI: 0
GL: 0
Мексиканская Крема
GI: 0
GL: 0
Крем-фреш
GI: 0
GL: 0
Сыр Крешенца
GI: 0
GL: 0
Кретон Гаспезьен
GI: 0
GL: 0
Кремини Грибы
GI: 10
GL: 1
Масло Crisco
GI: 0
GL: 0
Хрустящие Кусочки Белка
GI: 35
GL: 7
Крокет С Мясом
GI: 55
GL: 10
Брокколи И Цветная Капуста (сырые, Смешанные)
GI: 10
GL: 1
Варёная Чечевица
GI: 32
GL: 5
Эдамаме
GI: 20
GL: 6
Миндальная Мука
GI: 5
GL: 1
Дроблёное Льняное Семя
GI: 10
GL: 1
Измельчённые Помидоры (без Добавления Соли, Упаковка Без Bpa)
GI: 38
GL: 2
Деликатесная Свиная Вырезка
GI: 0
GL: 0
Кубический Стейк
GI: 0
GL: 0
Огурец
GI: 15
GL: 1
Суп Из Огурца И Авокадо
GI: 15
GL: 1
Огурец
GI: 15
GL: 1
Нарезанный Кубиками Огурец
GI: 15
GL: 1
Огурец, Маринованный С Имбирём
GI: 15
GL: 0.5
Зелёный Огурец
GI: 15
GL: 1
Вода С Огурцом
GI: 0
GL: 0
Свежий Огуречный Сок
GI: 15
GL: 0.3
Сырой Огурец
GI: 15
GL: 1
Салат Из Огурцов С Зеленью
GI: 15
GL: 1
Огуречный Салат С Кефиром
GI: 25
GL: 1
Сальса Из Огурца И Помидора
GI: 20
GL: 1
Соленые Огурцы
GI: 15
GL: 0
Ломтики Огурца
GI: 15
GL: 1
Ферментированные Огурцы
GI: 15
GL: 0
Сырые Полоски Огурца
GI: 15
GL: 1
Палочки Огурца
GI: 15
GL: 1
Салат Из Огурцов И Помидоров С Травами И Лимонным Соком
GI: 20
GL: 1
Огурец В Белом Уксусе
GI: 15
GL: 1
Сладкие Маринованные Огурцы
GI: 40
GL: 6
Несладкий Йогурт Из Кокосового Молока (ферментированный, Безмолочный)
GI: 15
GL: 0.5
Культивированное Обезжиренное Молоко
GI: 35
GL: 2
Кмин
GI: 0
GL: 0
Соус С Кумином
GI: 25
GL: 2
Семена Кумина
GI: 0
GL: 0
Экстракт Куркуминового Масла
GI: 0
GL: 0
Закваска Для Йогурта
GI: 20
GL: 0
Простой Творожный Сгусток Из Цельного Молока
GI: 35
GL: 1
Полужирный Творог
GI: 30
GL: 1
Закваска Для Йогурта
GI: 0
GL: 0
Тесто Из Творога С Фруктовым Пюре
GI: 40
GL: 3
Вяленая Говядина
GI: 0
GL: 0
Ассорти Мясных Нарезок
GI: 0
GL: 0
Консерванты
GI: 0
GL: 0
Соль Для Засолки
GI: 0
GL: 0
Кудрявая Салат
GI: 15
GL: 0
Листья Кафирского Лайма
GI: 5
GL: 0
Карри
GI: 35
GL: 5
Классический Соус Карри
GI: 40
GL: 5
Колбаса Карривурст
GI: 45
GL: 5
Крем-кастард
GI: 43
GL: 8
Кьюти Апельсин
GI: 40
GL: 5
Варёный Даал
GI: 32
GL: 6
Чечевичный Суп
GI: 25
GL: 5
Дахи
GI: 35
GL: 2
Дайкон
GI: 15
GL: 1
Маринованный Дайкон
GI: 35
GL: 3
Молочный Продукт
GI: 47
GL: 2.3
Безмолочное Масло
GI: 0
GL: 0
Молочный Спред
GI: 0
GL: 0
Сырный Спред Dairylea
GI: 0
GL: 0
Варёный Дал
GI: 30
GL: 5
Варёный Дал
GI: 30
GL: 5
Дал Карри
GI: 30
GL: 5
Дал Чечевица
GI: 32
GL: 6
Желтая Чечевица
GI: 30
GL: 5
Травяной Напиток Из Жареного Корня Одуванчика
GI: 0
GL: 0
Салат Из Листьев Одуванчика
GI: 15
GL: 1
Травяной Чай (без Кофеина, Например, Чай Из Корня Цикория)
GI: 0
GL: 0
Тёмное Пиво
GI: 15
GL: 1
Тёмный Шоколад (85% Какао, Минимальное Добавление Сахара)
GI: 20
GL: 4
Темный Шоколад С Высоким Содержанием Клетчатки
GI: 23
GL: 5
Миндаль В Тёмном Шоколаде С Минимальным Добавлением Сахара
GI: 25
GL: 8
Темный Шоколад, Подслащенный Эритритолом
GI: 10
GL: 2
Бульон Даси
GI: 0
GL: 0
Бульон Даси С Яйцом Пашот И Бок-чой
GI: 10
GL: 1
Смешанный Подсластитель Из Цельных Фруктов
GI: 40
GL: 7
Кофе Из Косточек Фиников
GI: 5
GL: 0
Жареные Семена Фиников
GI: 35
GL: 10
Финиковые Помидоры
GI: 15
GL: 1
Декафеинизированный Зелёный Чай С Полифенолами
GI: 0
GL: 0
Напиток Ерба Мате
GI: 0
GL: 0
Обезжиренное Какао
GI: 20
GL: 3
Сушеная Курица
GI: 0
GL: 0
Декопон
GI: 42
GL: 5
Ломтики Деликатесной Ветчины
GI: 0
GL: 0
Мясная Нарезка
GI: 0
GL: 0
Детокс-сок
GI: 40
GL: 3
Декстриновое Волокно
GI: 5
GL: 1
Смесь Нарезанных Болгарских Перцев, Лука И Кинзы
GI: 15
GL: 1
Груша Кубиками
GI: 38
GL: 4
Постная Грудка Индейки, Нарезанная Кубиками И Слегка Копченая
GI: 0
GL: 0
Свежий Кабачок, Нарезанный Кубиками
GI: 15
GL: 0.5
Диетическая Кока-кола
GI: 0
GL: 0
Диетический Dr Pepper
GI: 0
GL: 0
Смесь Пищевых Волокон
GI: 10
GL: 1
Пищевые Волокна (изолированные)
GI: 5
GL: 1
Смесь Пищеварительных Ферментов
GI: 0
GL: 0
Дижонская Горчица
GI: 35
GL: 2
Дижонез
GI: 0
GL: 0
Растение Укропа
GI: 15
GL: 1
Сушеный Укроп
GI: 0
GL: 0
Песто С Укропом
GI: 0
GL: 0
Чипсы Из Укропных Огурцов
GI: 15
GL: 0
Пикантный Огуречный Релиш (без Добавления Сахара)
GI: 15
GL: 1
Классический Укропный Соус
GI: 35
GL: 2
Семена Укропа
GI: 0
GL: 0
Укроп
GI: 15
GL: 1
Укропная Зелень
GI: 5
GL: 0
Яблочный Уксус, Разбавленный Водой
GI: 0
GL: 0
Разбавленный Бальзамический Рассол
GI: 5
GL: 0
Цедра Цитрусовых
GI: 0
GL: 0
Вода С Каплей Свежего Лимона
GI: 0
GL: 0
Апельсиновый Сок, Разбавленный Тремя Частями Воды
GI: 35
GL: 1
Несладкий Гранатовый Сок, Разбавленный Водой
GI: 50
GL: 3
Вишневый Сок С Водой И Семенами Чиа
GI: 45
GL: 4
Дииндолилметан
GI: 0
GL: 0
Дифосфаты
GI: 0
GL: 0
Дипотассиум Фосфат
GI: 0
GL: 0
Динатрий Инозинат И Гуанилат
GI: 0
GL: 0
Динатрийфосфат
GI: 0
GL: 0
Дистиллированный Уксус
GI: 0
GL: 0
Докторская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Долма
GI: 45
GL: 7
Мясо Донер
GI: 0
GL: 0
Филе Рыбы Дори
GI: 0
GL: 0
Двойные Сливки
GI: 0
GL: 0
Йогурт Двойных Сливок
GI: 35
GL: 2
Пончик Без Сахара, Низкоуглеводный
GI: 15
GL: 1
Замороженный Фрукт Дракона
GI: 48
GL: 6
Чесночный Соус
GI: 35
GL: 3
Кремовая Травяная Заправка
GI: 0
GL: 0
Островная Заправка
GI: 0
GL: 0
Заправка Из Оливкового Масла, Уксуса И Горчицы
GI: 0
GL: 0
Сушеные Острые Перцы
GI: 15
GL: 8
Сушёный Лист Цистуса
GI: 5
GL: 1
Сушёные Гвоздики
GI: 5
GL: 4
Ягоды
GI: 25
GL: 3
Натуральные Сушеные Травы
GI: 5
GL: 2
Сушеные Цветы Гибискуса
GI: 35
GL: 4
Сушёные Листья Кейла
GI: 2
GL: 1
Смесь Сушеной Цедры Лимона И Трав
GI: 10
GL: 1
Варёная Чечевица
GI: 29
GL: 7
Цветы Липы
GI: 0
GL: 0
Сушёное Мясо
GI: 0
GL: 0
Сушеная Мята
GI: 0
GL: 0
Грибной Порошок
GI: 15
GL: 2
Сушеная Апельсиновая Цедра
GI: 20
GL: 5
Сушёный Орегано
GI: 0
GL: 0
Сушеная Красная Фасоль, Вареная, Без Добавления Натрия
GI: 24
GL: 6
Сушёные Листья Розмарина
GI: 0
GL: 0
Сушеные Анчоусы
GI: 0
GL: 0
Сушёные Водоросли
GI: 0
GL: 0
Мелко Молотые Сушеные Креветки
GI: 0
GL: 0
Сушеные Хлопья Шпината
GI: 15
GL: 6
Сушёный Тимьян
GI: 0
GL: 0
Сушеные Ломтики Кабачка
GI: 15
GL: 1
Питьевой Йогурт
GI: 35
GL: 3
Безлактозный Питьевой Фруктовый Йогурт
GI: 45
GL: 5
Куриная Голень
GI: 0
GL: 0
Драмстик
GI: 35
GL: 3
Сухосолёный Свиной Бекон
GI: 0
GL: 0
Большие Северные Бобы Без Консервирования
GI: 31
GL: 7
Пекан, Жареный, Без Добавления Сахара И Масла
GI: 10
GL: 1
Сухая Колбаса
GI: 0
GL: 0
Грудка Утки
GI: 0
GL: 0
Утиное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Жареные Утиные Яйца
GI: 0
GL: 0
Уточий Жир
GI: 0
GL: 0
Куриные Желудки
GI: 0
GL: 0
Конфи Из Утиной Ножки
GI: 0
GL: 0
Жареная Утиная Ножка
GI: 0
GL: 0
Печень Утки
GI: 0
GL: 0
Утятина
GI: 0
GL: 0
Запечённая Утка
GI: 0
GL: 0
Утиное Крыло
GI: 0
GL: 0
Дукка (несоленая)
GI: 20
GL: 2
Сушеные Молотые Хлопья Морских Водорослей
GI: 0
GL: 0
Датчевый Какао-порошок С Низким Содержанием Жира
GI: 20
GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Протеиновый Порошок
GI: 50
GL: 9
Жидкость Для Электронных Сигарет С Никотином
GI: 0
GL: 0
Чай Эрл Грей (заваренный)
GI: 0
GL: 0
Сыр Эдам 30% Жирности
GI: 0
GL: 0
Сыр Эдам
GI: 0
GL: 0
Целые Соевые Бобы, Слегка Пропаренные И Посыпанные Солью
GI: 16
GL: 2
Сухие Жареные Бобы Эдамаме
GI: 15
GL: 5
Паста Из Эдамаме
GI: 30
GL: 6
Паста Из Эдамаме
GI: 30
GL: 3
Эссенция Съедобного Цветка
GI: 5
GL: 0
Яйцо
GI: 0
GL: 0
Яичная Запеканка С Хлебом
GI: 55
GL: 10
Яичные Кусочки
GI: 0
GL: 0
Варёное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Яйцо, Сваренное В Стиле Гудег
GI: 0
GL: 0
Яйцо Вкрутую С Майонезом
GI: 0
GL: 0
Яичная Запеканка
GI: 25
GL: 1
Яйцо
GI: 0
GL: 0
Фаршированное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Суп С Яйцом, Бок-чой И Грибами
GI: 20
GL: 1
Очень Большое Яйцо
GI: 0
GL: 0
Салат Из Пасты С Яйцом И Рыбой
GI: 55
GL: 10
Egg Foo Young
GI: 35
GL: 2
Жареные Яйца
GI: 0
GL: 0
Крутое Органическое Яйцо
GI: 0
GL: 0
Маринованное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Легкий Яичный Майонез
GI: 0
GL: 0
Яичный Омлет
GI: 0
GL: 0
Яичная Паста С Авокадо И Лаймом
GI: 10
GL: 1
Яичный Порошок
GI: 0
GL: 0
Яичный Салат
GI: 0
GL: 0
Яичница-болтунья
GI: 0
GL: 0
Яичный Спред
GI: 0
GL: 0
Яичница-глазунья С Жидким Желтком
GI: 0
GL: 0
Легкая Намазка Из Яйца, Овощей И Лука
GI: 35
GL: 2
Яичная Мойка
GI: 0
GL: 0
Белок Яйца
GI: 0
GL: 0
Блинчик Из Яичного Белка
GI: 0
GL: 0
Омлет Из Белков Яйца
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Порошок Животного Происхождения (например, Изолят Сывороточного Белка)
GI: 0
GL: 0
Белки Яиц, Омлет С Нежирной Индейкой
GI: 0
GL: 0
Взбитые Белки Яиц Со Свежим Шпинатом
GI: 0
GL: 0
Белок Яйца
GI: 0
GL: 0
Яйца С Сыром
GI: 0
GL: 0
Желток Яйца
GI: 0
GL: 0
Баклажан
GI: 15
GL: 1
Карри Из Баклажанов И Нута
GI: 35
GL: 5
Баклажан И Королевская Вешенка, Обжаренные На Сковороде
GI: 15
GL: 1
Запеченные Баклажанные Тефтели
GI: 45
GL: 7
Овощное Рагу (баклажаны, Грибы, Помидоры)
GI: 25
GL: 2
Баклажаны Пармиджано
GI: 40
GL: 5
Запечённый Баклажан
GI: 15
GL: 1
Рулеты Из Баклажанов С Творогом И Шпинатом В Томатном Соусе
GI: 30
GL: 2
Кожура Баклажана
GI: 15
GL: 1
Баклажанная Паста
GI: 15
GL: 1
Яйца
GI: 0
GL: 0
Цельные Яйца
GI: 0
GL: 0
Бузина
GI: 0
GL: 0
Безалкогольный Напиток Из Бузины
GI: 60
GL: 4.5
Смесь Электролитов
GI: 60
GL: 3
Вода С Электролитами
GI: 0
GL: 0
Добавка Электролитов
GI: 0
GL: 0
Пренатальные Витамины
GI: 0
GL: 0
Фарш Из Лося
GI: 0
GL: 0
Кукурузная Заправка
GI: 0
GL: 0
Эмменталь
GI: 0
GL: 0
Эмульгатор Е 471
GI: 0
GL: 0
Эмульгатор
GI: 0
GL: 0
Эмульгаторы
GI: 0
GL: 0
Инкапсулированная Лимонная Кислота
GI: 0
GL: 0
Инкапсулированная Молочная Кислота
GI: 0
GL: 0
Соус Энчилада
GI: 35
GL: 3
Эндивий
GI: 15
GL: 1
Запеченный Эндивий
GI: 15
GL: 1
Замороженная Ванильная Стручка
GI: 65
GL: 7
Английский Огурец
GI: 15
GL: 1
Грибы Эноки
GI: 0
GL: 0
Фермент
GI: 0
GL: 0
Ферментный Комплекс
GI: 0
GL: 0
Ферменты
GI: 0
GL: 0
Английская Соль
GI: 0
GL: 0
Кофе Equator
GI: 0
GL: 0
Эритритол
GI: 1
GL: 0
Сладкая Меренга С Эритритолом
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй С Эритритом
GI: 5
GL: 1
Эскарол
GI: 15
GL: 1
Эспрессо
GI: 0
GL: 0
Эспрессо
GI: 0
GL: 0
Двойной Эспрессо
GI: 0
GL: 0
Эвкалиптовое Масло
GI: 0
GL: 0
Выпаренное Молоко
GI: 34
GL: 3
Приправы Для Бейгла Все Вместе
GI: 0
GL: 0
Набор Для Салата С Нарезанными Ингредиентами
GI: 35
GL: 3
Приправа Всё В Одном
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Напиток На Растительной Основе
GI: 40
GL: 2
Сыр Эквиза
GI: 0
GL: 0
Темный Шоколад С Высоким Содержанием Какао (без Добавленных Сахаров)
GI: 20
GL: 3
Полоски Экстра-твердого Тофу
GI: 15
GL: 1
Фарш Из Индейки (93% Постный, 7% Жир)
GI: 0
GL: 0
Экстра Выдержанный Чеддер
GI: 0
GL: 0
Оливковое Масло Экстра Вирджин
GI: 0
GL: 0
Протеин Из Бобов Фаба
GI: 0
GL: 0
Лоток Для Еды
GI: 60
GL: 7
Йогурт Fage 0% Жира
GI: 35
GL: 1
Молоко Fairlife
GI: 30
GL: 1
Фарината
GI: 35
GL: 8
Фарината Из Нута
GI: 35
GL: 8
Американский Фермерский Сыр
GI: 27
GL: 1
Фермерская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Жир
GI: 0
GL: 0
Жировая Смесь
GI: 0
GL: 0
Обезжиренная Смесь Половина На Половину
GI: 50
GL: 3
Обезжиренный Творог
GI: 30
GL: 1
Жиры И Масла
GI: 0
GL: 0
Жиры
GI: 0
GL: 0
Очищенные Бобы
GI: 25
GL: 5
Безлактозный Сыр Фета-типа
GI: 0
GL: 0
Тартразин (e102)
GI: 0
GL: 0
Железо
GI: 0
GL: 0
Фенхель
GI: 16
GL: 1
Вареный Фенхель
GI: 15
GL: 1
Соленый Фенхель
GI: 15
GL: 1
Семена Фенхеля
GI: 16
GL: 8
Семена Пажитника
GI: 5
GL: 3
Бактерии Ферментации
GI: 0
GL: 0
Квашеная Капуста С Свеклой И Хреном
GI: 20
GL: 2
Ферментированная Паста Из Черной Сои (без Добавления Соли)
GI: 25
GL: 4
Ферментированная Морковь (минимум Соли)
GI: 30
GL: 2
Ферментированный Сельдерей
GI: 15
GL: 0
Йогурт Из Кокосового Молока
GI: 20
GL: 1
Ферментированные Огурцы
GI: 15
GL: 0
Натурально Ферментированные Соленья (без Добавления Сахара)
GI: 15
GL: 0
Козий Сыр
GI: 0
GL: 0
Естественно Ферментированные Халапеньо (без Уксуса, Без Добавленного Сахара)
GI: 15
GL: 1
Ферментированный Кимчи С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 15
GL: 1
Естественно Ферментированная Редька С Пробиотиками И Минимальным Добавлением Сахаров
GI: 15
GL: 1
Свежая Манговая Сальса
GI: 51
GL: 7
Ферментированное Молоко
GI: 35
GL: 2
Мисо-суп С Сушеными Водорослями И Нарезанными Грибами Шиитаке
GI: 20
GL: 1
Ферментированная Китайская Капуста
GI: 15
GL: 1
Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Ферментированные Соевые Бобы
GI: 33
GL: 4
Ферментированный Овощной Бульон
GI: 10
GL: 0.2
Ферментированные Овощи
GI: 15
GL: 1
Ферментированные Овощи
GI: 15
GL: 1
Фета
GI: 0
GL: 0
Традиционная Фета
GI: 0
GL: 0
Фета С Ломтиками Огурца
GI: 0
GL: 0
Растительный Фета-крошка
GI: 40
GL: 3
Смесь Волокон
GI: 10
GL: 2
Пищевые Волокна
GI: 0
GL: 0
Напиток С Клетчаткой
GI: 25
GL: 2
Свежие Инжиры
GI: 35
GL: 6
Свежий Инжир
GI: 35
GL: 7
Инжир
GI: 51
GL: 9
Филе Стейк
GI: 0
GL: 0
Фильтрованное Молоко
GI: 27
GL: 1
Очищенная Негазированная Вода
GI: 0
GL: 0
Очищенная Вода
GI: 0
GL: 0
Очищенная Вода, Настоянная На Свежих Травах И Ароматах
GI: 0
GL: 0
Твердый Тофу
GI: 15
GL: 1
Плотный Несоленый Тофу
GI: 32
GL: 5
Белая Рыба
GI: 0
GL: 0
Рыбное Желе
GI: 0
GL: 0
Вареная Рыба
GI: 0
GL: 0
Рыба В Панировке
GI: 50
GL: 7
Рыбный Бульон
GI: 0
GL: 0
Рыбный Пирог
GI: 55
GL: 8
Кусочки Рыбы
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Рыбный Бульон
GI: 0
GL: 0
Рыбное Карри
GI: 40
GL: 2
Жареное Рыбное Филе
GI: 40
GL: 4
Свежая Рыба
GI: 0
GL: 0
Рыба В Кляре, Жареная
GI: 65
GL: 10
Жареная Рыба
GI: 0
GL: 0
Рыба В Уксусе
GI: 0
GL: 0
Рыбное Желе
GI: 5
GL: 0
Рыбное Мясо
GI: 0
GL: 0
Рыба По-мароккански
GI: 25
GL: 1
Рыбий Жир
GI: 0
GL: 0
Паста С Рыбой И Овощами
GI: 40
GL: 2
Рыбные Шарики
GI: 40
GL: 3
Рыбная Икра
GI: 0
GL: 0
Рыбный Соус
GI: 0
GL: 0
Копченая Рыба
GI: 0
GL: 0
Густой Рыбный Суп
GI: 20
GL: 1
Жареная Рыба
GI: 45
GL: 5
Рыбная Паста
GI: 0
GL: 0
Паста С Рыбой И Морковью
GI: 40
GL: 2.4
Рыбные Палочки
GI: 50
GL: 10
Рыбный Бульон
GI: 0
GL: 0
Желатин Из Рыбного Бульона
GI: 0
GL: 0
Белая Рыба
GI: 0
GL: 0
Порошок Пяти Специй
GI: 20
GL: 5
Рыбное Филе
GI: 0
GL: 0
Фланк-стейк
GI: 0
GL: 0
Филе Рыбы Flathead
GI: 0
GL: 0
Смесь Натуральных И Искусственных Ароматизаторов
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Тунца
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор (включая Кофеин)
GI: 0
GL: 0
Усилитель Вкуса Без Msg
GI: 0
GL: 0
Травы И Специи
GI: 10
GL: 2
Льняное Молоко
GI: 10
GL: 1
Цельные Семена Льна
GI: 0
GL: 0
Замоченные Семена Льна
GI: 10
GL: 1
Панировка Из Льняного Семени
GI: 10
GL: 1
Оболочка Льняного Семени
GI: 10
GL: 1
Льняные Хлебцы С Козьим Сыром
GI: 10
GL: 1
Крекеры Из Льняного Семени
GI: 10
GL: 2
Домашний Льняной Маффин
GI: 15
GL: 1
Смесь Молотого Льна И Воды (льняное Яйцо)
GI: 5
GL: 1
Льняное Масло
GI: 0
GL: 0
Пудинг Из Льняного Семени На Несладком Растительном Молоке
GI: 5
GL: 1
Роти С Льняным Семенем
GI: 15
GL: 2
Желе Из Льняного Семени И Клубники
GI: 25
GL: 2
Обертка Из Льна
GI: 10
GL: 1
Семена Льна
GI: 10
GL: 1
Флора Растительное Масло
GI: 0
GL: 0
Легкий Спред
GI: 0
GL: 0
Камбала Целая
GI: 0
GL: 0
Филе Камбалы
GI: 0
GL: 0
Летучая Рыба
GI: 0
GL: 0
Фолиевая Кислота
GI: 0
GL: 0
Сыр Фонтина
GI: 0
GL: 0
Искусственный Краситель
GI: 0
GL: 0
Пищевой Краситель (фиолетовый)
GI: 0
GL: 0
Концентрированный Пищевой Краситель
GI: 0
GL: 0
Пищевой Краситель
GI: 0
GL: 0
Пищевые Красители (102, 133)
GI: 0
GL: 0
Ягодный Соус
GI: 30
GL: 3
Лесные Ягоды
GI: 30
GL: 4
Дикие Лесные Грибы
GI: 10
GL: 0
Несладкое Растительное Молоко (миндальное Или Соевое), Обогащённое Витамином D И Кальцием
GI: 25
GL: 0
Кефир Из Соевого Молока
GI: 30
GL: 1
Frankfurt Green Sauce
GI: 20
GL: 1
Соус Для Крыльев
GI: 20
GL: 1
Сублимированные Ягоды Асаи
GI: 15
GL: 7
Гранулы Замороженной Сушеной Цуккини
GI: 15
GL: 8
Французская Фасоль
GI: 15
GL: 1
Французская Заправка
GI: 50
GL: 10
Французский Луковый Суп
GI: 45
GL: 3
Ягоды Асаи
GI: 15
GL: 1
Свежие Нарезанные Абрикосы
GI: 34
GL: 4
Свежая Руккола
GI: 15
GL: 1
Свежая Спаржа
GI: 15
GL: 1
Свежий Авокадо
GI: 10
GL: 1
Отварные Побеги Бамбука
GI: 24
GL: 1
Базилик
GI: 5
GL: 0
Сырые Болгарские Перцы
GI: 15
GL: 1
Свежие Ежевика
GI: 25
GL: 2
Целые Ежевики С Несладким Греческим Йогуртом
GI: 35
GL: 3
Целые, Необработанные Соцветия И Стебли Брокколи
GI: 10
GL: 1
Свежие Белые Грибы
GI: 10
GL: 1
Свежая Капуста
GI: 10
GL: 1
Тертая Сырая Капуста
GI: 10
GL: 1
Свежий Сельдерей
GI: 15
GL: 1
Свежий Сыр Kiri
GI: 35
GL: 1
Свежий Сыр С Маслом
GI: 0
GL: 0
Вишня
GI: 22
GL: 3
Свежая Вишня С Несладкими Поджаренными Кокосовыми Хлопьями
GI: 35
GL: 6
Салат Из Нута
GI: 28
GL: 7
Свежий Цикорий
GI: 15
GL: 1
Свежий Лук-резанец
GI: 0
GL: 1
Свежая Арония
GI: 15
GL: 1
Нарезанные Свежие Помидоры
GI: 15
GL: 1
Смесь Свежих Апельсинов, Грейпфрутов И Мандаринов
GI: 45
GL: 5
Свежая Целая Треска
GI: 0
GL: 0
Свежее Филе Трески
GI: 0
GL: 0
Клюква
GI: 45
GL: 5
Свежий Огурец
GI: 15
GL: 1
Смесь Свежих Фруктов
GI: 45
GL: 5
Сырой Дайкон
GI: 15
GL: 1
Свежий Укроп
GI: 5
GL: 0
Крестьянский Сыр С Низким Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Ферментированные Овощи (без Добавления Соли)
GI: 15
GL: 1
Свежие Ломтики Яблока Или Груши С Натуральным Миндальным Или Арахисовым Маслом
GI: 35
GL: 6
Целые Свежие Зубчики Чеснока
GI: 30
GL: 9
Полужирный Творог Кварк
GI: 30
GL: 1
Свежий Сегмент Грейпфрута
GI: 25
GL: 3
Домашнее Гуакамоле (авокадо, Сок Лайма, Травы)
GI: 10
GL: 1
Рубленые Свежие Травы С Цедрой Лайма Или Лимона
GI: 5
GL: 1
Свежий Розмарин
GI: 0
GL: 0
Свежий Хрен
GI: 15
GL: 2
Сырой Перец Халапеньо
GI: 15
GL: 1
Свежая Зелень
GI: 5
GL: 0
Свежий Лук-порей
GI: 15
GL: 1
Лимонный Сок
GI: 20
GL: 1
Домашнее Лимонное Варенье Со Стевией/эритритом
GI: 5
GL: 1
Мелисса Лекарственная
GI: 5
GL: 0
Чечевичный Суп Со Шпинатом Или Капустой, С Минимальным Количеством Соли
GI: 28
GL: 4
Свежий Манго
GI: 51
GL: 8
Свежие Листья Майорана
GI: 0
GL: 0
Свежая Черника (измельченная)
GI: 53
GL: 7
Свежие Листья Мяты
GI: 0
GL: 0
Свежая Моцарелла
GI: 0
GL: 0
Свежие Грибы
GI: 10
GL: 1
Мидии На Пару
GI: 0
GL: 0
Свежие Смешанные Овощи (шпинат, Брокколи, Огурец)
GI: 15
GL: 1
Свежий Лук
GI: 10
GL: 1
Корень Имбиря
GI: 15
GL: 3
Свежий Орегано
GI: 0
GL: 0
Свежая Петрушка
GI: 0
GL: 1
Пюре Из Свежих Персиков (без Добавления Сахара)
GI: 42
GL: 4
Груша
GI: 38
GL: 4
Фаршированный Перец
GI: 25
GL: 2
Свежий Перец С Пастой Из Белой Фасоли
GI: 35
GL: 5
Fresh Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Свежий Ананас, Нарезанный
GI: 59
GL: 6
Сливы
GI: 24
GL: 3
Свежий Гранат
GI: 35
GL: 6
Свежая Малина С Растопленным Темным Шоколадом 90%
GI: 25
GL: 4
Необработанные Свежие Овощи (морковь, Сельдерей, Шпинат)
GI: 25
GL: 1
Свежие Листья Шалфея
GI: 0
GL: 0
Свежие Овощи Для Салата
GI: 15
GL: 1
Свежая Сальса
GI: 20
GL: 1
Свежие Сардины
GI: 0
GL: 0
Паста Из Имбиря, Чеснока И Чили
GI: 20
GL: 3
Свежий Тимьян
GI: 0
GL: 1
Свежая Форель
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Без Кожи (сырая)
GI: 0
GL: 0
Свежий Корень Куркумы
GI: 15
GL: 3
Овощной Напиток
GI: 20
GL: 1
Смесь Свежих Овощей
GI: 20
GL: 1
Свежие Морские Водоросли
GI: 5
GL: 1
Свежий Корень Васаби
GI: 40
GL: 9
Свежий Арбуз
GI: 72
GL: 4
Свежий Целый Апельсин
GI: 43
GL: 5
Стейк Из Свежего Тунца
GI: 0
GL: 0
Свежие Дрожжи
GI: 35
GL: 5
Целая Свежая Желтая Луковица
GI: 15
GL: 1.4
Заварной Кофе (из Молотых Зерен)
GI: 0
GL: 0
Домашний Овощной Сок (без Добавления Соли)
GI: 20
GL: 1
Жареный Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Жареная Капуста
GI: 30
GL: 2
Курица Карааге
GI: 45
GL: 6
Кусок Жареной Курицы
GI: 50
GL: 5
Жареный Котлет
GI: 55
GL: 8
Жареное Яйцо
GI: 0
GL: 0
Жареный Грам Дал
GI: 28
GL: 8
Жареная Чечевица
GI: 25
GL: 6
Жареный Лосось
GI: 0
GL: 0
Жареный Тофу
GI: 15
GL: 1
Жареные Овощи
GI: 45
GL: 5
Салат Фризе
GI: 15
GL: 1
Фриттата
GI: 20
GL: 1
Фриттата Со Шпинатом
GI: 20
GL: 1
Лягушачьи Лапки
GI: 0
GL: 0
Plain Cheese
GI: 30
GL: 1
Мини-фрикадельки Frosta
GI: 55
GL: 4
Замороженные Ломтики Банана С Натуральным Арахисовым Маслом
GI: 45
GL: 10
Черная Смородина
GI: 15
GL: 2
Замороженные Кусочки Натурального Греческого Йогурта
GI: 11
GL: 0.4
Замороженная Зеленая Фасоль Без Добавления Натрия
GI: 15
GL: 1
Паэлья С Курицей
GI: 60
GL: 10
Замороженные Ягоды И Манго
GI: 40
GL: 5
Замороженная Малина
GI: 25
GL: 3
Замороженная Еда
GI: 55
GL: 7
Замороженная Клубника, Взбитая С Кокосовыми Сливками Или Миндальным Молоком
GI: 40
GL: 4
Замороженные Помидоры
GI: 15
GL: 1
Пюре Из Замороженных Ягод Или Косточковых Фруктов
GI: 35
GL: 4
Замороженные Овощи
GI: 35
GL: 3
Дикие Черники
GI: 53
GL: 7
Фруктоолигосахариды
GI: 20
GL: 2
Окрашивающий Фруктово-овощной Сок
GI: 50
GL: 5
Фруктовый Коктейль
GI: 55
GL: 10
Фруктовый Компот
GI: 55
GL: 6
Фруктовый Салат
GI: 55
GL: 8
Фруктовый Напиток Лайм-лимон
GI: 65
GL: 6
Фрукт
GI: 40
GL: 5
Свежие Фрукты
GI: 40
GL: 5
Фруктовый Мусс
GI: 50
GL: 8
Фруктовые Кусочки
GI: 45
GL: 5
Сок Фруктовый Пунш
GI: 65
GL: 8
Фруктовое Пюре Без Добавления Сахара
GI: 40
GL: 5
Фруктовый Салат
GI: 45
GL: 6
Сезонные Фрукты
GI: 40
GL: 5
Фруктовая Сода
GI: 65
GL: 7
Фруктовый Сорбет
GI: 45
GL: 7
Фруктовый Чай
GI: 0
GL: 0
Порошок Из Фруктово-овощного Сока
GI: 50
GL: 5
Фрукты
GI: 45
GL: 6
Fruvita Чистый Фруктовый Напиток
GI: 45
GL: 6
Колбаса Фует
GI: 0
GL: 0
Греческий Йогурт Цельномолочный
GI: 20
GL: 1
Органическое Цельное Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Галангал
GI: 12
GL: 2
Макрель
GI: 0
GL: 0
Сырой Солёный Окорок
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Гомона
GI: 0
GL: 0
Гарам Масала
GI: 30
GL: 10
Гарбанзо Фасоль
GI: 28
GL: 8
Садовый Кресс-салат
GI: 15
GL: 1
Садовый Салат
GI: 15
GL: 1
Чесночный Айоли
GI: 0
GL: 0
Консервированный Чеснок
GI: 30
GL: 7
Чеснок
GI: 30
GL: 10
Чесночный Лук
GI: 15
GL: 1
Зубчик Чеснока
GI: 30
GL: 5
Чеснок Конфит
GI: 0
GL: 0
Чесночный Соус
GI: 20
GL: 1
Чеснок В Оливковом Масле
GI: 0
GL: 0
Измельчённый Чеснок
GI: 30
GL: 10
Чесночно-пармезановый Соус
GI: 0
GL: 0
Маринованный Чеснок
GI: 30
GL: 5
Чесночное Пюре
GI: 30
GL: 8
Чесночная Соль
GI: 0
GL: 0
Чесночный Соус
GI: 0
GL: 0
Гаспачо
GI: 30
GL: 2
Упакованный Гаспачо
GI: 30
GL: 1
Желатиновая Капсула
GI: 0
GL: 0
Пищевой Желатин
GI: 0
GL: 0
Свиной Желатин
GI: 0
GL: 0
Желатиновый Порошок
GI: 0
GL: 0
Желатановая Камедь
GI: 0
GL: 0
Гем-тыква
GI: 15
GL: 1
Гхи
GI: 0
GL: 0
Корнишоны
GI: 15
GL: 1
Маринованные Корнишоны
GI: 15
GL: 1
Гигантские Бобы
GI: 35
GL: 6
Маринованные Овощи
GI: 20
GL: 1
Дорада
GI: 0
GL: 0
Джин
GI: 0
GL: 0
Лондонский Сухой Джин
GI: 0
GL: 0
Имбирь
GI: 15
GL: 3
Имбирный Эль
GI: 0
GL: 0
Экстракт Имбиря
GI: 15
GL: 2
Винегрет С Льняным Маслом, Имбирём, Уксусом И Травами
GI: 0
GL: 0
Свежий Корень Имбиря
GI: 15
GL: 3
Паста Из Имбиря И Чеснока
GI: 20
GL: 4
Молотый Имбирь
GI: 15
GL: 3
Маринованный Имбирь
GI: 45
GL: 7
Имбирный Порошок
GI: 7
GL: 5
Корень Имбиря
GI: 15
GL: 3
Имбирный Настой
GI: 0
GL: 0
Экстракт Женьшеня
GI: 15
GL: 1
Глюкоманнан Конжака
GI: 0
GL: 0
Глютен
GI: 0
GL: 0
Безглютеновый Хлеб С Льняным Семенем
GI: 15
GL: 1
Глицериловый Эфир Канифоли
GI: 0
GL: 0
Козий Сыр 20% Жира
GI: 0
GL: 0
Козий Сыр 83,5% Жира
GI: 0
GL: 0
Твердый Козий Сыр
GI: 0
GL: 0
Мягкий Козий Сыр (с Пониженным Содержанием Соли)
GI: 0
GL: 0
Козий Кефир
GI: 30
GL: 1.4
Козий Йогурт 0%
GI: 35
GL: 1.5
Козий Йогурт
GI: 36
GL: 2
Хлопья Чили
GI: 15
GL: 8
Голубец С Мясом И Рисом
GI: 45
GL: 6
Голубец В Томатном Соусе
GI: 45
GL: 5
Золотая Ягода
GI: 36
GL: 4
Мука Из Золотого Льна
GI: 15
GL: 1
Золотой Киви
GI: 49
GL: 7
Гусиный Жир
GI: 0
GL: 0
Сердца Гуся
GI: 0
GL: 0
Мясо Гуся
GI: 0
GL: 0
Крыжовник
GI: 35
GL: 3
Сыр Горгонзола
GI: 0
GL: 0
Гауда
GI: 0
GL: 0
Сыр Гауда
GI: 0
GL: 0
Копченый Сыр Гауда
GI: 0
GL: 0
Основа Соуса Для Гуляша
GI: 40
GL: 4
Смесь Специй Для Гуляша
GI: 40
GL: 10
Ячменный Кофе
GI: 20
GL: 1
Грана Падано
GI: 0
GL: 0
Ломтики Яблока Гренни Смит
GI: 39
GL: 5
Виноград
GI: 53
GL: 8
Замороженный Виноград
GI: 53
GL: 9
Легкий Виноградный Сок
GI: 50
GL: 3
Виноградные Листья
GI: 15
GL: 2
Виноградный Сусло
GI: 55
GL: 8
Виноградные Помидоры
GI: 15
GL: 1
Грейпфрут
GI: 25
GL: 3
Свежий Грейпфрутовый Сок (без Добавления Сахара)
GI: 48
GL: 4
Кожура И Сок Грейпфрута
GI: 25
GL: 2
Розовый Грейпфрут
GI: 25
GL: 3
Виноград
GI: 53
GL: 8
Свежий Виноград
GI: 53
GL: 8
Виноград Без Косточек
GI: 53
GL: 9
Вяленая Говядина
GI: 0
GL: 0
Колбаса Из Говядины Травяного Откорма
GI: 0
GL: 0
Постная Говядина Травяного Откорма
GI: 0
GL: 0
Масло От Коров На Травяном Корме
GI: 0
GL: 0
Чеддер Из Молока Коров На Травяном Выпасе
GI: 0
GL: 0
Творог
GI: 30
GL: 1
Оленина
GI: 0
GL: 0
Смесь Молочных Белков Травяного Откорма
GI: 0
GL: 0
Травяное Желе
GI: 10
GL: 0.4
Кузнечик
GI: 0
GL: 0
Тонко Натёртый Миндаль
GI: 15
GL: 1
Чёрная Редька
GI: 15
GL: 1
Тёртый Сыр
GI: 0
GL: 0
Свеженатертый Пармезан
GI: 0
GL: 0
Тёртая Репа
GI: 62
GL: 4
Классический Соус
GI: 40
GL: 3
Сливочный Соус
GI: 0
GL: 0
Лёгкий Соус Из Сковороды
GI: 40
GL: 2.4
Пряный Соус
GI: 40
GL: 6
Греческое Масло
GI: 0
GL: 0
Греческий Белый Сыр
GI: 0
GL: 0
Греческий Салат
GI: 15
GL: 1
Традиционный Греческий Салат С Тофу Вместо Феты
GI: 20
GL: 1
Греческий Йогурт
GI: 11
GL: 0.4
Соус Альфредо С Греческим Йогуртом (легкий)
GI: 20
GL: 1
Греческий Йогурт С Ягодами И Семенами Чиа
GI: 35
GL: 2
Греческий Йогурт С Ягодной Начинкой (со Стевией)
GI: 35
GL: 2
Кремовый Соус Чипотле На Основе Греческого Йогурта
GI: 35
GL: 2
Простой Греческий Йогурт С Корицей И Грецкими Орехами
GI: 20
GL: 1
Покрытие Из Греческого Йогурта (процеженное, С Минимальным Добавлением Сахара)
GI: 35
GL: 2
Греческий Йогурт
GI: 30
GL: 2
Греческая Йогуртовая Заправка С Травами (низкое Содержание Жира, Высокий Уровень Белка)
GI: 20
GL: 1
Глазурь Из Греческого Йогурта
GI: 20
GL: 1
Йогуртовый Крем С Натуральным Фруктовым Пюре
GI: 35
GL: 3
Греческий Йогурт С Медом И Морской Солью
GI: 50
GL: 5
Греческий Йогурт С Хреном
GI: 35
GL: 2
Десерт Из Греческого Йогурта И Свежих Апельсинов
GI: 40
GL: 4
Обезжиренный Творог
GI: 27
GL: 1
Обезжиренный Греческий Йогуртовый Соус С Травами
GI: 35
GL: 1
Смесь Греческого Йогурта И Соуса Срирача
GI: 35
GL: 2
Густой Кремообразный Йогурт, Подслащенный Стевией
GI: 20
GL: 1
Простой Греческий Йогурт С Яблоками, Тушеными С Корицей
GI: 35
GL: 4
Смесь Простого Греческого Йогурта И Пюре Из Помидоров С Травами
GI: 25
GL: 2
Обезжиренный Греческий Йогурт Со Свежими Травами, Лимонным Соком И Перцем
GI: 35
GL: 2
Обезжиренный Греческий Йогурт С Горчичным Порошком
GI: 35
GL: 1
Греческий Йогурт Жирный С Экстрактом Убэ И Обжаренными Миндальными Лепестками
GI: 20
GL: 1
Греческий Йогурт Без Сахара Жареный Кокос Ваниль
GI: 25
GL: 1
Зеленое Яблоко
GI: 39
GL: 5
Зеленая Ячменная Трава
GI: 15
GL: 1
Зелёная Фасоль
GI: 15
GL: 1
Зеленая Фасоль В Кляре
GI: 45
GL: 7
Запеканка Из Зелёной Фасоли
GI: 45
GL: 4
Салат Из Зелёной Фасоли, Киноа И Черри С Лёгкой Винегретной Заправкой
GI: 45
GL: 6
Стручковая Фасоль Обжаренная
GI: 30
GL: 2
Зеленая Фасоль С Беконом
GI: 30
GL: 2
Варёная Стручковая Фасоль
GI: 30
GL: 2
Плоская Фасоль
GI: 15
GL: 1
Стручковая Фасоль С Оливковым Маслом
GI: 15
GL: 1
Приготовленная На Пару Зелёная Фасоль С Поджаренным Миндалём
GI: 30
GL: 2
Приготовленная На Пару Зелёная Фасоль С Лимонным Соком, Оливковым Маслом И Свежими Травами
GI: 30
GL: 2
Зеленая Фасоль, Обжаренная С Грибами И Оливковым Маслом
GI: 20
GL: 1
Нарезанный Зеленый Перец
GI: 15
GL: 1
Зелёный Кардамон
GI: 0
GL: 0
Соус Из Зеленого Чили
GI: 25
GL: 2
Зеленые Чили
GI: 15
GL: 1
Соус Зеленого Карри
GI: 40
GL: 3
Заправка Зеленая Богиня
GI: 0
GL: 0
Зелёный Виноград
GI: 53
GL: 9
Листовая Зелень
GI: 15
GL: 1
Зеленые Листовые Овощи
GI: 15
GL: 1
Зеленая Чечевица
GI: 21
GL: 7
Зеленая Дыня
GI: 65
GL: 6
Целый Зеленый Мунгдал (сырой)
GI: 25
GL: 4
Кофе Green Mountain Keurig K-cup
GI: 0
GL: 0
Зелёные Оливки
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Зеленая Папайя
GI: 60
GL: 6
Варёный Зелёный Горошек
GI: 51
GL: 8
Паста Из Светло-зеленого Горошка
GI: 35
GL: 5
Свежий Зелёный Горошек
GI: 51
GL: 7
Необработанный Зелёный Горох (свежий Или Замороженный)
GI: 22
GL: 3
Тушёный Зелёный Горошек
GI: 51
GL: 8
Зеленый Перец
GI: 15
GL: 1
Зеленый Перец
GI: 15
GL: 1
Классическое Зеленое Песто
GI: 0
GL: 0
Green Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Зеленый Салат С Семенами
GI: 15
GL: 1
Зеленый Салат
GI: 15
GL: 1
Зеленая Сальса
GI: 20
GL: 1
Зеленый Смузи
GI: 40
GL: 4
Зелёная Стручковая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Слабообработанный Чай
GI: 0
GL: 0
Холодный Зелёный Чай Со Свежим Имбирём
GI: 0
GL: 0
Зеленый Чай С Рапсовым Медом
GI: 45
GL: 2.5
Зеленый Чай С Подсластителем Из Листьев Стевии
GI: 0
GL: 0
Зелёный Чай Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Зеленые Помидоры
GI: 30
GL: 2
Смешанные Зелёные Листовые Овощи
GI: 15
GL: 1
Листовая Зелень
GI: 15
GL: 1
Смесь Шпината, Кейла И Брокколи
GI: 15
GL: 1
Тушеная Зелень (шпинат Или Мангольд)
GI: 15
GL: 1
Ароматизатор «гриль» (из Подсолнечного Масла)
GI: 0
GL: 0
Жареная На Гриле Спаржа
GI: 15
GL: 1
Жареная Куриная Грудка С Ломтиками Свежего Авокадо
GI: 0
GL: 0
Постная Куриная Грудка, Жареная И Нарезанная
GI: 0
GL: 0
Кубики Из Нежирной Куриной Грудки На Гриле
GI: 0
GL: 0
Обёртка С Курицей-гриль И Салатом
GI: 5
GL: 1
Салат С Жареной Курицей И Свежими Овощами
GI: 20
GL: 1
Сэндвич С Куриной Грудкой На Гриле, Свежим Шпинатом И Хлебом Из Пророщенного Зерна
GI: 45
GL: 10
Постная Куриная Грудка На Гриле
GI: 0
GL: 0
Жареная Куриная Грудка С Кокосово-лаймовым Соусом И Приготовленной На Пару Брокколи
GI: 10
GL: 1
Постная Белая Рыба На Гриле Без Панировки С Низким Содержанием Соли
GI: 0
GL: 0
Жареные Ломтики Баклажана С Оливковым Маслом И Травами
GI: 15
GL: 1
Жареный Халлуми
GI: 0
GL: 0
Лосось (сырой, Дикий)
GI: 0
GL: 0
Жареное Мясо
GI: 0
GL: 0
Смесь Из Жареных Болгарских Перцев, Цукини И Шпината
GI: 15
GL: 1
Грильованный Портобелло
GI: 10
GL: 0
Лосось На Гриле
GI: 0
GL: 0
Жареный Сейтан (минимум Масла)
GI: 35
GL: 2
Грудка Куриная На Гриле Без Кожи
GI: 0
GL: 0
Жареный На Гриле Тофу
GI: 15
GL: 1
Стейк Из Тунца На Гриле Без Панировки И Добавленных Жиров
GI: 0
GL: 0
Гриль-медальоны Из Филе Индейки
GI: 0
GL: 0
Постная Котлета Из Индейки На Гриле Без Добавления Соли И Наполнителей
GI: 0
GL: 0
Индейковая Колбаса Постная, С Пониженным Содержанием Натрия, На Гриле
GI: 0
GL: 0
Постная Грудка Индейки С Куркумой, Приготовленная На Гриле Без Добавления Соусов
GI: 0
GL: 0
Начинка Из Жареных Овощей (кабачки, Болгарский Перец, Лук)
GI: 20
GL: 2
Овощные Шашлыки На Гриле
GI: 20
GL: 2
Жареный Кабачок
GI: 15
GL: 1
Простая Кукурузная Каша
GI: 69
GL: 9
Варёная Кукурузная Каша
GI: 69
GL: 9
Смесь Для Шоколадного Торта
GI: 15
GL: 2
Миндальная Панировка
GI: 15
GL: 1
Миндаль Крупного Помола
GI: 0
GL: 0
Говяжий Фарш 80% Постный
GI: 0
GL: 0
Говяжий Фарш
GI: 0
GL: 0
Фарш С Соусом Болоньезе
GI: 35
GL: 2
Фарш Для Слоппи Джо
GI: 55
GL: 6
Мясо Бизона
GI: 0
GL: 0
Молотые Семена Чиа
GI: 1
GL: 1
Гвоздика Молотая
GI: 0
GL: 0
Молотый Кофе
GI: 0
GL: 0
Молотый Кумин
GI: 5
GL: 4
Молотый Пажитник
GI: 5
GL: 4
Молотое Льняное Семя
GI: 10
GL: 1
Имбирь Молотый
GI: 7
GL: 5
Фарш Из Баранины
GI: 0
GL: 0
Классические Фрикадельки Из Фарша
GI: 35
GL: 2
Фарш
GI: 0
GL: 0
Молотые Семена Горчицы
GI: 35
GL: 10
Молотый Мускатный Орех
GI: 0
GL: 0
Арахис
GI: 15
GL: 1
Свежемолотые Семена Мака Со Стевией Или Эритритом
GI: 5
GL: 1
Натуральный Тофу С Высоким Содержанием Белка, Раскрошенный
GI: 15
GL: 0
Постный Фарш Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Куркума (сушёная Молотая)
GI: 0
GL: 0
Тонко Молотые Цельные Ванильные Стручки
GI: 0
GL: 0
Панированный Групер
GI: 55
GL: 7
Филе Групера
GI: 0
GL: 0
Грюйер
GI: 0
GL: 0
Сыр Грюйер
GI: 0
GL: 0
Классический Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Гуакамоле С Семенами Чиа
GI: 10
GL: 1
Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Готовый Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Свиная Щека
GI: 0
GL: 0
Гуаровая Камедь
GI: 0
GL: 0
Гуарана
GI: 30
GL: 3
Спелая Гуава
GI: 12
GL: 3
Сок Гуава
GI: 65
GL: 8
Частично Спелая Гуава
GI: 31
GL: 4
Пиво Гиннесс
GI: 15
GL: 0.5
Арабская Камедь
GI: 0
GL: 0
Основа Жевательной Резинки
GI: 0
GL: 0
Перец Gypsy
GI: 15
GL: 1
Мясо Гироса
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Для Гироса
GI: 40
GL: 10
Гжик
GI: 35
GL: 1
Соус Хабанеро
GI: 25
GL: 2
Пикша
GI: 0
GL: 0
Минтай В Кляре
GI: 55
GL: 9
Мерлуза
GI: 0
GL: 0
Филе Хека
GI: 0
GL: 0
Медальон Из Хека
GI: 0
GL: 0
Сливки Половина На Половину
GI: 30
GL: 1
Половина Молока, Половина Сливок С Корицей (без Сахара)
GI: 35
GL: 2
Смесь Подслащенного Молока И Сливок (с Натуральным Негликемическим Подсластителем)
GI: 5
GL: 0
Палтус
GI: 0
GL: 0
Копченый Палтус
GI: 0
GL: 0
Халлуми
GI: 0
GL: 0
Халлуми С Пониженным Содержанием Соли
GI: 0
GL: 0
Мандарин
GI: 47
GL: 5
Варёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Запечённая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Классическая Шварцвальдская Ветчина
GI: 0
GL: 0
Варёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Тушёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Рулетик С Ветчиной И Сыром
GI: 0
GL: 0
Классическая Варёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Вяленая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Ветчина Для Бутербродов
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Хамон
GI: 0
GL: 0
Экстра Постная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Франкфуртские Сосиски Из Ветчины
GI: 0
GL: 0
Молотая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Куриный Ветчина
GI: 0
GL: 0
Сыровяленая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Ветчина С Пониженным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Запечённая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Ветчина Для Сэндвичей
GI: 0
GL: 0
Ветчинная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Ломтик Ветчины
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Копченая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Ветчины
GI: 0
GL: 0
Традиционная Копчёная Ветчина
GI: 0
GL: 0
Йоркская Ветчина С Низким Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Дрессинг Для Гамбургера
GI: 40
GL: 5
Мясо Для Гамбургеров
GI: 0
GL: 0
Котлета Для Гамбургера
GI: 0
GL: 0
Темаки С Настоящим Крабом, Авокадо И Греческим Йогуртом
GI: 55
GL: 10
Ролл С Лососем И Киноа
GI: 50
GL: 9
Стейк Из Подвеса
GI: 0
GL: 0
Твердый Сыр
GI: 0
GL: 0
Фасоль Гарикот
GI: 31
GL: 7
Соус Харисса
GI: 20
GL: 3
Харисса
GI: 25
GL: 3
Паста Харисса
GI: 20
GL: 3
Харисса
GI: 20
GL: 3
Харцер Сыр
GI: 0
GL: 0
Ягоды Хаскап
GI: 25
GL: 2
Сыр Хаварти
GI: 0
GL: 0
Зелёный Чай Hawaiian Punch
GI: 65
GL: 6
Цветки Боярышника
GI: 20
GL: 2
Очищенные Фундуки
GI: 15
GL: 1
Фундуковое Масло
GI: 15
GL: 2
Экстракт Фундука
GI: 15
GL: 2
Паста Из Фундука
GI: 15
GL: 2
Фундук В Скорлупе
GI: 15
GL: 1
Здоровый Выбор
GI: 50
GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Тортеллини С Тремя Сырами
GI: 55
GL: 10
Пальмовая Сердцевина
GI: 35
GL: 3
Сердцевина Пальмы
GI: 35
GL: 3
Сытный Овощной Суп
GI: 45
GL: 3
Жирные Сливки
GI: 0
GL: 0
Тыквенный Суп С Чечевицей
GI: 45
GL: 3
Гемовое Железо (из Постной Говядины)
GI: 0
GL: 0
Экстракт Конопли
GI: 0
GL: 0
Конопляное Молоко (без Сахара)
GI: 20
GL: 0
Конопляный Протеин В Порошке
GI: 1
GL: 1
Веганский Песто Из Конопляных Семян
GI: 10
GL: 1
Листовая Зелень С Сырыми Семенами Конопли
GI: 10
GL: 0
Семена Конопли
GI: 0
GL: 0
Запечённая Треска С Травами
GI: 0
GL: 0
Сушеные Травы И Специи (без Натрия)
GI: 10
GL: 2
Травяная Заправка Для Салата
GI: 20
GL: 1
Томатная Пассата
GI: 35
GL: 2
Хумус Из Нута
GI: 15
GL: 3
Соус Из Оливкового Масла Экстра Вирджин Со Свежими Травами
GI: 0
GL: 0
Соус Из Запеченных Корнеплодов С Травами
GI: 40
GL: 4
Начинка Из Трав И Грибов
GI: 30
GL: 3
Киш С Зеленью
GI: 35
GL: 5
Жареная Говядина С Травами
GI: 0
GL: 0
Смесь Соли И Сухих Трав
GI: 0
GL: 0
Травяной Соус
GI: 10
GL: 1
Сушеные Смешанные Травы (базилик, Орегано, Тимьян)
GI: 5
GL: 1
Бульон Из Трав И Специй Без Соли
GI: 15
GL: 1
Соус На Основе Йогурта
GI: 35
GL: 2
Натуральный Травяной Холодный Чай Без Кофеина (без Сахара)
GI: 0
GL: 0
Бульон Со Свежей Зеленью
GI: 10
GL: 0
Холодный Травяной Чай (без Сахара, Без Кофеина)
GI: 0
GL: 0
Вода С Добавлением Свежих Трав, Имбиря И Куркумы
GI: 0
GL: 0
Настой Мяты И Лайма
GI: 0
GL: 0
Травяной Перец
GI: 10
GL: 1
Смесь Сушеных Трав И Специй (без Добавления Соли)
GI: 10
GL: 2
Травяной Паровой Ингалятор
GI: 0
GL: 0
Травяной Чай С Натуральными Электролитами
GI: 0
GL: 0
Травяной Чай (без Сахара)
GI: 0
GL: 0
Травяной Спрей Для Горла (шалфей/тимьян, Без Подсластителей)
GI: 0
GL: 0
Травяная Морская Соль
GI: 0
GL: 0
Кефирная Заправка С Травами
GI: 25
GL: 1
Томатный Соус С Травами
GI: 35
GL: 2
Прованские Травы
GI: 5
GL: 1
Вареные Травы
GI: 15
GL: 1
Свежие Или Сушеные Травы
GI: 5
GL: 1
Смесь Сушеных Или Свежих Трав
GI: 10
GL: 1
Травы (тимьян, Базилик)
GI: 5
GL: 1
Подсластитель Hermesetas
GI: 0
GL: 0
Атлантическая Сельдь
GI: 0
GL: 0
Сельдь Консервированная
GI: 0
GL: 0
Сельдь В Льняном Масле
GI: 0
GL: 0
Сельдь В Воде
GI: 0
GL: 0
Сельдь В Йогуртовом Соусе С Травами
GI: 20
GL: 1
Маринованная Сельдь
GI: 0
GL: 0
Сельдь В Масле С Луком
GI: 0
GL: 0
Сельдь Под Майонезом
GI: 40
GL: 3
Сельдь В Томатном Соусе
GI: 40
GL: 2
Гибискус
GI: 35
GL: 2
Экстракт Гибискуса (концентрированный)
GI: 35
GL: 3
Чай Из Гибискуса
GI: 0
GL: 0
Аромат Дыма Гикори
GI: 0
GL: 0
Миндальные Хлопья С Добавленными Пищевыми Волокнами
GI: 15
GL: 2
Сыр С Высоким Содержанием Белка
GI: 30
GL: 1
Высокобелковый Десерт С Манго И Маракуйей
GI: 45
GL: 5
Высокобелковая Колбаса
GI: 0
GL: 0
Рисовый Пудинг С Высоким Содержанием Белка
GI: 60
GL: 8
Растительный Напиток С Высоким Содержанием Белка
GI: 30
GL: 1
Тофу С Высоким Содержанием Белка
GI: 15
GL: 0
Высококачественный Маргарин Без Трансжиров
GI: 0
GL: 0
Горная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Сироп Хиллак
GI: 15
GL: 10
Гималайская Розовая Соль
GI: 0
GL: 0
Сырная Намазка Hochland
GI: 0
GL: 0
Филе Голубого Мерлуза
GI: 0
GL: 0
Тыква Хоккайдо
GI: 50
GL: 5
Голландский Соус
GI: 0
GL: 0
Тулси
GI: 5
GL: 0
Печенье Из Миндальной Муки
GI: 20
GL: 4
Печенье Из Миндальной Муки И Натуральных Подсластителей (стевия/эритритол)
GI: 10
GL: 2
Свежеприготовленное Миндальное Молоко (целые Миндали, Не Профильтрованное)
GI: 20
GL: 1
Смузи С Сырыми Миндалями, Несладким Растительным Молоком И Протеиновым Порошком
GI: 20
GL: 1
Батончик Из Миндаля И Семян Со Стевией/плодом Монаха, Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 3
Домашний Говяжий Соус (из Натуральных Соков, Без Добавления Соли)
GI: 0
GL: 0
Шоколадная Паста С Авокадо (с Негликемическим Подсластителем)
GI: 5
GL: 1
Домашняя Запечённая Фасоль
GI: 40
GL: 7
Разрыхлитель Теста Домашний С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Бальзамический Винегрет
GI: 0
GL: 0
Домашний Соус Барбекю Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 4
Ферментированный Напиток Из Свеклы
GI: 15
GL: 0.5
Домашний Борщ Без Сахара
GI: 15
GL: 1
Вода С Натуральной Черной Вишней (без Добавления Подсластителей)
GI: 5
GL: 0
Домашний Костный Бульон Без Добавления Соли
GI: 0
GL: 0
Костный Бульон
GI: 0
GL: 0
Домашний Ржаной Квасной Суп
GI: 40
GL: 2
Домашний Сыр Из Кешью
GI: 20
GL: 3
Несладкое Молоко Кешью
GI: 0
GL: 0
Домашний Чай Масала С Целыми Специями И Стевией/плодом Монаха
GI: 0
GL: 0
Соус Дай Чар Сиу (со Стевией/эритритолом)
GI: 15
GL: 2
Шоколадный Пудинг С Семенами Чиа (со Стевией/плодом Монаха)
GI: 2
GL: 1
Клубничный Соус С Семенами Чиа
GI: 40
GL: 6
Минимально Обработанная Куриная Грудка С Травами
GI: 0
GL: 0
Домашний Куриный Бульон С Цельнозерновой Лапшой
GI: 45
GL: 2.5
Паштет Из Мяса Птицы
GI: 5
GL: 0
Простая Смесь Нута
GI: 28
GL: 6
Фалафель
GI: 35
GL: 9
Простая Паста Из Чили (свежие Чили, Чеснок, Уксус, Минимальное Количество Соли, Без Сахара)
GI: 20
GL: 2
Соус Чили
GI: 25
GL: 2
Смесь Специй Чили
GI: 20
GL: 2
Свежий Сырой Овощной Салат
GI: 20
GL: 1
Домашние Нарезанные Помидоры Без Добавления Соли
GI: 15
GL: 1
Соус Из Темного Шоколада С Эритритом
GI: 5
GL: 2
Натуральный Напиток Для Гидратации
GI: 10
GL: 0
Домашние Рыбные Фрикадельки С Овощами И Зеленью
GI: 35
GL: 2
Домашние Рыбные Котлеты С Овсяными Отрубями
GI: 40
GL: 4
Газированная Вода С Натуральными Фруктами И Травами
GI: 0
GL: 0
Домашний Гаспачо Без Соли
GI: 20
GL: 1
Жевательные Конфеты Из Чистого Желатина, Фруктового Пюре И Эритрита/стевии
GI: 10
GL: 2
Домашняя Харисса (низкое Содержание Соли, Свежие Ингредиенты)
GI: 20
GL: 2
Карри Из Чечевицы И Овощей (домашний, С Минимальным Количеством Масла И Соли)
GI: 35
GL: 5
Кубики Постной Говядины, На Гриле, Минимальное Количество Приправ, Без Консервантов
GI: 0
GL: 0
Фрикадельки (постная Говядина, Свежие Травы, Миндальная Мука)
GI: 5
GL: 1
Фильтрованная Вода Со Свежевыжатым Лимонным Соком
GI: 5
GL: 0
Домашний Суп Из Чечевицы
GI: 32
GL: 4
Домашний Легкий Соус Карри С Кокосом
GI: 35
GL: 2
Карри Паста (свежие Травы И Специи, Низкое Содержание Соли)
GI: 20
GL: 2
Соус Для Жарки С Минимальным Количеством Подсластителя, Соевый Соус С Пониженным Содержанием Натрия И Пюре Из Бобов Или Фиников
GI: 35
GL: 5
Скумбрия В Домашнем Томатном Соусе
GI: 20
GL: 1
Смузи С Манго, Шпинатом И Семенами Чиа (на Воде Или Несладком Миндальном Молоке)
GI: 38
GL: 4
Домашний Майонез С Оливковым Маслом
GI: 0
GL: 0
Основа Для Супа Мисо (паста Мисо, Бульон С Низким Содержанием Натрия, Натуральные Ароматизаторы)
GI: 25
GL: 1
Домашний Мисо-суп С Пониженным Содержанием Натрия И Эдамаме
GI: 25
GL: 2
Домашний Соус Моле (без Добавления Сахара, Сниженное Содержание Соли)
GI: 30
GL: 4
Грибной Соус
GI: 15
GL: 1
Домашний Грибной Соус
GI: 15
GL: 1
Смесь Сушеных Грибов И Трав (без Соли)
GI: 15
GL: 2
Домашняя Горчица
GI: 35
GL: 2
Домашняя Горчица (яблочный Уксус, Минимальное Количество Соли)
GI: 10
GL: 1
Готовая Горчица (без Добавления Сахара, С Низким Содержанием Соли)
GI: 35
GL: 2
Смесь Жареных Орехов (миндаль, Грецкие Орехи, Фундук)
GI: 15
GL: 2
Смесь Сырых Орехов, Семян И Цельнозерновых (без Добавления Подсластителей)
GI: 35
GL: 8
Овсянка С Клубникой И Орехами
GI: 50
GL: 10
Домашний Горохово-овощной Суп
GI: 35
GL: 4
Растительный Крем С Несладким Какао, Экстрактом Мяты И Стевией/плодом Монаха
GI: 5
GL: 0
Домашний Соус Из Кокосовых Аминокислот И Свежих Трав (низкое Содержание Натрия)
GI: 35
GL: 3
Цитрусовая Заправка
GI: 5
GL: 0
Малиновое Варенье Без Сахара
GI: 65
GL: 8
Домашний Огуречный Релиш
GI: 15
GL: 1
Домашняя Ветчина
GI: 0
GL: 0
Соус Из Запеченного Красного Перца
GI: 25
GL: 2
Свежая Томатная Сальса (пико Де Гайо)
GI: 20
GL: 1
Домашняя Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Крекеры С Семенами
GI: 15
GL: 2
Соевый Соус С Пониженным Содержанием Натрия И Специями (без Добавления Сахара)
GI: 20
GL: 1
Индивидуальная Смесь Специй (кумин, Кориандр, Другие Специи, Без Соли)
GI: 0
GL: 0
Домашний Соус Тахини С Чили И Чесноком
GI: 35
GL: 4
Соус Из Томатов И Перца
GI: 15
GL: 1
Смесь Специй Чили
GI: 20
GL: 2
Домашний Соус Терияки Со Стевией И Пониженным Содержанием Соли
GI: 10
GL: 1
Домашнее Куриное Карри С Кокосом И Некрахмалистыми Овощами
GI: 30
GL: 1.2
Бланшированные И Измельченные Свежие Томаты
GI: 15
GL: 1
Свежий Томатный Соус (без Добавления Сахара И Соли)
GI: 35
GL: 2
Домашний Кетчуп
GI: 35
GL: 5
Смесь Для Похода
GI: 40
GL: 10
Домашняя Паста Из Тунца С Греческим Йогуртом
GI: 35
GL: 1
Домашний Постный Чили Из Индейки С Фасолью И Свежими Овощами
GI: 35
GL: 4
Индейка Нарезка
GI: 0
GL: 0
Индейка
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй (куркума, Кумин, Кориандр)
GI: 0
GL: 0
Соус Цацики
GI: 20
GL: 1
Мороженое Со Вкусом Убэ (кокосовое Молоко, Эритрит/стевия)
GI: 15
GL: 2
Домашний Куриный Бульон (без Добавления Соли И Консервантов)
GI: 0
GL: 0
Комбуча
GI: 10
GL: 0
Ванильный Сироп С Эритритом
GI: 0
GL: 0
Овощной Бульон (домашний, Без Соли)
GI: 15
GL: 0
Домашний Овощной Релиш Без Добавления Сахара
GI: 20
GL: 1
Смешанный Соус Из Свежих Помидоров И Некрахмалистых Овощей
GI: 20
GL: 1
Свежий Овощной Суп
GI: 25
GL: 1
Котлета Из Черной Фасоли, Овса И Овощей (без Булочки)
GI: 38
GL: 8
Домашний Горчичный Соус С Уксусом
GI: 35
GL: 2
Смесь Специй С Уксусом И Тамари (без Добавления Сахара)
GI: 10
GL: 0
Десерт Diy (стевия/плод Монаха, Меньше Соли)
GI: 15
GL: 3
Гомини
GI: 40
GL: 10
Гомогенизированный Сыр С Персиком
GI: 50
GL: 7
Сыр Страчателла
GI: 50
GL: 9
Колбаса С Медом И Чесноком
GI: 35
GL: 3
Греческий Йогурт С Медом
GI: 50
GL: 7
Медовая Ветчина
GI: 35
GL: 1
Яблоко Хани Крисп
GI: 36
GL: 6
Медовая Дыня
GI: 65
GL: 6
Смесь Снеков Hoodys Кетон
GI: 25
GL: 6
Сушёные Шишки Хмеля
GI: 0
GL: 0
Побеги Хмеля
GI: 5
GL: 0
Экстракт Хмеля
GI: 0
GL: 0
Конская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Корень Хрена
GI: 15
GL: 2
Сыр Almette С Хреном
GI: 0
GL: 0
Тёртый Хрен
GI: 35
GL: 6
Тёртый Хрен С Яблочным Уксусом И Водой
GI: 15
GL: 2
Хреновый Соус
GI: 50
GL: 8
Горячий И Кислый Суп
GI: 25
GL: 1
Хот-дог Сосиска
GI: 0
GL: 0
Острый Перец
GI: 15
GL: 1
Бульон Для Хот Пота
GI: 0
GL: 0
Острый Соус
GI: 15
GL: 1
Горячая Вода
GI: 0
GL: 0
Порошок Huel
GI: 27
GL: 10
Классический Хумус
GI: 6
GL: 1.2
Кремовая Заправка Для Салата На Основе Хумуса
GI: 20
GL: 2
Хумус С Карри
GI: 15
GL: 3
Паста Из Нута
GI: 35
GL: 6
Хумус С Лимоном И Чесноком
GI: 6
GL: 1
Простой Хумус
GI: 6
GL: 1
Хумус Со Вкусом Ранч
GI: 20
GL: 3
Копченый Хумус С Чипотле
GI: 10
GL: 2
Хумус С Вялеными Томатами
GI: 15
GL: 3
Хумус Без Сахара И С Низким Содержанием Натрия
GI: 6
GL: 1
Хумус Из Нута С Горчицей И Специями
GI: 10
GL: 2
Венгерский Соус
GI: 35
GL: 3
Охотничья Колбаса
GI: 0
GL: 0
Гидрогенизированное Растительное Масло
GI: 0
GL: 0
Гидролизованный Растительный Белок (с Соей)
GI: 0
GL: 0
Гидролизованный Пшеничный Белок
GI: 0
GL: 0
Гидроксипропилметилцеллюлоза
GI: 0
GL: 0
Иберийская Ветчина
GI: 0
GL: 0
Лёд
GI: 0
GL: 0
Мороженое Nick's
GI: 25
GL: 5
Протеиновое Мороженое Соленая Карамель
GI: 45
GL: 8
Палочка Для Мороженого
GI: 0
GL: 0
Мороженое Без Сахара
GI: 25
GL: 2
Колотый Лед
GI: 0
GL: 0
Ледяные Кубики
GI: 0
GL: 0
Салат Айсберг
GI: 15
GL: 0.5
Холодный Кофе
GI: 45
GL: 3
Холодный Чай
GI: 55
GL: 4
Процеженный Греческий Йогурт Со Свежим Чили
GI: 35
GL: 1
Имитация Крабового Мяса
GI: 50
GL: 7
Неактивные Дрожжи
GI: 0
GL: 0
Пакет Тофу
GI: 45
GL: 8
Пиво India Pale Ale
GI: 110
GL: 4
Индийские Пряные Соленья
GI: 20
GL: 2
Смесь Индийских Специй
GI: 20
GL: 2
Вода С Натуральными Ароматизаторами (без Добавления Сахара)
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода Со Свежей Вишней И Листьями Мяты
GI: 5
GL: 0
Вода С Таблетками Электролитов Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Вода С Настоявшимися Дольками Апельсина И Добавкой Цинка
GI: 2
GL: 0
Вода Со Свежими Ломтиками Персика
GI: 5
GL: 0
Ингредиент 1
GI: 0
GL: 0
Инозитол
GI: 0
GL: 0
Итальянский Русский Салат
GI: 60
GL: 8
Напиток Из Цикория
GI: 15
GL: 1
Растворимый Кофе Nescafé Crema
GI: 0
GL: 0
Порошок Растворимого Кофе
GI: 0
GL: 0
Растворимый Суп В Чашке
GI: 70
GL: 5
Растворимый Чёрный Чай
GI: 0
GL: 0
Инулиновое Волокно Из Цикория
GI: 5
GL: 1
Чистый Инулиновый Порошок
GI: 5
GL: 0
Йод
GI: 0
GL: 0
Шоколадные Чипсы С Миндальным Маслом
GI: 25
GL: 7
Шоколадный Батончик С Мятой И Кусочками
GI: 25
GL: 8
Iqbar Протеиновый Батончик Дикая Черника
GI: 25
GL: 8
Ирландское Масло
GI: 0
GL: 0
Eisen (zugesetzt)
GI: 0
GL: 0
Элементарное Железо
GI: 0
GL: 0
Хелатное Железо
GI: 0
GL: 0
Железо (ферриковый Ортофосфат)
GI: 0
GL: 0
Железо
GI: 0
GL: 0
Железистая Чечевица
GI: 29
GL: 6
Восстановленное Железо
GI: 0
GL: 0
Шпинат, Богатый Железом
GI: 15
GL: 1
Изомальт
GI: 2
GL: 2
Isopure Clear Протеиновый Порошок Ягоды
GI: 0
GL: 0
Итальянская Заправка
GI: 35
GL: 2
Смесь Сушеных Трав
GI: 5
GL: 1
Итальянские Травы И Черный Перец (сушеные)
GI: 5
GL: 1
Итальянский Перцовый Соус
GI: 25
GL: 2
Итальянский Салат Без Помидоров
GI: 15
GL: 1
Итальянская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Итальянская Приправа
GI: 10
GL: 1
Итальянская Сырная Намазка
GI: 27
GL: 1
Сыр Итальянского Типа
GI: 27
GL: 1
Жаботикаба
GI: 53
GL: 8
Теннесси Виски Jack Daniel's
GI: 0
GL: 0
Растительная Биррия (джекфрут)
GI: 35
GL: 5
Незрелый Джекфрут (вареный, Измельченный)
GI: 35
GL: 3
Гудег
GI: 55
GL: 10
Неспелый Джекфрут
GI: 50
GL: 6
Молодой Джекфрут
GI: 35
GL: 3
Сливочный Сыр С Халапеньо
GI: 0
GL: 0
Маринованные Халапеньо
GI: 15
GL: 1
Заправка Ранч С Халапеньо
GI: 0
GL: 0
Запеченный Халапеньо
GI: 15
GL: 1
Приправа Халапеньо
GI: 40
GL: 10
Халапеньо
GI: 15
GL: 1
Варенье Без Сахара
GI: 35
GL: 7
Джем С Ксилитом
GI: 15
GL: 5
Хамон
GI: 0
GL: 0
Хамон Серрано
GI: 0
GL: 0
Сыр Ярлсберг
GI: 0
GL: 0
Пакетированный Жасминовый Чай
GI: 0
GL: 0
Желе
GI: 70
GL: 10
Приправа Джерк
GI: 30
GL: 10
Топинамбур
GI: 15
GL: 2
Сырой Сельдерей
GI: 15
GL: 1
Апельсиновый Сок
GI: 50
GL: 5
Плод Жужубе
GI: 25
GL: 5
Июньская Слива
GI: 35
GL: 4
Июньские Ягоды
GI: 25
GL: 4
Листья Джута
GI: 15
GL: 1
Kabanos Dried
GI: 0
GL: 0
Сыр Качкавал
GI: 0
GL: 0
Йогурт С Карри
GI: 35
GL: 4
Листья Кафир-лайма
GI: 5
GL: 1
Каджмак
GI: 0
GL: 0
Каки
GI: 50
GL: 9
Кала Намак
GI: 0
GL: 0
Оливки Каламата
GI: 0
GL: 0
Оливки Каламата С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 15
GL: 1
Кейл
GI: 2
GL: 1
Салатная Смесь Из Кейла И Рукколы
GI: 5
GL: 0
Смузи Из Кейла И Яблока
GI: 35
GL: 3
Салат Из Кейла И Капусты С Яблочным Уксусом И Травами
GI: 10
GL: 1
Кейл
GI: 30
GL: 2
Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Салат Из Капусты Кейл И Огурца С Оливковым Маслом И Лимоном
GI: 10
GL: 1
Лиофилизированный Кейл
GI: 15
GL: 9
Свежий Кейл
GI: 2
GL: 1
Порошок Кейла
GI: 15
GL: 6
Сырая Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Салат Из Кейла С Грецкими Орехами И Оливковым Маслом
GI: 10
GL: 1
Песто Из Капусты И Шпината
GI: 10
GL: 1
Свежий Салат Из Кейла И Шпината С Лимонным Соком И Семенами
GI: 15
GL: 1
Икра
GI: 35
GL: 2
Имитационная Крабовая Палочка
GI: 50
GL: 8
Щелочная Вода
GI: 0
GL: 0
Ломтики Красного Перца
GI: 15
GL: 1
Кашмирский Красный Перец Молотый
GI: 20
GL: 5
Кебаб (говядина Или Баранина)
GI: 0
GL: 0
Мясо Кебаб
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Для Кебаба
GI: 20
GL: 2
Обезжиренный Кефир
GI: 30
GL: 1.2
Кефир 2%
GI: 30
GL: 1.4
Кефирные Бактериальные Культуры
GI: 0
GL: 0
Кефир Из Цельного Молока
GI: 25
GL: 1.2
Натуральный Кефир Полной Жирности
GI: 25
GL: 1
Зерна Кефира
GI: 10
GL: 1
Соус Кефир
GI: 25
GL: 1
Кефир
GI: 25
GL: 1
Натуральный Несладкий Йогурт
GI: 14
GL: 1
Порошок Ламинарии
GI: 5
GL: 1
Лапша Из Ламинарии
GI: 0
GL: 0
Кето Кетчуп
GI: 15
GL: 1
Кетчуп Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 2
Кето-хлеб
GI: 15
GL: 1
Кето Булочка
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Кето Оболочка
GI: 0
GL: 0
Кето Снек Микс
GI: 10
GL: 2
Кето Тортилья
GI: 20
GL: 1.4
Майонез Kewpie
GI: 0
GL: 0
Сок Кей Лайм
GI: 20
GL: 2
Пророщенная Фасоль Кидни
GI: 28
GL: 5
Консервированная Красная Фасоль
GI: 29
GL: 4
Суп Из Фасоли С Рулькой
GI: 35
GL: 4
Колбаса Кельбаса
GI: 0
GL: 0
Традиционный Кимчи
GI: 15
GL: 1
Кимчи
GI: 15
GL: 1
Королевская Креветка
GI: 0
GL: 0
Фасоль Kinley
GI: 29
GL: 7
Киппер
GI: 0
GL: 0
Сливочный Сыр Kiri
GI: 0
GL: 0
Целый Киви
GI: 50
GL: 7
Половина Киви
GI: 50
GL: 7
Сок Киви
GI: 50
GL: 5
Очистки Киви
GI: 50
GL: 7
Ломтики Киви
GI: 50
GL: 7
Недозрелый Киви
GI: 47
GL: 6
Киви
GI: 50
GL: 7
Фрикадельки
GI: 0
GL: 0
Кольраби
GI: 35
GL: 3
Комбу Даси
GI: 0
GL: 0
Комбуча
GI: 18
GL: 1
Чай Комбуча
GI: 20
GL: 1
Мука Коньяка
GI: 0
GL: 0
Лапша Ширатакі
GI: 0
GL: 0
Пекинская Капуста
GI: 15
GL: 0.5
Корейский Морковный Салат
GI: 35
GL: 4
Корейские Специи
GI: 30
GL: 5
Смесь Специй Корма
GI: 20
GL: 2
Кёрёзётт
GI: 20
GL: 1
Сырный Паштет Körözött
GI: 20
GL: 1
Кошерная Соль
GI: 0
GL: 0
Мясные Котлеты
GI: 35
GL: 2
Готовые Макароны С Сыром
GI: 64
GL: 10
Краковская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Криль
GI: 0
GL: 0
Кварк Манго И Маракуйя
GI: 45
GL: 4
Квас Напиток
GI: 40
GL: 2.4
L-карнитин
GI: 0
GL: 0
Сыр Лабне
GI: 20
GL: 1
Лабне Из Натурального Йогурта
GI: 15
GL: 1
Фермент Лактаза
GI: 0
GL: 0
Молочная Кислота
GI: 0
GL: 0
Культуры Молочнокислых Бактерий
GI: 0
GL: 0
Молочнокислые Ферменты
GI: 15
GL: 0
Безлактозное Коровье Молоко, Низкожирное
GI: 46
GL: 2
Ванильный Йогурт
GI: 45
GL: 6
Палец Леди
GI: 20
GL: 1
Ягнятина (сырая)
GI: 0
GL: 0
Запечённая Баранина
GI: 0
GL: 0
Бараньи Отбивные
GI: 0
GL: 0
Кубики Баранины
GI: 0
GL: 0
Отбивные Из Ягнёнка
GI: 0
GL: 0
Ягнёнок В Грибном Соусе
GI: 0
GL: 0
Баранья Нога
GI: 0
GL: 0
Фарш Из Баранины
GI: 0
GL: 0
Ягнятина
GI: 0
GL: 0
Котлета Из Баранины
GI: 0
GL: 0
Корейка Ягненка
GI: 0
GL: 0
Жареный Ягненок
GI: 0
GL: 0
Баранья Колбаса
GI: 0
GL: 0
Коровий Салат
GI: 15
GL: 1
Йогурт Lampoon Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 2
Наземные Улитки
GI: 0
GL: 0
Сало
GI: 0
GL: 0
Гидрогенизированное Сало
GI: 0
GL: 0
Свиное Сало
GI: 0
GL: 0
Лардоны
GI: 0
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Лазанья
GI: 45
GL: 7
Мясная Лазанья
GI: 45
GL: 7
Ласси
GI: 50
GL: 5
Молочный Латте
GI: 30
GL: 2
Кофейный Латте
GI: 30
GL: 2
Плавленый Сыр The Laughing Cow
GI: 0
GL: 0
Бутылочная Тыква
GI: 15
GL: 1
Лаванда
GI: 5
GL: 1
Листовой Салат
GI: 15
GL: 0
Крупные Листовые Овощи
GI: 15
GL: 1
Листовая Зелень (сырая, Смешанная)
GI: 15
GL: 1
Тушеная Говядина С Овощами
GI: 35
GL: 2
Креветки Альфредо С Брокколи
GI: 55
GL: 6
Постное Красное Мясо
GI: 0
GL: 0
Постный Фарш Из Баранины
GI: 0
GL: 0
Бульон Из Постного Мяса И Овощей
GI: 10
GL: 1
Куриный Или Индюшачий Ветчина
GI: 0
GL: 0
Постная Грудка Индейки
GI: 0
GL: 0
Постная Котлета Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Запеканка Из Индейки, Киноа И Овощей
GI: 45
GL: 5
Соус Из Индюшиной Колбасы (с Молоком С Пониженным Содержанием Жира)
GI: 35
GL: 1.4
Смесь Разрыхлителей
GI: 0
GL: 0
Разрыхлитель
GI: 0
GL: 0
Химические Разрыхлители
GI: 0
GL: 0
Лецитин
GI: 0
GL: 0
Лечо
GI: 35
GL: 3
Вареный Лук-порей
GI: 15
GL: 1
Зеленые Листья Лука-порея
GI: 15
GL: 1
Смесь Лука-порея И Гороха
GI: 35
GL: 4
Порошок Лука-порея
GI: 12
GL: 8
Салат Из Лука-порея
GI: 25
GL: 2
Пирог С Луком-пореем
GI: 45
GL: 8
Лук-порей
GI: 16
GL: 1
Пиво Leffe
GI: 110
GL: 4
Белок Бобовых
GI: 30
GL: 6
Варёная Смесь Бобовых
GI: 30
GL: 6
Суп Из Бобовых И Фарро
GI: 38
GL: 5
Салат Из Бобовых
GI: 28
GL: 5
Лимон
GI: 20
GL: 2
Листья Мелиссы
GI: 5
GL: 0
Соус Из Сыра С Лимонным Базиликом
GI: 0
GL: 0
Лимонное Масло
GI: 0
GL: 0
Соус Из Лимона И Каперсов
GI: 0
GL: 0
Лимонный Экстракт
GI: 20
GL: 1
Жареный Лимон
GI: 20
GL: 2
Маринад
GI: 20
GL: 1
Lemon Herb Marinade
GI: 20
GL: 1
Натуральная Миндальная Паста С Цедрой И Маслом Лимона
GI: 0
GL: 0
Оливковое Масло Экстра Вирджин С Натуральной Лимонной Эссенцией И Сушёными Травами
GI: 0
GL: 0
Заправка Из Лимонного Сока И Оливкового Масла Первого Отжима
GI: 0
GL: 0
Свежий Лимонный Сок
GI: 20
GL: 1
Лимонный Сок Из Концентрата
GI: 20
GL: 1
Газированная Вода С Лимоном
GI: 0
GL: 0
Вода С Ломтиками Свежего Лимона И Листьями Мяты
GI: 0
GL: 0
Лимонная Мирта
GI: 10
GL: 1
Лимонное Масло
GI: 0
GL: 0
Сушеная Лимонная Цедра
GI: 20
GL: 3
Лимонная Приправа
GI: 35
GL: 9
Малоротая Камбала
GI: 0
GL: 0
Заправка Тахини С Лимоном И Травами
GI: 15
GL: 1
Вода Со Свежим Лимонным Соком И Замоченными Семенами Чиа
GI: 10
GL: 0.5
Вода Со Свежей Вишней И Лимоном
GI: 10
GL: 0
Дольки Лимона
GI: 20
GL: 1
Лимонный Йогурт
GI: 35
GL: 5
Порошок Лимонной Цедры
GI: 25
GL: 5
Домашний Лимонад
GI: 60
GL: 6
Упакованный Лимонад
GI: 65
GL: 7
Лимонад Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Лимонная Трава
GI: 17
GL: 4
Камбуча С Лемонграссом
GI: 25
GL: 1
Блюдо На Растительной Основе (например, Тушеная Чечевица)
GI: 28
GL: 8
Чечевичный Болоньезе С Цельнозерновой Пастой
GI: 40
GL: 8
Карри Из Чечевицы С Легким Кокосовым Молоком Или Миндальным Молоком
GI: 28
GL: 4
Паста Из Чечевицы
GI: 25
GL: 5
Заправка Из Чечевицы
GI: 25
GL: 4
Начинка Для Энчилады Из Чечевицы
GI: 28
GL: 8
Молотая Чечевица
GI: 32
GL: 10
Растительные Фрикадельки (на Основе Чечевицы)
GI: 28
GL: 6
Растительная Колбаса (чечевица И Грибы)
GI: 35
GL: 5
Паста Из Чечевицы С Низкосахарным Томатным Соусом
GI: 35
GL: 7
Растительный Белок На Основе Чечевицы
GI: 28
GL: 6
Салат Из Чечевицы И Киноа С Овощами И Травами
GI: 35
GL: 7
Вегетарианский Хлеб С Чечевицей И Сливами
GI: 35
GL: 8
Растительная Колбаса Из Чечевицы
GI: 28
GL: 5
Ломтики Белка Чечевицы
GI: 35
GL: 6
Варёная Чечевица В Томатном Соусе (заменитель Мяса)
GI: 35
GL: 6
Суп Из Чечевицы И Шпината
GI: 28
GL: 4
Чечевичный Овощной Рагу
GI: 28
GL: 4
Чечевичный Тушеный С Овощами
GI: 30
GL: 5
Ферментированный Белок Чечевицы
GI: 30
GL: 4
Шашлык Из Чечевицы И Овощей
GI: 28
GL: 6
Суп Из Чечевицы
GI: 35
GL: 3
Паста Из Чечевицы С Приготовленными Овощами
GI: 32
GL: 5
Овощной Хот-дог Из Чечевицы
GI: 35
GL: 6
Альтернатива Мясному Фаршу Из Чечевицы И Грецких Орехов
GI: 28
GL: 5
Чечевица
GI: 21
GL: 7
Чечевица (вареная, Несоленая)
GI: 29
GL: 7
Варёная Чечевица (измельчённая, Текстура Мяса)
GI: 29
GL: 7
Варёная Цельная Зелёная Чечевица
GI: 29
GL: 7
Тушёная Чечевица С Овощами
GI: 28
GL: 4
Кочанный Салат
GI: 15
GL: 0
Салат-латук
GI: 15
GL: 0
Сок Латука
GI: 15
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Смесь Листьев Салата
GI: 15
GL: 1
Натертый Салат
GI: 15
GL: 0
Ромэн Или Айсберг Салат
GI: 15
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Лейцин
GI: 0
GL: 0
Левотироксин
GI: 0
GL: 0
Легкое Пиво
GI: 66
GL: 1.6
Альтернатива Сливочному Маслу С Пониженным Содержанием Жира И Оливковым Маслом
GI: 0
GL: 0
Легкий Сыр 14%
GI: 0
GL: 0
Лёгкий Чизкейк
GI: 25
GL: 3
Растительный Заменитель Сливок
GI: 40
GL: 3
Смесь Томатной Пасты И Кокосового Молока
GI: 40
GL: 3
Обезжиренный Творожный Сыр
GI: 27
GL: 1
Легкая Заправка
GI: 35
GL: 3
Легкая Фета
GI: 0
GL: 0
Тцатцики С Легким Греческим Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Треугольник Творожного Сыра
GI: 0
GL: 0
Растительный Маргарин (без Трансжиров)
GI: 0
GL: 0
Легкий Майонез
GI: 0
GL: 0
Легкая Моцарелла
GI: 0
GL: 0
Легкая Рикотта
GI: 27
GL: 1
Легкий Соус
GI: 25
GL: 2
Миндаль С Небольшим Количеством Соли, Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 1
Заправка Без Жира
GI: 40
GL: 3
Фасоль Лима
GI: 32
GL: 6
Лайм
GI: 20
GL: 2
Концентрированная Эссенция Лайма (безалкогольная)
GI: 20
GL: 1
Сок Лайма
GI: 20
GL: 2
Сок Лайма
GI: 20
GL: 2
Напиток Из Лайма И Мяты
GI: 20
GL: 0
Масло Лайма
GI: 0
GL: 0
Цедра Лайма
GI: 20
GL: 1
Долька Лайма
GI: 20
GL: 1
Цедра Лайма
GI: 20
GL: 1
Льняное Масло
GI: 65
GL: 6
Семена Льна
GI: 0
GL: 0
Чёрный Чай Lipton
GI: 0
GL: 0
Жидкий Концентрат Соевого Белка
GI: 20
GL: 1
Жидкие Амино
GI: 0
GL: 0
Liquid Death Piña Killada
GI: 65
GL: 3
Жидкий Дым
GI: 0
GL: 0
Натуральный Подсластитель Со Вкусом Малины
GI: 0
GL: 0
Обезжиренная Сметана
GI: 35
GL: 2
Легкая Винегретная Заправка
GI: 20
GL: 1
Хумус Little Sesame С Консервированным Лимоном
GI: 15
GL: 3
Йогурт С Живыми Культурами
GI: 36
GL: 2
Печень
GI: 0
GL: 0
Печеночный Паштет
GI: 0
GL: 0
Печёночная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Ливерная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Омар
GI: 0
GL: 0
Мясо Омара
GI: 0
GL: 0
Камедь Рожкового Дерева
GI: 0
GL: 0
Отварная Длинная Фасоль
GI: 30
GL: 2
Плод Лонган
GI: 49
GL: 7
Вяленая Свиная Вырезка
GI: 0
GL: 0
Сушёные Цветки Ромашки
GI: 0
GL: 0
Корень Лотоса
GI: 33
GL: 6
Приправа Луизиана
GI: 20
GL: 2
Виноград Лоурейру
GI: 53
GL: 9
Лист Сельдерея
GI: 5
GL: 0
Булочка С Низким Содержанием Углеводов
GI: 25
GL: 2
Обертка Из Льняной Муки
GI: 15
GL: 1
Низкоуглеводная Лапша
GI: 5
GL: 0
Тесто Для Пиццы С Низким Содержанием Углеводов
GI: 20
GL: 2
Киш С Брокколи И Сыром
GI: 35
GL: 5
Растительное Шоколадное Соевое Мороженое (низкожирное)
GI: 50
GL: 10
Низкожирный Рикотта
GI: 27
GL: 1
Обезжиренный Творог С Семенами Чиа И Клубникой
GI: 35
GL: 3
Творог С Муссом Из Маракуйи
GI: 35
GL: 2
Райта
GI: 20
GL: 1
Йогурт, Богатый Пробиотиками Со Специями (низкожирный, Низкосолевой Кадхи)
GI: 25
GL: 1
Лабне Из Нежирного Йогурта С Травами И Огурцом
GI: 20
GL: 1
Молоко Коровье 1% Жирности
GI: 31
GL: 2
Палочка Из Нежирной Моцареллы
GI: 0
GL: 0
Панир С Пониженным Содержанием Жира
GI: 30
GL: 1
Нежирный Творог
GI: 30
GL: 1
Соус Ранч С Низким Содержанием Жира
GI: 40
GL: 3
Обезжиренная Рикотта С Домашними Тушеными Сливами
GI: 45
GL: 6
Палочка Моцареллы С Пониженным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Разрыхлитель С Низким Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Суп С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 40
GL: 2
Фета С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Маринованный Тофу
GI: 15
GL: 1
Минеральная Вода
GI: 0
GL: 0
Паста Мисо С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 33
GL: 8
Твердый Тертый Сыр С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Рикотта
GI: 27
GL: 1
Квашеная Капуста С Низким Содержанием Натрия
GI: 15
GL: 1
Соевый Соус С Пониженным Содержанием Натрия И Меньшим Количеством Сахара
GI: 30
GL: 2
Простая Смесь Специй
GI: 10
GL: 2
Альтернатива Соевому Соусу Без Глютена С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 10
GL: 0
Ферментированные Соевые Ломтики
GI: 15
GL: 1
Желе Из Бульона Индейки
GI: 0
GL: 0
Овощной Бульон С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 15
GL: 0
Вустерширский Соус С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 40
GL: 6
Соус Мисо С Имбирём (минимальное Количество Подсластителя)
GI: 35
GL: 5
Батончик Из Орехов И Семян С Натуральным Подсластителем
GI: 35
GL: 10
Обезжиренный Натуральный Йогурт С Семенами Чиа И Кусочками Вишни
GI: 35
GL: 3
Ланчонное Мясо
GI: 0
GL: 0
Мука Люпина
GI: 15
GL: 2
Люпиновый Протеин
GI: 15
GL: 1
Альтернатива Йогурту На Основе Люпина
GI: 35
GL: 2
Смесь Бобов Люпина
GI: 15
GL: 2
Масло Lurpak
GI: 0
GL: 0
Личи
GI: 50
GL: 8
Ликопин
GI: 0
GL: 0
Щелочной Раствор
GI: 0
GL: 0
Сыр Маасдам
GI: 0
GL: 0
Макадамия
GI: 10
GL: 1
Масло Макадамии
GI: 0
GL: 0
Макароны С Низким Содержанием Углеводов
GI: 35
GL: 7
Салат Маше
GI: 15
GL: 1
Скумбрия
GI: 0
GL: 0
Паста Из Скумбрии
GI: 0
GL: 0
Макрель Баварезская
GI: 20
GL: 1
Филе Скумбрии
GI: 0
GL: 0
Филе Скумбрии В Томатном Соусе
GI: 35
GL: 1
Лосось Сырой (атлантический)
GI: 0
GL: 0
Атлантический Лосось (сырой, Несоленый)
GI: 0
GL: 0
Скумбрия
GI: 0
GL: 0
Паста Из Скумбрии
GI: 0
GL: 0
Острый Салат С Макрелью
GI: 40
GL: 2
Лисичка
GI: 10
GL: 1
Магний Бисглицинат
GI: 0
GL: 0
Карбонат Магния
GI: 0
GL: 0
Магний Цитрат
GI: 0
GL: 0
Элементарный Магний
GI: 0
GL: 0
Магний Малат
GI: 0
GL: 0
Минеральная Вода С Магнием
GI: 0
GL: 0
Соли Магния Жирных Кислот
GI: 0
GL: 0
Сульфат Магния
GI: 0
GL: 0
Магниевый Препарат
GI: 0
GL: 0
Филе Махи Махи
GI: 0
GL: 0
Сыр Маон
GI: 0
GL: 0
Жареный Майтаке
GI: 10
GL: 1
Кукурузное Зерно
GI: 52
GL: 10
Семена Махканы
GI: 50
GL: 10
Малиновая Кислота
GI: 0
GL: 0
Smirnoff Ice Zero Sugar
GI: 0
GL: 0
Сыр Манчего
GI: 0
GL: 0
Мандарин
GI: 47
GL: 6
Обыкновенный Мандарин
GI: 47
GL: 6
Итальянский Мандарин
GI: 47
GL: 6
Цитрат Марганца
GI: 0
GL: 0
Плоский Сахарный Горох
GI: 22
GL: 2
Манго
GI: 51
GL: 8
Сок Манго Из Концентрата
GI: 55
GL: 7
Пюре Манго
GI: 51
GL: 7
Манговая Сальса
GI: 51
GL: 7
Мангостин
GI: 43
GL: 8
Маннит
GI: 2
GL: 1
Мраморный Сыр
GI: 0
GL: 0
Маргарин
GI: 0
GL: 0
Календула
GI: 10
GL: 1
Маринара-рагу, Запечённое На Камне
GI: 35
GL: 2
Классический Соус Маринара
GI: 45
GL: 4
Соус Маринара Без Добавленного Сахара
GI: 35
GL: 2
Маринованный Артишок
GI: 20
GL: 1
Маринованное Мясо
GI: 0
GL: 0
Маринованные Помидоры
GI: 20
GL: 1
Майоран
GI: 0
GL: 0
Сушеный Майоран
GI: 0
GL: 0
Мармит
GI: 0
GL: 0
Мэрроуфэт Горох
GI: 32
GL: 5
Соус Из Вина Марсала
GI: 40
GL: 3
Специи Для Чая
GI: 20
GL: 5
Пряный Чай
GI: 45
GL: 4
Маскарпоне
GI: 0
GL: 0
Безлактозный Сыр Маскарпоне
GI: 0
GL: 0
Сыр Масдам
GI: 0
GL: 0
Крем Из Авокадо
GI: 10
GL: 1
Свежий Ягодный Пюре
GI: 30
GL: 4
Брокколи На Пару С Пюре Из Авокадо
GI: 15
GL: 1
Цветная Капуста, Пюре И Запечённая Маленькими Кусочками
GI: 15
GL: 1
Пюре Из Корня Сельдерея
GI: 35
GL: 2
Дип Из Эдамаме (с Лимонным Соком И Травами)
GI: 20
GL: 2
Свежая Паста Из Инжира
GI: 51
GL: 10
Вареная И Размятая Чечевица
GI: 29
GL: 7
Свежая Груша С Кожурой, Пюре
GI: 38
GL: 4
Пюре Из Репы
GI: 62
GL: 4
Мастика
GI: 0
GL: 0
Матча
GI: 20
GL: 1
Матча Зелёный Чай
GI: 0
GL: 0
Матча Латте
GI: 35
GL: 2
Матча-латте С Несладким Соевым Или Миндальным Молоком И Семенами Конопли
GI: 25
GL: 1
Matcha Tea
GI: 15
GL: 1
Маринованная Сельдь
GI: 0
GL: 0
Салат Из Сельди С Греческим Йогуртом Или Скиром
GI: 20
GL: 1
Майонез С Маслом Авокадо
GI: 0
GL: 0
Классический Майонез
GI: 0
GL: 0
Майонез Обезжиренный
GI: 50
GL: 8
Хреновый Майонез
GI: 0
GL: 0
Кето Майонез
GI: 0
GL: 0
Майонез Kielecki
GI: 0
GL: 0
Майонезный Соус
GI: 0
GL: 0
Трюфельный Майонез Hellmann's
GI: 0
GL: 0
Масло Mct
GI: 0
GL: 0
Порошок Мст Шоколадный
GI: 15
GL: 3
Мясо
GI: 0
GL: 0
Вареное Мясо
GI: 0
GL: 0
Полоски Болонской Колбасы
GI: 0
GL: 0
Запечённый Паштет
GI: 20
GL: 1
Мясная Котлета
GI: 0
GL: 0
Мясная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Мясная Палочка
GI: 0
GL: 0
Тефтели С Морковью
GI: 35
GL: 2.5
Жареная Фрикаделька
GI: 35
GL: 2
Сочные Фрикадельки
GI: 25
GL: 2
Свино-говяжьи Фрикадельки
GI: 35
GL: 2
Безмясной Фарш
GI: 40
GL: 3
Мясной Хлеб
GI: 35
GL: 3
Мясной Хлебец Барбекю
GI: 45
GL: 6
Средиземноморские Травы
GI: 5
GL: 1
Средиземноморские Овощи
GI: 25
GL: 2
Финики Меджуль
GI: 36
GL: 6
Шарики Дыни
GI: 65
GL: 5
Дыня
GI: 65
GL: 5
Замороженная Дыня
GI: 65
GL: 5
Ментол
GI: 0
GL: 0
Мергез Колбаса
GI: 0
GL: 0
Порошок Мескита
GI: 25
GL: 10
Фарш Свиной
GI: 0
GL: 0
Мексиканский Сыр
GI: 0
GL: 0
Мексиканская Приправа
GI: 20
GL: 2
Обезжиренный Сыр
GI: 30
GL: 1
Смесь Микрофлоры
GI: 0
GL: 0
Микрозелень
GI: 15
GL: 1
Салат Из Микрозелени
GI: 15
GL: 1
Ближневосточные Специи
GI: 20
GL: 2
Безлактозное Молоко 1,5% Жира
GI: 46
GL: 2
Молоко 2%
GI: 27
GL: 1.3
Молоко 3,5%
GI: 47
GL: 2.3
Млечник
GI: 10
GL: 1
Шоколадно-ореховый Молочный Десерт
GI: 55
GL: 10
Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молоко С Пониженным Содержанием Жира
GI: 27
GL: 1.3
Цельное Молоко
GI: 31
GL: 2
Обезжиренное Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Молоко С Низким Содержанием Жира
GI: 32
GL: 2
Немолочное Молоко
GI: 35
GL: 1
Пастеризованное Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молоко
GI: 47
GL: 2.4
Стерилизованное Молоко Bear Brand
GI: 27
GL: 1.4
Молочный Белок
GI: 0
GL: 0
Частично Обезжиренное Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Обезжиренное Безлактозное Ультрапастеризованное Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Парное Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молочный Чай
GI: 35
GL: 2
Ультрапастеризованное Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Цельное Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Молочная Рыба
GI: 0
GL: 0
Молотое Семя Чиа
GI: 1
GL: 1
Чизкейк Из Проса
GI: 45
GL: 8
Каша Из Проса На Миндальном Молоке С Малиновым Муссом
GI: 65
GL: 10
Пудинг Из Проса С Ванилью И Ксилитом
GI: 50
GL: 10
Сыр Мимолетт
GI: 0
GL: 0
Фарш Говяжий
GI: 0
GL: 0
Фарш В Томатном Соусе
GI: 35
GL: 1.5
Фарш
GI: 0
GL: 0
Минеральная Смесь
GI: 0
GL: 0
Минеральная Вода
GI: 0
GL: 0
Суп Минестроне
GI: 40
GL: 3
Мини Бейбел Сыр
GI: 0
GL: 0
Мини Огурец
GI: 15
GL: 1
Мини-киш
GI: 45
GL: 9
Мини-киш (шпинат И Бекон)
GI: 28
GL: 4
Мята
GI: 0
GL: 0
Мятный Чатни
GI: 20
GL: 2
Свежий Чатни Из Мяты И Кориандра (без Сахара)
GI: 15
GL: 1
Мятная Эссенция
GI: 0
GL: 0
Сок Мяты
GI: 10
GL: 0
Лист Мяты
GI: 10
GL: 1
Листья Мяты
GI: 0
GL: 0
Мятный Чай
GI: 0
GL: 0
Миракл Вип
GI: 0
GL: 0
Mirinda Zero
GI: 0
GL: 0
Патагонийская Зубатка
GI: 0
GL: 0
Мисо
GI: 33
GL: 7
Бульон Мисо С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 25
GL: 1
Соус Мисо С Маслом
GI: 0
GL: 0
Мисо
GI: 33
GL: 8
Мисо-суп (с Даси)
GI: 15
GL: 1
Мисо-суп С Капустой
GI: 20
GL: 1
Мисо-суп
GI: 20
GL: 1
Мисо-суп С Королевской Вешенкой И Зеленым Луком
GI: 25
GL: 1
Мисо-суп С Макрелью
GI: 20
GL: 1
Мисо-суп С Майтаке
GI: 20
GL: 1
Мисо-суп С Лососем И Шпинатом
GI: 20
GL: 1
Мисо-суп С Тофу, Морскими Водорослями И Зеленью
GI: 15
GL: 1
Мисо-суп С Яйцом
GI: 20
GL: 1
Смешанный Салат
GI: 15
GL: 1
Смесь Молодых Листьев
GI: 15
GL: 1
Суп Из Фасоли И Капусты Кейл
GI: 30
GL: 3
Салат Из Трёх Бобов
GI: 35
GL: 6
Тушеные Бобы С Овощами Без Соли
GI: 30
GL: 4
Смесь Варёных Бобов
GI: 30
GL: 6
Свежие Малина, Ежевика И Черника (смешанная Миска)
GI: 25
GL: 3
Смесь Ягод
GI: 25
GL: 3
Смесь Фруктов
GI: 50
GL: 6
Смесь Фруктов И Овощей
GI: 40
GL: 4
Смешанные Овощи На Гриле
GI: 20
GL: 2
Смесь Трав
GI: 5
GL: 1
Смешанная Листовая Зелень
GI: 15
GL: 1
Тушеная Чечевица С Овощами
GI: 28
GL: 4
Смешанный Салат С Кукурузой
GI: 55
GL: 4
Смешанное Мясо
GI: 0
GL: 0
Смешанное Мясо (курица, Свинина, Утка)
GI: 0
GL: 0
Смесь Грибов
GI: 10
GL: 0
Несладкая Смесь Орехов
GI: 15
GL: 1
Смесь Перцев Кубиками
GI: 15
GL: 1
Смесь Салатных Листьев
GI: 15
GL: 1
Смесь Семян Для Салата
GI: 10
GL: 1
Смешанный Соус
GI: 20
GL: 1
Смешанные Морепродукты
GI: 0
GL: 0
Смесь Семян
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй
GI: 0
GL: 0
Смешанная Намазка
GI: 0
GL: 0
Смешанные Овощи
GI: 50
GL: 7
Греческий Йогуртовый Какао-дип (с Ненутритивным Подсластителем)
GI: 25
GL: 1
Соус Моле
GI: 40
GL: 9
Листья Молохии
GI: 15
GL: 1
Мунг Бобы
GI: 25
GL: 4
Карамельный Сироп С Монастырским Фруктом Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Подсластитель Из Монашеского Фрукта
GI: 0
GL: 0
Острый Сироп Из Монашеского Фрукта
GI: 0
GL: 0
Моно- И Диглицериды
GI: 0
GL: 0
Монокальций Фосфат
GI: 0
GL: 0
Моноглицериды
GI: 0
GL: 0
Глутамат Натрия
GI: 0
GL: 0
Энергетический Напиток Monster
GI: 65
GL: 7
Сыр Монтерей Джек
GI: 0
GL: 0
Соленый Блинчик Из Мунг-бобов
GI: 35
GL: 9
Желтый Колотый Чечевичный Суп (дал Тадка)
GI: 28
GL: 8
Ростки Маша
GI: 25
GL: 2
Морбье
GI: 0
GL: 0
Кровяная Колбаса
GI: 10
GL: 1
Порошок Листьев Моринги
GI: 25
GL: 10
Мортаделла
GI: 0
GL: 0
Греческий Горный Чай
GI: 0
GL: 0
Моцарелла
GI: 0
GL: 0
Моцарелла
GI: 0
GL: 0
Моцарелла С Пониженным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Моцарелла Из Молока Буйволицы
GI: 0
GL: 0
Мюнстерский Сыр
GI: 0
GL: 0
Мюсли С Молоком И Малиной
GI: 55
GL: 9
Мухаммара
GI: 40
GL: 6
Шелковица
GI: 25
GL: 2
Чай Из Листьев Шелковицы
GI: 0
GL: 0
Мультифруктовый Сок
GI: 55
GL: 6
Центрум Сильвер
GI: 0
GL: 0
Мультивитаминный Комплекс
GI: 0
GL: 0
Ростки Мунг
GI: 25
GL: 1
Мусака
GI: 55
GL: 6
Протеиновый Коктейль Muscle Milk Без Сахара
GI: 20
GL: 0.3
Тушёные Грибы С Ячменём
GI: 35
GL: 4
Грибной Соус С Тимьяном И Чесноком
GI: 15
GL: 1
Чёрный Древесный Гриб
GI: 15
GL: 1
Альтернатива Соевому Соусу На Основе Грибов С Низким Содержанием Натрия
GI: 10
GL: 0
Приготовленный Гриб
GI: 10
GL: 1
Грибное Карри
GI: 35
GL: 3
Дюксель Из Грибов
GI: 15
GL: 1
Жареные Грибы
GI: 15
GL: 1
Вегетарианский Грибной Соус С Греческим Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Вегетарианский Грибной Соус (с Овсяным Волокном Или Мукой Из Нута)
GI: 25
GL: 2
Шампиньоны В Оливковом Масле
GI: 15
GL: 1
Свежий Белый Шампиньон
GI: 10
GL: 1
Сушёный Древесный Гриб
GI: 0
GL: 0
Грибной Паштет
GI: 25
GL: 2
Сабджи Из Гороха И Грибов
GI: 35
GL: 4
Грибной Песто
GI: 10
GL: 1
Маринованные Грибы
GI: 15
GL: 1
Жареные Грибы
GI: 10
GL: 0
Соус Из Грибов И Лука (без Муки)
GI: 15
GL: 1
Грибная Колбаса
GI: 30
GL: 2
Бульон Из Грибов И Морских Водорослей (низкое Содержание Натрия)
GI: 5
GL: 0
Нарезанные Шампиньоны
GI: 10
GL: 1
Домашний Заменитель Соевого Соуса На Основе Грибов
GI: 10
GL: 1
Гриб, Фаршированный Сыром
GI: 20
GL: 1
Домашняя Паста Из Лесных Грибов Со Свежим Трюфелем
GI: 15
GL: 1
Домашний Грибной Соус С Низким Содержанием Натрия
GI: 15
GL: 1
Грибные Ореховые Шарики
GI: 20
GL: 2
Шампиньон Двуспоровый
GI: 10
GL: 1
Белые Шампиньоны
GI: 10
GL: 1
Белые Грибы
GI: 10
GL: 1
Консервированные Шампиньоны
GI: 15
GL: 0
Чесночные Грибы
GI: 15
GL: 1
Дикие Грибы
GI: 15
GL: 1
Дыня
GI: 65
GL: 5
Мидии
GI: 0
GL: 0
Приготовленные Моллюски
GI: 0
GL: 0
Классическая Горчица
GI: 35
GL: 2
Грубая Горчица
GI: 35
GL: 2
Горчичный Кремовый Соус
GI: 0
GL: 0
Горчичный Соус
GI: 35
GL: 3
Французская Горчица
GI: 35
GL: 2
Горчичные Листья
GI: 32
GL: 1
Горчичный Майонез
GI: 0
GL: 0
Среднеострая Горчица
GI: 35
GL: 2
Горчичное Масло
GI: 0
GL: 0
Порошок Горчичного Семени
GI: 35
GL: 10
Сарептская Горчица
GI: 35
GL: 5
Горчичные Семена
GI: 35
GL: 10
Зернистая Горчица
GI: 35
GL: 2
Горчица Без Сахара
GI: 35
GL: 2
Зернистая Горчица
GI: 35
GL: 2
Зернистая Горчица Со Свежими Травами
GI: 35
GL: 2
Зернистая Горчица С Копченой Паприкой И Травами
GI: 30
GL: 2
Желтая Горчица
GI: 35
GL: 2
Баранина
GI: 0
GL: 0
Наартджи
GI: 40
GL: 5
Приправа Для Начос
GI: 50
GL: 10
Наиджа Тушёное
GI: 40
GL: 2
Манговый Смузи
GI: 55
GL: 7
Свежая Капуста
GI: 10
GL: 1
Салат Из Капусты И Моркови
GI: 20
GL: 1
Кокосовый Гель
GI: 35
GL: 6
Натамицин
GI: 0
GL: 0
Натто
GI: 33
GL: 4
Миндальное Масло
GI: 0
GL: 0
Натуральный Ароматизатор Миндаля
GI: 0
GL: 0
Аромат Черной Вишни
GI: 0
GL: 0
Минимально Обработанный Белковый Порошок С Сырым Какао, Без Добавления Сахара
GI: 20
GL: 2
Натуральная Оболочка Для Колбасы
GI: 0
GL: 0
Натуральный Какао-порошок
GI: 20
GL: 2
Натуральное Какао С Ксилитом
GI: 10
GL: 3
Натуральный Экстракт Кофе
GI: 0
GL: 0
Натуральный Пищевой Краситель
GI: 0
GL: 0
Натуральные Пищевые Красители
GI: 0
GL: 0
Вкус Краба
GI: 0
GL: 0
Томатный Аромат
GI: 10
GL: 1
Натуральные Ароматизаторы
GI: 0
GL: 0
Натуральный Аромат Лайма
GI: 0
GL: 0
Натуральный Мятный Аромат
GI: 0
GL: 0
Натуральный Апельсиновый Аромат
GI: 0
GL: 0
Натуральная Эссенция Персика
GI: 0
GL: 0
Натуральный Дымный Аромат
GI: 0
GL: 0
Натуральные Специи
GI: 20
GL: 2
Натуральный Темпе
GI: 15
GL: 1
Натуральный Тофу, Жаренный На Оливковом Масле
GI: 15
GL: 0
Вкус Томата
GI: 0
GL: 0
Натуральный Сывороточный Белок
GI: 0
GL: 0
Натуральные Зимние Ароматы
GI: 5
GL: 1
Натуральный Йогурт С Ягодами И Овсом
GI: 45
GL: 5
Апельсин Навель
GI: 43
GL: 5
Нэви Фасоль
GI: 31
GL: 8
Острая Мясная Паста
GI: 0
GL: 0
Нектарин
GI: 43
GL: 5
Нэгима Набэ С Добавлением Шпината Или Кейла
GI: 25
GL: 1
Нэгима Набэ (низкосолевой Бульон)
GI: 25
GL: 1
Тушёный Тунец С Зелёным Луком
GI: 20
GL: 1
Кофе Nespresso
GI: 0
GL: 0
Крапива
GI: 10
GL: 3
Листья Крапивы
GI: 15
GL: 1
Сыр Нефшатель
GI: 0
GL: 0
Нейтральный Зерновой Спирт
GI: 0
GL: 0
Нейтральный Протеиновый Порошок
GI: 0
GL: 0
Свежий Молодой Картофель
GI: 58
GL: 10
Фасоль Нового Света
GI: 24
GL: 6
Нью-йоркский Экстра Острый Белый Чеддер
GI: 0
GL: 0
Ниацин
GI: 0
GL: 0
Ниацинамид
GI: 0
GL: 0
Нильс
GI: 0
GL: 0
Чёрный Тмин
GI: 35
GL: 5
Филе Нильского Окуня
GI: 0
GL: 0
Негушская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Овощной Бульон Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 0
Неизвестный Продукт
GI: 0
GL: 0
Томатное Пюре Без Добавления Соли
GI: 38
GL: 3
Томатная Паста Без Добавления Сахара
GI: 38
GL: 7
Несладкое Яблочное Пюре С Корицей
GI: 40
GL: 4.5
Маринованные Огурцы С Укропом (без Добавления Сахара, Нарезанные)
GI: 15
GL: 0
Йогуртовое Мороженое
GI: 25
GL: 2
Мармелад Без Сахара
GI: 35
GL: 3
Сироп Без Сахара
GI: 5
GL: 1
Отварная Благородная Рыба
GI: 0
GL: 0
Безалкогольное Пиво
GI: 40
GL: 2
Безалкогольное Пиво Лайм-мята
GI: 40
GL: 2
Безалкогольный Глинтвейн
GI: 55
GL: 7
Некалорийные Подсластители
GI: 0
GL: 0
Растительный Сыр На Основе Тофу
GI: 20
GL: 1
Негидрогенизированный Растительный Маргарин
GI: 0
GL: 0
Антипригарная Поверхность Для Готовки
GI: 0
GL: 0
Низкожирное Ванильное Немолочное Молоко
GI: 50
GL: 3
Обезжиренный Греческий Йогурт С Огурцом И Укропом
GI: 35
GL: 1
Обезжиренное Молоко
GI: 32
GL: 2
Нестарчащие Овощи (средние)
GI: 15
GL: 1
Суп С Лапшой
GI: 60
GL: 4.5
Семена
GI: 30
GL: 6
Нори
GI: 15
GL: 1
Нори Водоросли
GI: 0
GL: 0
Сушеные Листы Морских Водорослей (нори)
GI: 15
GL: 1
Консервированная Северная Фасоль
GI: 31
GL: 5
Крекеры Из Орехов И Семян
GI: 15
GL: 2
Альтернатива Сыру На Основе Орехов
GI: 10
GL: 1
Ореховые Крекеры
GI: 20
GL: 4
Ореховые Батончики
GI: 15
GL: 2
Натуральное Ореховое Масло С Несладким Какао И Минимальным Количеством Подсластителя
GI: 25
GL: 3
Ореховое Масло С Несладким Какао
GI: 20
GL: 2
Ореховое Масло И Дип Из Греческого Йогурта
GI: 20
GL: 2
Арахисовая Паста
GI: 35
GL: 7
Смесь Орехов
GI: 15
GL: 1
Соус Из Смеси Орехов
GI: 25
GL: 5
Кластеры Из Орехов И Семян (связанные Яичным Белком Или Сиропом Клетчатки)
GI: 25
GL: 3
Гранола С Орехами, Семенами И Инулином
GI: 25
GL: 7
Смесь Измельчённых Грецких Орехов, Пеканов, Семян Чиа С Корицей И Подсластителем Из Монашеского Фрукта
GI: 5
GL: 1
Сырые Смешанные Орехи И Семена (без Сахара)
GI: 15
GL: 1
Целый Мускатный Орех
GI: 0
GL: 0
Пищевая Дрожжевая Культура
GI: 15
GL: 5
Смесь Сырых Орехов
GI: 15
GL: 1
Орехи И Миндаль
GI: 15
GL: 1
Смесь Сырых Или Жареных Несоленых Орехов И Семян
GI: 15
GL: 2
Смешанные Орехи
GI: 15
GL: 2
Смесь Орехов С Какао
GI: 15
GL: 2
Жареные Орехи
GI: 15
GL: 2
Стейк Нью-йорк
GI: 0
GL: 0
Дубовая Бочка
GI: 0
GL: 0
Салат Дубовый
GI: 15
GL: 0
Маффин Из Овсяных Отрубей С Нежирным Творогом И Помидором
GI: 48
GL: 10
Овсяно-кокосовый Напиток
GI: 60
GL: 4
Растительный Крем На Основе Овса
GI: 55
GL: 4
Oat Drink With Spirulina
GI: 45
GL: 3
Овсяный И Чечевичный Идли (паровой Пирог)
GI: 45
GL: 9
Латте На Овсяном Молоке
GI: 60
GL: 5
Растительный Напиток С Овсяным И Гороховым Белком
GI: 45
GL: 3
Овсяный Растительный Кремер
GI: 60
GL: 8
Овсянка С Растительным Молоком И Бананом
GI: 55
GL: 9
Ванильный Овсяно-соевый Напиток Alpro Barista
GI: 55
GL: 4
Овсяный Йогурт
GI: 40
GL: 4
Обычная Овсянка
GI: 55
GL: 7
Овсянка Со Свежим Ананасом
GI: 55
GL: 10
Варёные Овсяные Хлопья
GI: 58
GL: 7
Осьминог
GI: 0
GL: 0
Жареный Осьминог
GI: 0
GL: 0
Oikos Шоколадный Протеиновый Коктейль
GI: 35
GL: 2
Йогурт Oikos Triple Zero
GI: 35
GL: 2
Масло
GI: 0
GL: 0
Масло
GI: 0
GL: 0
Oil Dressing
GI: 0
GL: 0
Масличные Семена
GI: 10
GL: 1
Использованное Масло Для Жарки
GI: 0
GL: 0
Окра
GI: 20
GL: 1
Жареная Окра С Картофелем
GI: 55
GL: 8
Приправа Олд Бей
GI: 0
GL: 0
Олигофруктоза
GI: 10
GL: 1
Олигосахариды
GI: 5
GL: 1
Крем-сода
GI: 15
GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Сода (в Банке)
GI: 15
GL: 1
Винтажная Кола
GI: 15
GL: 1
Целые Чёрные Оливки
GI: 15
GL: 1
Олива
GI: 0
GL: 0
Зелёные Столовые Оливки
GI: 15
GL: 1
Оливковое Масло
GI: 0
GL: 0
Винегрет С Эстрагоном
GI: 0
GL: 0
Простой Винегрет
GI: 0
GL: 0
Луковый Соус С Оливковым Маслом
GI: 25
GL: 3
Оливковое Масло Первого Отжима С Копченой Паприкой
GI: 0
GL: 0
Оливковая Паста
GI: 0
GL: 0
Оливки С Миндалём
GI: 15
GL: 1
Оливки
GI: 0
GL: 0
Смешанные Оливки
GI: 15
GL: 0
Салат Оливье
GI: 55
GL: 6
Добавка Жирных Кислот Омега 3, 6, 9 (таблетка)
GI: 0
GL: 0
Растительный Омега-3 Dha
GI: 0
GL: 0
Яйца, Обогащённые Омега-3
GI: 0
GL: 0
Добавка Омега-3
GI: 0
GL: 0
Сырный Омлет
GI: 0
GL: 0
Омлет С Грибами И Авокадо
GI: 15
GL: 1
Простой Омлет
GI: 0
GL: 0
Омлет С Молоком
GI: 0
GL: 0
Омлет Со Сладким Соевым Соусом
GI: 45
GL: 4
Омлет Из Яиц Свободного Выгула С Козьим Сыром И Свежей Зеленью
GI: 0
GL: 0
Тушеный Лук
GI: 15
GL: 2
Лук С Морковью
GI: 35
GL: 3
Целая Луковица
GI: 15
GL: 1.4
Приготовленный Лук
GI: 15
GL: 2
Лук Кубиками
GI: 10
GL: 1
Луковый Соус
GI: 35
GL: 4
Луковый Экстракт
GI: 20
GL: 2
Смесь Сушеного Лука
GI: 10
GL: 2
Начинка Из Лука И Грибов
GI: 20
GL: 2
Лук
GI: 15
GL: 1
Маринованный Лук
GI: 35
GL: 2
Пюре Из Лука
GI: 15
GL: 1
Сырой Лук
GI: 10
GL: 1
Жареный Лук
GI: 40
GL: 4
Луковый Соус
GI: 35
GL: 3
Нарезанный Лук
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Консервированный Лук
GI: 15
GL: 1
Жареный Лук
GI: 30
GL: 3
Обжаренный Лук
GI: 30
GL: 4
Опо Тыква
GI: 15
GL: 1
Апельсиново-банановый Сок
GI: 50
GL: 6
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Свежевыжатый Апельсиновый Сок
GI: 50
GL: 5
Апельсиновый Маринад
GI: 45
GL: 5
Апельсиновая Цедра
GI: 20
GL: 5
Пюре Из Апельсина С Йогуртом
GI: 45
GL: 5
Кровавый Апельсин
GI: 42
GL: 5
Ломтик Апельсина
GI: 43
GL: 5
Апельсиновая Сода
GI: 70
GL: 7
Апельсиновый Йогуртовый Мороженое
GI: 45
GL: 5
Цедра Апельсина
GI: 20
GL: 5
Свежая Апельсиновая Кожура С Натуральным Негликемическим Подсластителем
GI: 10
GL: 1
Orbit Blue Жевательная Резинка
GI: 5
GL: 1
Свежий Орегано
GI: 0
GL: 0
Orgain Шоколадно-фадж Протеиновый Коктейль
GI: 40
GL: 2.4
Orgain Растительный Протеиновый Порошок
GI: 35
GL: 6
Субпродукты
GI: 0
GL: 0
Органический Миндаль
GI: 15
GL: 1
Органическое Яблоко
GI: 36
GL: 6
Органический Яблочный Сок
GI: 40
GL: 4
Коричневое Льняное Семя
GI: 10
GL: 1
Органическое Масло
GI: 0
GL: 0
Органические Семена Чиа
GI: 1
GL: 1
Органическая Куриная Печень
GI: 0
GL: 0
Органическое Какао-масло
GI: 0
GL: 0
Органический Кокос
GI: 42
GL: 6
Органические Яйца
GI: 0
GL: 0
Органический Эритрит
GI: 0
GL: 0
Постная Говядина Травяного Откорма
GI: 0
GL: 0
Чечевица (вареная)
GI: 32
GL: 5
Органическая Арахисовая Паста
GI: 14
GL: 1
Органические Листья Мяты Перечной
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Порошок Из Тыквенных Семечек
GI: 0
GL: 0
Сыр Из Сырого Молока
GI: 0
GL: 0
Органическая Соль
GI: 0
GL: 0
Изолят Соевого Белка
GI: 0
GL: 0
Органический Тофу
GI: 15
GL: 1
Томатный Концентрат
GI: 38
GL: 7
Органический Ванильный Порошок
GI: 0
GL: 0
Органические Дрожжи
GI: 15
GL: 6
Восточные Специи
GI: 20
GL: 5
Протеиновое Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Кето Ролл
GI: 35
GL: 4
Корень Ириса
GI: 10
GL: 0
Сыр Осыпек
GI: 0
GL: 0
Оссобуко Из Говядины
GI: 0
GL: 0
Фарш Из Страуса
GI: 0
GL: 0
Запечённые Хрустящие Луковые Ломтики
GI: 25
GL: 4
Запечённый Лосось С Травами
GI: 0
GL: 0
Запечённые Панированные Ломтики Тофу (цельнозерновые Или Ореховая Мука)
GI: 25
GL: 3
Постная Индейка Без Добавления Соусов Или Маринадов
GI: 0
GL: 0
Постные Индюшиные Тендеры, Запечённые, Без Панировки
GI: 0
GL: 0
Запечённые Оладьи Из Кабачков (с Яйцами И Цельнозерновой Мукой)
GI: 45
GL: 7
Запечённые Овощи
GI: 35
GL: 3
Ячмень, Замоченный На Ночь
GI: 28
GL: 8
Овсяные Хлопья, Замоченные С Семенами Чиа, Орехами, Несладким Молоком И Ягодами
GI: 45
GL: 7
Говяжий Хвост
GI: 0
GL: 0
Суп Мисо С Устрицами
GI: 20
GL: 1
Вешенка
GI: 10
GL: 1
Устричный Соус
GI: 40
GL: 4
Устрицы
GI: 0
GL: 0
Варёные Устрицы
GI: 0
GL: 0
Устрицы
GI: 0
GL: 0
Лист Бетеля
GI: 10
GL: 1
Белая Рыба
GI: 0
GL: 0
Треска
GI: 0
GL: 0
Тихоокеанские Сардины
GI: 0
GL: 0
Пад Тай С Лапшой Сиратаки
GI: 25
GL: 2
Pair
GI: 38
GL: 4
Кантонский Пак Чой
GI: 15
GL: 0.3
Суп Из Шпината
GI: 20
GL: 1
Пальмовый Жир
GI: 0
GL: 0
Пальмовое Масло
GI: 0
GL: 0
Насыщенный Соус Из Сковороды
GI: 40
GL: 3
Куриные Полоски На Сковороде
GI: 0
GL: 0
Филе Свежей Трески, Обжаренное На Оливковом Масле Со Свежими Травами
GI: 0
GL: 0
Темпе, Слегка Обжаренный На Масле Авокадо
GI: 15
GL: 1
Обжаренный Тофу С Соевым Соусом И Имбирём
GI: 15
GL: 1
Белковый Блинчик
GI: 45
GL: 8
Панчетта
GI: 0
GL: 0
Вяленая Свиная Грудинка С Коппой
GI: 0
GL: 0
Экстракт Пандана
GI: 0
GL: 0
Сок Пандан
GI: 5
GL: 0
Панир
GI: 27
GL: 0
Масло Панир
GI: 35
GL: 3
Панир
GI: 27
GL: 1
Сыр Панела
GI: 0
GL: 0
Филе Пангасиуса
GI: 0
GL: 0
Папайя
GI: 60
GL: 6
Сок Папайи
GI: 60
GL: 6
Бумажное Полотенце
GI: 0
GL: 0
Папричный Краситель
GI: 0
GL: 0
Свежий Перец
GI: 0
GL: 0
Экстракт Паприки
GI: 0
GL: 0
Порошок Паприки
GI: 0
GL: 0
Паприка Салями
GI: 0
GL: 0
Перечное Рагу
GI: 55
GL: 8
Орех Пара
GI: 0
GL: 0
Пармская Ветчина
GI: 0
GL: 0
Пармезан
GI: 0
GL: 0
Пармезановый Сыр
GI: 0
GL: 0
Пармезановый Винегрет
GI: 0
GL: 0
Пармиджано Реджано
GI: 0
GL: 0
Петрушка
GI: 0
GL: 0
Петрушка
GI: 5
GL: 1
Гуакамоле С Петрушкой И Авокадо
GI: 10
GL: 1
Бульон Из Петрушки И Сельдерея
GI: 10
GL: 1
Свежая Петрушка
GI: 0
GL: 0
Соус Из Петрушки И Лука
GI: 10
GL: 1
Песто Из Петрушки И Тыквенных Семечек
GI: 0
GL: 0
Корень Петрушки
GI: 30
GL: 4
Пастернак
GI: 35
GL: 3
Запечённый Пастернак
GI: 52
GL: 9
Моцарелла С Низким Содержанием Жира И Натрия
GI: 0
GL: 0
Мягкий Сыр С Пониженным Содержанием Жира И Натрия (частично Обезжиренное Молоко)
GI: 0
GL: 0
Томатная Паста
GI: 35
GL: 2
Пассатa Без Соли
GI: 38
GL: 3
Мякоть Маракуйи
GI: 30
GL: 7
Пастрами
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Свободного Выгула
GI: 0
GL: 0
Сардины
GI: 0
GL: 0
Индейка Травяного Откорма (сырая)
GI: 0
GL: 0
Паштет
GI: 10
GL: 0
Свиной Паштет
GI: 0
GL: 0
Классическая Говяжья Котлета
GI: 0
GL: 0
Павлова С Эритритом
GI: 15
GL: 2
Pb2 Арахисовый Порошок
GI: 35
GL: 10
Гуакамоле Из Авокадо
GI: 20
GL: 2
Гороховая Клетчатка
GI: 10
GL: 1
Гороховое Молоко
GI: 30
GL: 1
Протеиновый Коктейль Из Гороха И Какао (на Воде Или Несладком Молочном Заменителе)
GI: 20
GL: 1
Изолят Горохового Белка
GI: 20
GL: 1
Пюре Из Гороха
GI: 51
GL: 7
Проростки Гороха
GI: 32
GL: 2
Гороховый Суп
GI: 35
GL: 4
Гороховый Суп
GI: 35
GL: 5
Персик
GI: 42
GL: 4
Консервированные Половинки Персика
GI: 58
GL: 9
Замороженный Персик
GI: 42
GL: 4
Персиковая Фруктовая Заготовка
GI: 42
GL: 5
Персиковый Сок
GI: 45
GL: 5
Ломтики Персика
GI: 42
GL: 4
100% Арахисовая Паста
GI: 14
GL: 1
Арахисовое Масло С Какао Соусом
GI: 25
GL: 4
Натуральное Арахисовое Масло (без Добавления Сахара И Гидрогенизированных Масел)
GI: 14
GL: 1
Веганская Арахисовая Паста
GI: 14
GL: 1
Органический Сухообжаренный Очищенный Арахис
GI: 14
GL: 1
Арахисовая Мука
GI: 10
GL: 3
Варёный Арахис В Скорлупе
GI: 14
GL: 2
Сырые Ядра Арахиса
GI: 14
GL: 1
Арахисовое Масло
GI: 0
GL: 0
Кусочки Арахиса
GI: 14
GL: 1
Обезжиренный Арахисовый Протеиновый Порошок
GI: 20
GL: 2
Арахисовая Паста
GI: 14
GL: 2
Арахисовый Соус
GI: 35
GL: 6
Арахисовые Снеки
GI: 35
GL: 9
Арахисовый Суп
GI: 35
GL: 3
Целый Сырой Арахис
GI: 14
GL: 1
Горький Арахис
GI: 14
GL: 1
Жареный Арахис
GI: 14
GL: 1
Груша
GI: 38
GL: 4
Груши В Сиропе
GI: 43
GL: 6
Консервированные Груши Без Добавления Сахара
GI: 38
GL: 3
Пюре Из Груши С Семенами Чиа
GI: 35
GL: 5
Свежая Груша
GI: 38
GL: 4
Зеленая Груша
GI: 38
GL: 4
Грушевый Сок Из Концентрата
GI: 45
GL: 5
Груша С Натуральным Йогуртом
GI: 38
GL: 4
Груша С Кожурой
GI: 38
GL: 4
Груша С Кожурой
GI: 38
GL: 4
Перловый Лук
GI: 15
GL: 1
Ячмень (цельное Зерно, Вареный)
GI: 28
GL: 9
Груши
GI: 30
GL: 4
Груши С Кожурой
GI: 38
GL: 4
Горох
GI: 51
GL: 7
Консервированный Горох
GI: 48
GL: 6
Пекан
GI: 10
GL: 1
Половинки Пекана
GI: 10
GL: 1
Пекановые Орехи
GI: 10
GL: 1
Пекановые Орехи Несолёные
GI: 10
GL: 1
Бок-чой
GI: 15
GL: 0.3
Пекорино
GI: 0
GL: 0
Фета С Пониженным Содержанием Натрия (овечье Молоко)
GI: 0
GL: 0
Пектин
GI: 5
GL: 0
Пектин Фруктовый
GI: 10
GL: 1
Очищенные Помидоры В Банке (низкое Содержание Натрия)
GI: 38
GL: 2
Паста Карри Пенанг
GI: 35
GL: 7
Плесень Голубого Сыра
GI: 0
GL: 0
Peperami Original Снек-салями
GI: 0
GL: 0
Итальянская Колбаса Пеперони
GI: 0
GL: 0
Пепитас
GI: 0
GL: 0
Жареные Соленые Семена Тыквы
GI: 10
GL: 1
Сладкий Перец
GI: 15
GL: 1
Запечённый Перец
GI: 15
GL: 1
Свежий Сладкий Перец
GI: 15
GL: 1
Сыр Пеппер Джек
GI: 0
GL: 0
Маринованные Перцы
GI: 20
GL: 1
Пастa Из Перца
GI: 40
GL: 4
Песто Из Перца
GI: 20
GL: 2
Классический Перцовый Соус
GI: 35
GL: 2
Перечная Намазка
GI: 40
GL: 4
Фаршированный Перец
GI: 35
GL: 2
Перец Горошком
GI: 0
GL: 0
Мята Перечная
GI: 0
GL: 0
Чистый Несладкий Экстракт Мяты Перечной
GI: 0
GL: 0
Масло Перечной Мяты
GI: 0
GL: 0
Чай С Мятой Перечной
GI: 0
GL: 0
Перец Пеперончино
GI: 15
GL: 0.5
Американская Колбаса Пепперони
GI: 0
GL: 0
Американская Колбаса Пепперони
GI: 0
GL: 0
Американская Колбаса Пепперони
GI: 0
GL: 0
Жареный Перец
GI: 15
GL: 1
Перец, Фаршированный Творогом И Зеленым Луком
GI: 25
GL: 2
Перец, Фаршированный Хумусом
GI: 25
GL: 4
Пепси
GI: 63
GL: 7
Пепси Зеро
GI: 0
GL: 0
Порошок Масла Mct
GI: 10
GL: 1
Петрушечный Соус
GI: 5
GL: 0
Американская Хурма
GI: 50
GL: 9
Обыкновенная Хурма
GI: 50
GL: 9
Генуэзский Песто
GI: 0
GL: 0
Песто
GI: 0
GL: 0
Песто С Базиликом
GI: 0
GL: 0
Соус Песто
GI: 0
GL: 0
Песто
GI: 0
GL: 0
Соус Песто Маринара
GI: 35
GL: 2
Кремовый Соус Песто
GI: 0
GL: 0
Томатный Песто
GI: 35
GL: 4
Веганское Зеленое Песто
GI: 0
GL: 0
Пети Сюис 0%
GI: 35
GL: 2
Сыр Филадельфия
GI: 0
GL: 0
Бульон Фо
GI: 0
GL: 0
Безфосфатный Безглютеновый Разрыхлитель
GI: 0
GL: 0
Фосфорная Кислота
GI: 0
GL: 0
Физалис
GI: 36
GL: 4
Фарш Для Тушеного Мяса
GI: 35
GL: 2
Филе Пикереля
GI: 0
GL: 0
Соленые Чипсы
GI: 15
GL: 0
Маринованный Огурец
GI: 15
GL: 0
Маринованный Огурец
GI: 15
GL: 0
Соленый Огурец
GI: 15
GL: 0
Малосольный Огурец
GI: 15
GL: 0
Ломтик Соленья
GI: 15
GL: 0
Ломтик Маринованного Огурца
GI: 15
GL: 0
Маринованная Свёкла
GI: 64
GL: 8
Огурец Маринованный
GI: 15
GL: 0
Маринованный Огурец С Минимальным Содержанием Соли И Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 0
Огурцы Маринованные С Чили
GI: 30
GL: 2
Маринованный Дайкон С Минимальным Количеством Соли И Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 1
Сельдь В Уксусе
GI: 0
GL: 0
Маринованная Окра
GI: 15
GL: 1
Маринованный Перец
GI: 25
GL: 2
Маринованная Слива
GI: 15
GL: 1
Домашняя Маринованная Редька
GI: 15
GL: 1
Маринованная Краснокочанная Капуста
GI: 20
GL: 2
Маринованные Овощи
GI: 15
GL: 0
Жареные Маринованные Огурцы
GI: 60
GL: 10
Маринованные Огурцы
GI: 15
GL: 0
Приправы Для Маринования
GI: 10
GL: 2
Пико Де Гальо
GI: 20
GL: 1
Свиная Кровь
GI: 0
GL: 0
Свиный Хвост
GI: 0
GL: 0
Мясо Голубя
GI: 0
GL: 0
Целый Голубиный Горох
GI: 32
GL: 8
Щука
GI: 0
GL: 0
Филе Щуки
GI: 0
GL: 0
Пимента Сырный Спред
GI: 0
GL: 0
Арахис
GI: 14
GL: 1
Кедровые Орехи
GI: 0
GL: 0
Свежий Ананас
GI: 59
GL: 6
Замороженный Ананас
GI: 66
GL: 8
Ананасовый Сок
GI: 46
GL: 6
Ананасовый Сок
GI: 46
GL: 6
Печеный Ананас
GI: 65
GL: 10
Ананас Кусочками Консервированный
GI: 59
GL: 8
Розовый Краситель
GI: 0
GL: 0
Яблоко Пинк Леди
GI: 39
GL: 6
Красный Перец Горошек
GI: 0
GL: 0
Розовая Соль
GI: 0
GL: 0
Розовый Соус
GI: 0
GL: 0
Пино Гриджио
GI: 46
GL: 8
Вино Пино Нуар
GI: 0
GL: 0
Консервированная Фасоль Пинто
GI: 45
GL: 7
Жареный Перец Пикильо
GI: 15
GL: 1
Писко
GI: 0
GL: 0
Фисташки В Скорлупе
GI: 15
GL: 3
Слегка Солёные Фисташки
GI: 15
GL: 3
Паста Из Фисташек
GI: 15
GL: 4
Протеиновый Порошок Из Фисташек
GI: 25
GL: 3
Скир С Фисташками
GI: 40
GL: 2.4
Фисташковый Сироп
GI: 5
GL: 0
Фисташки
GI: 15
GL: 3
Сок Драконьего Фрукта
GI: 48
GL: 6
Сыр Для Пиццы
GI: 0
GL: 0
Соус Для Пиццы
GI: 45
GL: 4
Соус Для Пиццы Без Сахара
GI: 35
GL: 2
Смесь Специй Для Пиццы
GI: 10
GL: 2
Филе Камбалы
GI: 0
GL: 0
Белая Фасоль Вареная Без Добавления Сахара И Соли
GI: 31
GL: 8
Творог
GI: 27
GL: 1
Греческий Йогурт Без Сахара С Ломтиками Свежего Персика
GI: 35
GL: 2
Греческий Йогурт Без Лактозы (процеженный, Обезжиренный, С Пробиотиками)
GI: 11
GL: 0.4
Несладкий Греческий Йогурт С Орехами И Семенами
GI: 20
GL: 1
Греческий Йогурт (обезжиренный)
GI: 11
GL: 0.4
Ванильный Йогурт С Высоким Содержанием Белка И Низким Содержанием Сахара
GI: 20
GL: 1
Несладкий Греческий Йогурт С Цедрой Лимона И Стевией/архатом
GI: 20
GL: 1
Исландский Скир Натуральный
GI: 36
GL: 1
Натуральный Кефир С Пробиотиками
GI: 20
GL: 1
Кефир (низкожирный, Несладкий)
GI: 25
GL: 1
Скир Натуральный
GI: 36
GL: 1
Исландский Ферментированный Молочный Продукт (простой Скир, Без Добавления Сахара)
GI: 36
GL: 1
Натуральный Скир Без Сахара С Семенами Чиа
GI: 35
GL: 1.4
Высокобелковая, Низкосахарная Растительная Альтернатива Молоку (например, Соевое Молоко Без Сахара)
GI: 34
GL: 1
Растительный Заменитель Мяса
GI: 35
GL: 2
Соевый Йогурт (натуральный, Без Сахара)
GI: 20
GL: 1
Натуральный Йогурт С Клубникой
GI: 35
GL: 2
Натуральный Йогурт
GI: 36
GL: 2
Натуральный Йогурт С Какао И Кофе
GI: 30
GL: 2
Растительный Соус Бешамель
GI: 40
GL: 3
Растительный Бургер
GI: 50
GL: 5
Соус Из Творога
GI: 25
GL: 1
Растительный Крем-сыр
GI: 30
GL: 1
Растительная Нарезка Со Вкусом Копчения Гикори
GI: 45
GL: 4
Растительный Напиток
GI: 45
GL: 3
Чечевичная Колбаса Растительная
GI: 30
GL: 6
Маргарин (растительный Спред)
GI: 0
GL: 0
Растительные Фрикадельки
GI: 45
GL: 5
Растительная Колбаса (бобовые И Цельнозерновые, Низкое Содержание Натрия)
GI: 35
GL: 6
Растительный Заменитель Масла (маргарин, Обогащённый)
GI: 0
GL: 0
Растительный Тунец
GI: 40
GL: 2
Йогуртовый Соус Из Кокоса С Травами (без Сахара)
GI: 20
GL: 1
Ферментированный Растительный Напиток
GI: 25
GL: 1
Растительное Масло
GI: 0
GL: 0
Растительный Краситель
GI: 30
GL: 3
Растительные Сливки
GI: 35
GL: 1
Легкий Растительный Напиток
GI: 45
GL: 3
Растительные Экстракты
GI: 10
GL: 1
Смесь Растительных Волокон
GI: 10
GL: 2
Смузи С Миндальным Или Овсяным Молоком, Фруктами И Семенами Чиа
GI: 40
GL: 4
Легкая Пена На Растительном Молоке, Подслащенном Эритритолом
GI: 5
GL: 0
Смесь Растительных Масел
GI: 0
GL: 0
Оболочка Белка Гороха Или Сои
GI: 25
GL: 1
Растительный Белок (изолят)
GI: 0
GL: 0
Растительный Протеиновый Порошок С Ванильной Специи
GI: 35
GL: 4
Растительный Шницель
GI: 55
GL: 10
Растительный Куриный Продукт
GI: 35
GL: 2
Стейк На Растительной Основе
GI: 35
GL: 2
Слива
GI: 35
GL: 4
Чернослив
GI: 24
GL: 3
Сливовидный Томат
GI: 15
GL: 1
Европейская Слива
GI: 35
GL: 4
Куриная Грудка, Нежно Приготовленная В Воде Без Добавления Соли
GI: 0
GL: 0
Яйца Пашот
GI: 0
GL: 0
Яйцо Пашот На Свежем Шпинате
GI: 0
GL: 0
Яйца Пашот С Нарезанным Авокадо
GI: 10
GL: 1
Филе Хека, Приготовленное На Пару (без Соли)
GI: 0
GL: 0
Яйца, Обогащенные Омега-3
GI: 0
GL: 0
Отварные Креветки
GI: 0
GL: 0
Филе Индейки Вареное Без Добавления Жира И Натрия
GI: 0
GL: 0
Дикий Лосось
GI: 0
GL: 0
Перец Поблано
GI: 15
GL: 1
Остроконечная Капуста
GI: 15
GL: 1
Сладкий Длинный Перец
GI: 15
GL: 1
Соус Поке
GI: 50
GL: 9
Полента
GI: 68
GL: 10
Польская Кильбаса
GI: 0
GL: 0
Пулок
GI: 0
GL: 0
Филе Пикши
GI: 0
GL: 0
Полидекстроза
GI: 5
GL: 5
Полиненасыщенные Жиры
GI: 0
GL: 0
Масло Из Жмыха
GI: 0
GL: 0
Гранат
GI: 35
GL: 6
Семена Граната
GI: 35
GL: 6
Помело
GI: 30
GL: 3
Красный Помело
GI: 30
GL: 3
Понкан
GI: 42
GL: 5
Соус Понзу
GI: 25
GL: 2
Цитрусовый Соус Со Стевией
GI: 15
GL: 1
Мука Из Маковых Семян
GI: 10
GL: 3
Маковые Семена
GI: 0
GL: 0
Жареная Свинина
GI: 0
GL: 0
Грибы Порчини
GI: 10
GL: 1
Постная Свинина
GI: 0
GL: 0
Свиная Грудинка
GI: 0
GL: 0
Свиная Кровь
GI: 0
GL: 0
Вареное Свиное Мясо
GI: 0
GL: 0
Тушёная Свинина С Грибами
GI: 0
GL: 0
Свиной Бульон
GI: 0
GL: 0
Свинина Консервированная
GI: 0
GL: 0
Карамелизированная Свинина
GI: 55
GL: 6
Свинина Карнитас
GI: 0
GL: 0
Свиные Щёки
GI: 0
GL: 0
Свиная Отбивная
GI: 0
GL: 0
Свиная Отбивная, Без Кости, Постная
GI: 0
GL: 0
Жареная Свиная Отбивная В Панировке
GI: 50
GL: 6
Свинина В Сливочном Соусе
GI: 0
GL: 0
Свиная Отбивная
GI: 55
GL: 7
Свинина Нарезанная
GI: 0
GL: 0
Свиное Сало
GI: 0
GL: 0
Свинина Филе
GI: 0
GL: 0
Жареная Свинина
GI: 0
GL: 0
Фуэт
GI: 0
GL: 0
Свиной Гуляш
GI: 35
GL: 1
Жареная Свинина
GI: 0
GL: 0
Свиной Фарш
GI: 0
GL: 0
Свиной Окорок
GI: 0
GL: 0
Жареная Свиная Рулька
GI: 0
GL: 0
Свиные Кишки
GI: 0
GL: 0
Кабанос Из Свинины
GI: 0
GL: 0
Свиная Рулька
GI: 0
GL: 0
Свиная Печень
GI: 0
GL: 0
Паштет Из Свиной Печени
GI: 0
GL: 0
Свиной Филе
GI: 0
GL: 0
Начинка Из Свинины
GI: 0
GL: 0
Свинина
GI: 0
GL: 0
Свиной Фрикаделька
GI: 35
GL: 2
Медальоны Из Свинины
GI: 0
GL: 0
Фарш Свиной
GI: 0
GL: 0
Свиной Фарш
GI: 0
GL: 0
Свиные Субпродукты
GI: 0
GL: 0
Свиной Пирог
GI: 45
GL: 10
Разорванная Свинина
GI: 0
GL: 0
Свиние Ребра
GI: 0
GL: 0
Свиной Шкварка
GI: 0
GL: 0
Запечённая Свинина С Черносливом
GI: 35
GL: 2
Свиной Рулет
GI: 0
GL: 0
Устшицкая Рулада
GI: 0
GL: 0
Свиная Руэль
GI: 0
GL: 0
Свиная Салями
GI: 0
GL: 0
Свиной Колбаса
GI: 0
GL: 0
Свиной Колбаса 97%
GI: 0
GL: 0
Свиная Лопатка
GI: 0
GL: 0
Нарезанный Свиной Бекон
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Кислый Свиной Суп
GI: 20
GL: 1
Свиной Стейк
GI: 0
GL: 0
Свинина Тушёная
GI: 35
GL: 2
Свиной Бульон
GI: 0
GL: 0
Свиные Ножки
GI: 0
GL: 0
Свинина С Костью
GI: 0
GL: 0
Порей Porri
GI: 15
GL: 1
Стейк Портерхаус
GI: 0
GL: 0
Сырая Шляпка Портобелло
GI: 10
GL: 0
Португальский Свежий Сыр
GI: 0
GL: 0
Разрыхлитель На Основе Калия
GI: 0
GL: 0
Бензоат Калия
GI: 0
GL: 0
Разрыхлитель С Низким Содержанием Натрия (с Калием)
GI: 0
GL: 0
Бикарбонат Калия С Винным Камнем
GI: 0
GL: 0
Солевой Заменитель На Основе Калия
GI: 0
GL: 0
Цитрат Калия
GI: 0
GL: 0
Лактат Калия
GI: 0
GL: 0
Смесь Соли С Пониженным Содержанием Натрия И Добавлением Калия
GI: 0
GL: 0
Сорбат Калия
GI: 0
GL: 0
Молодой Мелкий Картофель
GI: 58
GL: 10
Карри Из Картофеля И Острым Тыквенным Плодом
GI: 60
GL: 8
Картофельный Белок
GI: 0
GL: 0
Картофельный Салат
GI: 65
GL: 10
Картофельная Кожура
GI: 50
GL: 10
Картофельный Суп
GI: 70
GL: 7
Смесь Приправ Для Картофеля
GI: 0
GL: 0
Молодой Картофель
GI: 57
GL: 10
Консервированный Картофель
GI: 65
GL: 10
Красная Тыква Кури
GI: 51
GL: 5
Холодная Нарезка Из Птицы
GI: 0
GL: 0
Птичье Мясо
GI: 0
GL: 0
Птичий Жир
GI: 0
GL: 0
Куриные Ломтики
GI: 0
GL: 0
Маленькая Колбаска Из Птицы
GI: 0
GL: 0
Fast Poultry
GI: 5
GL: 1
Куриная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Паштет Из Птицы
GI: 5
GL: 0
Птица Салями
GI: 0
GL: 0
Тонкая Колбаса Из Птицы
GI: 0
GL: 0
Порошок Вареной Курицы
GI: 0
GL: 0
Обезжиренный Порошок Арахисового Масла
GI: 20
GL: 7
Пряности В Порошке
GI: 40
GL: 5
Спортивный Напиток
GI: 70
GL: 4
Бульон Позоле
GI: 40
GL: 1
Сырые Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки-гриль
GI: 0
GL: 0
Пребиотическая Клетчатка
GI: 10
GL: 1
Пробиотики (инулин, Клетчатка Корня Цикория)
GI: 5
GL: 1
Premier Протеиновый Коктейль Карамель
GI: 30
GL: 1
Бензоат Натрия
GI: 0
GL: 0
Консерванты
GI: 0
GL: 0
Консервированный Лимон
GI: 20
GL: 1
Прайм Риб
GI: 0
GL: 0
Сыр Примо Сале Из Коровьего Молока
GI: 0
GL: 0
Пробиотическая Газировка
GI: 40
GL: 2
Пробиотический Йогурт
GI: 35
GL: 3
Пробиотики
GI: 35
GL: 2
Обработанный Сыр
GI: 0
GL: 0
Переработанный Творожный Сыр
GI: 0
GL: 0
Обработанная Индейка
GI: 0
GL: 0
Суп В Стиле Steakhouse
GI: 55
GL: 4
Прошутто
GI: 0
GL: 0
Просекко
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка, Вареная, Без Кожи
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Батончик Без Сахара Со Вкусом Маршмеллоу
GI: 25
GL: 6
Белковая Смесь
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Хлеб
GI: 35
GL: 6
Концентрат Белка
GI: 0
GL: 0
Протеиновые Хрустяшки
GI: 25
GL: 4
Напиток Premier Protein
GI: 30
GL: 1
Белок
GI: 25
GL: 1
Белковые Продукты
GI: 0
GL: 0
Половина Белкового Бейгла С Низким Содержанием Углеводов
GI: 35
GL: 6
Протеиновый Мусс
GI: 35
GL: 3
Изолят Сывороточного Протеина Порошок
GI: 30
GL: 2
Ванильный Коллагеновый Протеиновый Порошок
GI: 35
GL: 3
Протеиновый Порошок Со Вкусом Печенья
GI: 35
GL: 4
Шоколадный Протеиновый Пудинг
GI: 35
GL: 2.5
Протеиновые Творожные Печенья Со Вкусом Крема
GI: 45
GL: 3
Высокобелковый Протеиновый Коктейль
GI: 35
GL: 1.4
Протеиновый Коктейль Кафе Латте
GI: 35
GL: 2
Протеиновый Смузи
GI: 45
GL: 3
Протеиновый Крем-сыр
GI: 35
GL: 1
Протеиновая Паста С Луком И Чесноком
GI: 35
GL: 3
Протеиновая Тортилья
GI: 40
GL: 10
Обертка С Низким Содержанием Углеводов И Высоким Содержанием Белка
GI: 25
GL: 2
Протеиновые Обертки
GI: 25
GL: 1
Проволоне
GI: 0
GL: 0
Сок Чернослива
GI: 43
GL: 7
Оболочка Псиллиума
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Фундуковый Пудинг
GI: 35
GL: 3
Разорванная Говядина
GI: 0
GL: 0
Молодой Зеленый Джекфрут
GI: 35
GL: 3
Постная Грудка Индейки, Приготовленная, Измельчённая
GI: 0
GL: 0
Нежный Хумус С Запеченной Тыквой
GI: 25
GL: 4
Тыквенный Крем
GI: 65
GL: 5
Тыква
GI: 51
GL: 3
Листья Тыквы
GI: 15
GL: 1
Крем-суп Из Тыквы И Красной Чечевицы
GI: 35
GL: 3
Маринованная Тыква
GI: 55
GL: 6
Смесь Специй Для Тыквенного Пирога
GI: 20
GL: 7
Тыквенное Пюре
GI: 65
GL: 6
Тыквенное Пюре
GI: 65
GL: 6
Начинка Из Молотых Тыквенных Семечек
GI: 10
GL: 1
Мука Из Тыквенных Семечек
GI: 10
GL: 1
Тыквенные Семечки В Кожуре
GI: 10
GL: 1
Тыквенный Суп
GI: 55
GL: 4
Паста Из Тыквы И Хрена
GI: 40
GL: 3
Тыква На Пару
GI: 65
GL: 3
Чистый Порошок Чили
GI: 15
GL: 2
Ореховое Масло
GI: 0
GL: 0
Масло Перечной Мяты, Разбавленное В Воде
GI: 0
GL: 0
Натуральный Ванильный Экстракт
GI: 0
GL: 0
Смесь Ягод
GI: 30
GL: 3
Смешанный Соус Из Приготовленных На Пару Некрахмалистых Овощей, Трав И Специй
GI: 20
GL: 1
Соус Из Кабачков И Цветной Капусты (пюре)
GI: 20
GL: 1
Фиолетовая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Фиолетовая Капуста
GI: 10
GL: 1
Шашлык Из Перепелиных Яиц
GI: 35
GL: 2
Перепелиные Яйца
GI: 0
GL: 0
Органические Перепелиные Яйца
GI: 0
GL: 0
Творог 20%
GI: 30
GL: 1
Обезжиренный Кварк
GI: 30
GL: 1
Кварковый Сыр
GI: 35
GL: 1
Творог С Полным Содержанием Жира
GI: 30
GL: 1
Творог С Зеленью
GI: 30
GL: 1
Безлактозный Кварк
GI: 30
GL: 1
Обезжиренный Творог
GI: 30
GL: 1
Порошковый Творог
GI: 35
GL: 5
Творог Из Обезжиренного Молока
GI: 30
GL: 1
Фруктовый Творог
GI: 55
GL: 8
Творог С Йогуртом
GI: 35
GL: 1
Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Blanco
GI: 0
GL: 0
Queso Curado
GI: 0
GL: 0
Кесо Фреско Из Коровьего И Козьего Молока
GI: 0
GL: 0
Кесо Фреско
GI: 0
GL: 0
Киш С Брокколи
GI: 35
GL: 5
Киш Лорен
GI: 28
GL: 3
Кусок Киша
GI: 30
GL: 4
Айва
GI: 35
GL: 5
Хинин
GI: 0
GL: 0
Смесь Вареной Киноа И Черной Фасоли
GI: 45
GL: 10
Хлопья Киноа С Миндальным Молоком
GI: 50
GL: 7
Вареная Киноа
GI: 53
GL: 10
Ферментированный Паровой Кекс (киноа И Чечевица)
GI: 45
GL: 10
Реджувелак Из Киноа
GI: 0
GL: 0
Помидоры, Фаршированные Киноа, Зеленью И Нежирной Индейкой Или Чечевицей
GI: 40
GL: 5
Овощная Начинка С Киноа
GI: 45
GL: 9
Салат Из Киноа С Овощами И Легкой Заправкой
GI: 50
GL: 8
Киноа С Нутом И Овощами
GI: 40
GL: 8
Кусочки Кворн
GI: 35
GL: 1
Кролик
GI: 0
GL: 0
Паштет Из Кролика
GI: 20
GL: 1
Сыр Раклет
GI: 0
GL: 0
Радиккио
GI: 15
GL: 1
Целая Редька
GI: 15
GL: 1
Ломтики Редьки
GI: 15
GL: 1
Ростки Редьки
GI: 15
GL: 1
Мясной Соус
GI: 25
GL: 1
Радужная Форель
GI: 0
GL: 0
Соус Raising Cane's
GI: 0
GL: 0
Биологические Разрыхлители
GI: 0
GL: 0
Райта
GI: 25
GL: 1
Классическая Заправка Ранч
GI: 0
GL: 0
Заправка Ранч Без Сахара
GI: 10
GL: 1
Соус Ранч С Кислой Сметаной
GI: 0
GL: 0
Соус Маринара Rao's
GI: 35
GL: 2
Лецитин Рапса
GI: 0
GL: 0
Масло Канолы
GI: 0
GL: 0
Брокколи Рабе
GI: 15
GL: 0
Свежая Малина
GI: 25
GL: 2
Аромат Малины
GI: 0
GL: 0
Свежая Малина
GI: 25
GL: 3
Малиновый Сок
GI: 40
GL: 4
Пюре Из Малины
GI: 32
GL: 4
Малиновый Соус С Эритритом
GI: 5
GL: 0.4
Малиновый Винегрет
GI: 40
GL: 7
Йогуртовый Соус С Малиной И Специями
GI: 35
GL: 2
Классическое Рататуй
GI: 25
GL: 2
Рататуй С Овощной Смесью
GI: 30
GL: 2
Йогурт Ratio Protein
GI: 30
GL: 1
Трио
GI: 40
GL: 8
Веганский Сыр На Основе Миндаля
GI: 10
GL: 1
Сырые Рубленые Миндальные Орехи
GI: 15
GL: 1
Сырой Яблочный Уксус С Маткой
GI: 0
GL: 0
Сырые Ломтики Яблока С Кожурой
GI: 36
GL: 6
Сырая Спаржа
GI: 15
GL: 1
Свежая Тертая Свекла
GI: 64
GL: 6
Полоски Болгарского Перца
GI: 15
GL: 1
Бразильский Орех
GI: 0
GL: 0
Сырые Соцветия Брокколи
GI: 10
GL: 1
Домашняя Паста Из Миндаля, Какао И Эритрита
GI: 5
GL: 1
Смесь Сырых Какао-бобов И Сырого Миндаля
GI: 10
GL: 1
Сырой Какао-порошок
GI: 20
GL: 2
Свежая Сырая Морковь
GI: 35
GL: 3
Сырой Цветная Капуста
GI: 15
GL: 1
Стебли Сельдерея
GI: 15
GL: 1
Цикорий
GI: 15
GL: 1
Фенхель
GI: 15
GL: 1
Естественно Ферментированные Овощи
GI: 15
GL: 1
Сырая Рыба
GI: 0
GL: 0
Сырой Чеснок
GI: 30
GL: 10
Фундук
GI: 15
GL: 1
Салат Из Свежей Капусты Кейл С Семечками Подсолнечника И Лимонным Соком
GI: 10
GL: 1
Сырой Лук-порей
GI: 15
GL: 2
Выдержанный Твердый Сыр
GI: 0
GL: 0
Традиционный Сыр Из Сырого Молока
GI: 0
GL: 0
Нежареные Листы Нори (без Добавления Соли Или Масла)
GI: 0
GL: 0
Свежие Оливки
GI: 15
GL: 1
Сырые Ломтики Лука С Хумусом
GI: 25
GL: 4
Сырые, Несоленые Фисташки
GI: 15
GL: 3
Паста Из Семян Тыквы
GI: 0
GL: 0
Редис
GI: 15
GL: 1
Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Сырые Шалоты
GI: 15
GL: 2
Сырые Листья Шпината
GI: 15
GL: 1
Салат Из Свежих Помидоров С Базиликом, Орегано И Петрушкой
GI: 15
GL: 1
Корень Куркумы
GI: 15
GL: 10
Сырая Репа
GI: 62
GL: 4
Нарезанные Сырые Овощи (морковь, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец)
GI: 25
GL: 2
Свежие Хрустящие Овощи
GI: 15
GL: 1
Сырое Ореховое Масло
GI: 0
GL: 0
Огурец (сырой, Палочки)
GI: 15
GL: 1
Коктейль Бора-бора
GI: 65
GL: 9
Красный Очаровательный Ас
GI: 0
GL: 0
Красное Яблоко
GI: 36
GL: 5
Красная Фасоль
GI: 35
GL: 5
Красная Фасоль В Томатном Соусе
GI: 40
GL: 7
Суп Из Красной Фасоли
GI: 35
GL: 5
Красный Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Красные Ягоды
GI: 30
GL: 3
Red Bull Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Red Bull Zero Monk Fruit (банка)
GI: 0
GL: 0
Салат Из Красной Капусты
GI: 15
GL: 1
Экстракт Краснокочанной Капусты
GI: 15
GL: 1
Салат Из Красной Капусты С Йогуртом
GI: 20
GL: 2
Натёртая Краснокочанная Капуста
GI: 10
GL: 1
Красная Икра
GI: 0
GL: 0
Красная Цемула
GI: 15
GL: 1
Молотый Красный Перец Чили
GI: 15
GL: 7
Красный Пищевой Краситель
GI: 0
GL: 0
Красная Смородина
GI: 25
GL: 3
Красная Паста Карри
GI: 25
GL: 5
Сок Красных Фруктов
GI: 55
GL: 6
Смесь Красных Фруктов
GI: 30
GL: 3
Красный Виноград
GI: 53
GL: 8
Фасоль Красная, Вареная
GI: 24
GL: 5
Красная Фасоль Без Соли И Соуса
GI: 24
GL: 6
Красный Лук
GI: 15
GL: 1.4
Лимонад Со Вкусом Кровавого Апельсина
GI: 65
GL: 6
Хлопья Красного Перца
GI: 15
GL: 8
Хумус С Красным Перцем
GI: 15
GL: 2
Пюре Из Жареного Красного Перца
GI: 15
GL: 1
Красный Снайпер
GI: 0
GL: 0
Красное Вино Кадарка
GI: 0
GL: 0
Красное Вино (мальбек)
GI: 0
GL: 0
Соус Редукции Красного Вина
GI: 0
GL: 0
Красный Винный Уксус
GI: 5
GL: 0
Сыр Нефшатель
GI: 0
GL: 0
Пармезан С Пониженным Содержанием Жира
GI: 0
GL: 0
Говяжий Костный Бульон С Низким Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Соевый Соус С Низким Содержанием Натрия
GI: 20
GL: 1
Соус Из Апельсиновых Волокон Чиа (с Эритритолом/плодом Монаха)
GI: 20
GL: 2
Домашний Соус С Пониженным Содержанием Добавленного Сахара И Низкосолевым Соевым Соусом
GI: 35
GL: 4
Жареная Фасоль
GI: 35
GL: 6
Пережаренная Черная Фасоль
GI: 35
GL: 6
Порошок Гриба Рейши
GI: 20
GL: 8
Соус Ремулад
GI: 0
GL: 0
Сычужный Фермент
GI: 0
GL: 0
Сыр Рекейжао
GI: 0
GL: 0
Резистентный Пшеничный Крахмал
GI: 25
GL: 5
Корень Родиолы Розовой
GI: 30
GL: 3
Ревень
GI: 15
GL: 1
Сельскохозяйственный Ром
GI: 0
GL: 0
Стейк Рибай
GI: 0
GL: 0
Рибофлавин (в2)
GI: 0
GL: 0
Вареные Свиные Ребра
GI: 0
GL: 0
Рисовые Отруби
GI: 20
GL: 8
Рисовое Волокно
GI: 10
GL: 1
Рисовое Молоко
GI: 85
GL: 8
Свежие Рисовые Роллы С Сырыми Овощами И Нежирным Белком
GI: 45
GL: 6
Концентрат Растительного Белка
GI: 0
GL: 0
Рисовый Уксус
GI: 0
GL: 0
Rich & Rare Reserve Канадский Виски
GI: 0
GL: 0
Рикотта
GI: 27
GL: 1
Рикотта С Пониженным Содержанием Жира С Ягодами И Орехами, С Использованием Заменителя Сахара
GI: 30
GL: 2
Рикотта
GI: 27
GL: 1
Рикотта С Корицей И Стевией
GI: 15
GL: 1
Смесь Рикотты И Миндального Масла С Ванилью
GI: 15
GL: 1
Рикотта
GI: 55
GL: 7
Тесто Из Рикотты
GI: 15
GL: 1
Безалкогольное Вино Рислинг
GI: 45
GL: 2.7
Мясной Риссоль
GI: 55
GL: 10
Ристретто Кофе
GI: 0
GL: 0
Постная Жареная Говядина
GI: 0
GL: 0
Бульон Из Жареной Говядины
GI: 0
GL: 0
Жареная Курица
GI: 0
GL: 0
Соус Из Жаркого
GI: 40
GL: 3
Жареное Мясо
GI: 0
GL: 0
Жареная Свинина
GI: 0
GL: 0
Жареное Мясо Птицы С Овощной Смесью
GI: 25
GL: 1
Индейка Нарезка
GI: 0
GL: 0
Жареный Миндаль С Несладким Какао-порошком
GI: 15
GL: 1
Запечённые Соцветия Цветной Капусты
GI: 15
GL: 1
Суп Из Цветной Капусты С Куркумой И Оливковым Маслом
GI: 20
GL: 1
Запечённый Корень Сельдерея
GI: 35
GL: 3
Пюре Из Сельдерея С Оливковым Маслом И Травами
GI: 35
GL: 3
Запечённая Куриная Грудка Со Шпинатом, Грецкими Орехами И Оливковой Винегретной Заправкой
GI: 5
GL: 1
Жареный Перекус Из Нута
GI: 28
GL: 8
Хрустящий Жареный Нут В Натуральном Какао-порошке Без Сахара
GI: 35
GL: 10
Запечённая Спинка Трески
GI: 0
GL: 0
Пюре Из Запеченного Баклажана (в Стиле Баба Гануш)
GI: 15
GL: 1
Запечённый Чеснок
GI: 30
GL: 10
Запечённая Стручковая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Запечённый Зелёный Лук
GI: 15
GL: 1
Смесь Сырых Орехов
GI: 15
GL: 1
Запечённый Чечевичный Рулет
GI: 32
GL: 5
Карри Из Жареной Цветной Капусты, Брокколи И Цукини (минимум Масла, Травы)
GI: 20
GL: 2
Запечённые Груши
GI: 38
GL: 6
Пюре Из Запечённого Красного Перца И Томатов
GI: 25
GL: 2
Пюре Из Запечённой Тыквы
GI: 51
GL: 4
Тыквенные Семечки
GI: 10
GL: 1
Запечённые Красные Болгарские Перцы
GI: 15
GL: 1
Дип Из Красной Чечевицы И Запеченного Красного Перца
GI: 35
GL: 6
Паста Из Жареного Красного Перца
GI: 25
GL: 2
Соус Из Жареного Красного Перца И Томатов
GI: 25
GL: 2
Жареные Соленые Фисташки
GI: 15
GL: 3
Соевый Спред (несоленый, Без Добавок)
GI: 20
GL: 4
Смесь Жареных Специй (кумин И Кориандр)
GI: 0
GL: 0
Запеченная Грудка Индейки, Без Добавления Соли
GI: 0
GL: 0
Свежая Жареная Грудка Индейки, Нарезанная, Не Обработанная И Не Копченая
GI: 0
GL: 0
Жареные Кубики Репы
GI: 30
GL: 2
Салат Из Запеченных Овощей И Нута
GI: 35
GL: 6
Соус Из Запеченных Овощей И Грибов
GI: 35
GL: 3
Сальса Из Запечённых Томатов Без Добавления Соли
GI: 20
GL: 1
Крем-суп С Запечёнными Овощами И Красной Чечевицей
GI: 40
GL: 4
Легкая Паста С Запеченными Овощами
GI: 20
GL: 2
Овощи, Запечённые В Духовке Без Добавления Масла
GI: 35
GL: 3
Соус Из Цуккини
GI: 20
GL: 1
Персиковый Сквош
GI: 60
GL: 3
Рок-дыня
GI: 65
GL: 5
Каменная Соль
GI: 0
GL: 0
Рокмелон
GI: 65
GL: 5
Томат Рома
GI: 15
GL: 1
Салат Ромэн
GI: 15
GL: 0.5
Романеско
GI: 15
GL: 1
Фасоль Романо
GI: 15
GL: 1
Сыр Романо
GI: 0
GL: 0
Соус Ромеско (без Хлеба)
GI: 20
GL: 2
Чай Ройбуш
GI: 0
GL: 0
Чай Ройбуш С Миндальным Вкусом
GI: 0
GL: 0
Рутбир
GI: 70
GL: 7
Корнеплоды
GI: 40
GL: 4
Рокфор
GI: 0
GL: 0
Розовая Вода
GI: 0
GL: 0
Безалкогольное Розовое Вино
GI: 50
GL: 2
Розмарин
GI: 7
GL: 5
Эфирное Масло Розмарина
GI: 0
GL: 0
Экстракт Розмарина
GI: 5
GL: 1
Розовое Вино
GI: 0
GL: 0
Курица На Вертеле
GI: 0
GL: 0
Ру С Маслом
GI: 0
GL: 0
Королевский Сыр
GI: 0
GL: 0
Королевская Трутовая Грибница
GI: 10
GL: 1
Рубиновый Грейпфрут
GI: 25
GL: 2
Ром
GI: 0
GL: 0
Ром Бакарди
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Рома
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Вырезки
GI: 0
GL: 0
Русский Соус
GI: 0
GL: 0
Русский Салат С Сельдью (шуба)
GI: 55
GL: 6
Классический Русский Салат
GI: 60
GL: 8
Брюква
GI: 72
GL: 6
Жёлтый Сыр Rycki
GI: 0
GL: 0
Сэндвич
GI: 45
GL: 9
Ржаной Виски
GI: 0
GL: 0
Сахарин
GI: 0
GL: 0
Масло Сафлора
GI: 0
GL: 0
Шафран
GI: 0
GL: 0
Рыжик
GI: 10
GL: 0.2
Сушёная Шалфей
GI: 0
GL: 0
Свежая Шалфей
GI: 15
GL: 1
Лист Шалфея
GI: 10
GL: 1
Сыр Святого Альберта
GI: 0
GL: 0
Сен-морэ
GI: 0
GL: 0
Саке
GI: 35
GL: 2
Смешанный Салат (руккола, Помидоры Черри, Желтый Перец)
GI: 15
GL: 1
Салат Из Смешанных Листьев
GI: 15
GL: 1
Салатный Сыр
GI: 0
GL: 0
Кремовая Заправка Для Салата
GI: 0
GL: 0
Винегретная Заправка Для Салата
GI: 0
GL: 0
Салатная Заправка Wendy's
GI: 45
GL: 10
Свежий Салат
GI: 15
GL: 1
Салат
GI: 15
GL: 1
Смесь Нарезанных Салатов
GI: 15
GL: 1
Смешанные Овощи Для Салата
GI: 15
GL: 1
Классическая Салями
GI: 0
GL: 0
Салями С Сыром
GI: 0
GL: 0
Салями Кубиками
GI: 0
GL: 0
Колбаса С Плесенью
GI: 0
GL: 0
Колбаса Розетт
GI: 0
GL: 0
Мягкая Салями В Палочке
GI: 0
GL: 0
Карри
GI: 45
GL: 5
Сальчичон
GI: 0
GL: 0
Котлета Солсбери
GI: 0
GL: 0
Лосось (сырой, Атлантический)
GI: 0
GL: 0
Паста С Лососем И Авокадо
GI: 5
GL: 1
Вареный Лосось
GI: 0
GL: 0
Бургер Из Лосося
GI: 40
GL: 3
Икра Лосося
GI: 0
GL: 0
Запечённый Лосось
GI: 0
GL: 0
Лосось, Жареный В Масле
GI: 0
GL: 0
Гратен Из Лосося
GI: 0
GL: 0
Лосось На Гриле С Медово-горчичным Соусом
GI: 40
GL: 2
Лосось, Маринованный В Соевом Соусе
GI: 0
GL: 0
Лосось, Жареный На Сковороде
GI: 0
GL: 0
Сырой Лосось
GI: 0
GL: 0
Тушёный Лосось
GI: 0
GL: 0
Лосось Терияки
GI: 40
GL: 2
Ролл С Лососем И Свежими Овощами
GI: 10
GL: 1
Легкий Салат С Вареным Лососем
GI: 15
GL: 1
Лосось С Кунжутом
GI: 0
GL: 0
Ролл С Лососем
GI: 55
GL: 10
Сальса
GI: 20
GL: 1
Острый Соус Из Перца Халапеньо
GI: 20
GL: 1
Свежая Томатная Сальса С Чипотле
GI: 20
GL: 1
Соль И Перец
GI: 0
GL: 0
Фисташки С Солью И Уксусом
GI: 15
GL: 2
Поваренная Соль
GI: 0
GL: 0
Соленая Треска
GI: 0
GL: 0
Мелкая Соль
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Каджун (без Добавления Соли)
GI: 10
GL: 2
Смесь Специй Карри
GI: 30
GL: 5
Смесь Приправ Без Соли
GI: 20
GL: 2
Пищевая Морская Соль
GI: 0
GL: 0
Паста Из Соленой Трески
GI: 0
GL: 0
Соленый Яичный Желток
GI: 0
GL: 0
Соленый Сейтана
GI: 35
GL: 2
Соленые Овощи
GI: 20
GL: 1
Паста Самбал Чили
GI: 25
GL: 4
Самбал
GI: 20
GL: 2
Соус Самбал
GI: 25
GL: 2
Самбар
GI: 35
GL: 4
Морской Спаржевый Салат
GI: 15
GL: 1
Соус Самурай
GI: 0
GL: 0
Сан Пеллегрино С Лаймом
GI: 0
GL: 0
Мясная Паста
GI: 0
GL: 0
Вареная Сардина
GI: 0
GL: 0
Сардины
GI: 0
GL: 0
Сардины
GI: 0
GL: 0
Сардины В Томатном Соусе
GI: 35
GL: 1
Сардины В Воде
GI: 0
GL: 0
Сарма (голубцы)
GI: 38
GL: 3
Экстракт Сассафраса
GI: 0
GL: 0
Соус Сатай
GI: 35
GL: 6
Сацума
GI: 42
GL: 5
Сатсума
GI: 42
GL: 5
Насыщенные Жиры
GI: 0
GL: 0
Пикантный Соус
GI: 45
GL: 5
Мягкий Соус
GI: 40
GL: 6
Соус Вуду
GI: 40
GL: 3
Огурец Квашеный
GI: 15
GL: 0
Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Смесь Сырой Квашеной Капусты И Свежей Моркови
GI: 15
GL: 1
Жареная Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Семена Квашеной Капусты
GI: 10
GL: 2
Несладкая Квашеная Капуста
GI: 15
GL: 1
Свиная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Колбаса Для Барбекю
GI: 0
GL: 0
Кожура Для Колбасы
GI: 0
GL: 0
Колбаса С Плесенью
GI: 0
GL: 0
Сушеная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Сосиска Франкфуртер
GI: 0
GL: 0
Колбасный Соус
GI: 55
GL: 4
Жареная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Домашняя Колбаса
GI: 0
GL: 0
Венгерская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Можжевеловая Колбаса, Нарезанная
GI: 0
GL: 0
Сосиска В Связке
GI: 0
GL: 0
Колбаса Morliny
GI: 0
GL: 0
Котлета Из Колбасы
GI: 0
GL: 0
Маринованная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Переработанная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Жареная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Мясная Нарезка
GI: 0
GL: 0
Соевые Сосиски
GI: 30
GL: 2
Сремская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Сырные Сосиски
GI: 0
GL: 0
Варёные Сосиски
GI: 0
GL: 0
Сосиски Pikok
GI: 0
GL: 0
Кале, Обжаренное С Оливковым Маслом И Лимонным Соком
GI: 5
GL: 1
Грибы, Обжаренные На Минимальном Количестве Масла
GI: 10
GL: 1
Обжаренные Овощи
GI: 30
GL: 2
Вино Совиньон Блан
GI: 0
GL: 0
Вареная Савойская Капуста
GI: 15
GL: 1
Савойская Капуста
GI: 10
GL: 1
Запечённая Савойская Капуста
GI: 30
GL: 2
Сливочный Крем С Зеленым Луком
GI: 10
GL: 0
Зелёные Перья Лука
GI: 15
GL: 1
Обжаренный Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Гребешки
GI: 0
GL: 0
Обжаренные Гребешки
GI: 0
GL: 0
Скаморца
GI: 0
GL: 0
Приправа Из Креветок И Лимона
GI: 40
GL: 2
Scampi (raw)
GI: 0
GL: 0
Цитрусовая Газировка
GI: 65
GL: 6
Мат Scoby Для Комбучи
GI: 0
GL: 0
Перец Скотч Боннет
GI: 15
GL: 1
Шотландское Яйцо
GI: 40
GL: 5
Яичница-болтунья С Ветчиной
GI: 0
GL: 0
Яичница-болтунья С Нежирным Копченым Лососем
GI: 0
GL: 0
Яичница-болтунья С Помидорами
GI: 35
GL: 1.2
Сибас
GI: 0
GL: 0
Салат Из Водорослей
GI: 5
GL: 1
Натуральная Морская Соль
GI: 0
GL: 0
Соль С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Копченая Морская Соль
GI: 0
GL: 0
Приправа Для Морепродуктов
GI: 40
GL: 2
Крабовые Котлеты (на Миндальной Муке, Обжаренные На Полезном Жире)
GI: 15
GL: 1
Сезонный Овощ
GI: 25
GL: 2
Кубики Приправ
GI: 0
GL: 0
Приправа
GI: 20
GL: 2
Водоросли
GI: 15
GL: 1
Сушеные И Измельченные Морские Водоросли
GI: 0
GL: 0
Жареные Водоросли
GI: 15
GL: 1
Лист Морских Водорослей
GI: 15
GL: 1
Легкий Суп Из Морских Водорослей
GI: 5
GL: 1
Крекеры Из Семян Тыквы, Подсолнечника И Орехов
GI: 20
GL: 3
Хрустящий Хлебец С Семенами (лен, Чиа, Тыква)
GI: 25
GL: 5
Смесь Семян
GI: 5
GL: 1
Семечковые Крекеры
GI: 0
GL: 0
Смесь Жареных Тыквенных И Подсолнечных Семечек
GI: 0
GL: 0
Хлеб Из Орехов И Семян (без Зерна, Без Добавленного Сахара)
GI: 15
GL: 1
Низкоуглеводный Хлеб С Семенами
GI: 25
GL: 3
Ассорти Семян
GI: 0
GL: 0
Чистый Пшеничный Глютеновый Сейтaн
GI: 15
GL: 2
Белок На Основе Сейтана
GI: 15
GL: 1
Домашний Сейтaн
GI: 25
GL: 2
Smirnoff Ice Seltzer Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Полужирный Творог
GI: 30
GL: 1
Полужирный Творог
GI: 30
GL: 1
Творог С Фруктовым Муссом
GI: 40
GL: 3
Сыр С Травами И Чили
GI: 0
GL: 0
Полужирный Творожный Сыр
GI: 30
GL: 1
Творог С Фисташками И Стевией
GI: 25
GL: 1
Каракатица
GI: 0
GL: 0
Сыр
GI: 0
GL: 0
Ломтик Хамона Серрано
GI: 0
GL: 0
Свежий Кайенский Перец
GI: 15
GL: 1
Кунжут
GI: 0
GL: 0
Соус С Кунжутом И Имбирём
GI: 45
GL: 8
Жареное Кунжутное Масло
GI: 0
GL: 0
Заправка Из Обжаренного Кунжутного Масла, Яблочного Уксуса И Имбиря
GI: 0
GL: 0
Тахини
GI: 35
GL: 2
Кунжутные Семена
GI: 35
GL: 2
Коктейль Секс На Пляже (бутылочный)
GI: 65
GL: 8
Sex On The Beach Коктейль
GI: 65
GL: 8
Коктейль Текила Сомбреро
GI: 55
GL: 10
Шалот
GI: 15
GL: 2
Мясо Акулы
GI: 0
GL: 0
Острый Сыр Чеддер Ломтик
GI: 0
GL: 0
Темный Шоколад (85% Какао, Низкое Содержание Сахара)
GI: 20
GL: 4
Говяжья Шаурма
GI: 0
GL: 0
Соус Шаурма
GI: 0
GL: 0
Масло Ши
GI: 0
GL: 0
Овечий Сыр
GI: 0
GL: 0
Очищенные Семечки Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Моллюски
GI: 0
GL: 0
Херес
GI: 0
GL: 0
Порошок Семи Специй С Чили
GI: 20
GL: 2
Шиитаке
GI: 10
GL: 1
Шиитаке
GI: 10
GL: 1
Грибной Бульон
GI: 15
GL: 1
Обертки Из Конжака
GI: 0
GL: 0
Ширатаки Лапша
GI: 0
GL: 0
Шопский Салат
GI: 20
GL: 1
Постный Бекон
GI: 0
GL: 0
Сёю Бульон
GI: 0
GL: 0
Натертая Говядина
GI: 0
GL: 0
Нашинкованная Брюссельская Капуста
GI: 15
GL: 1
Кокосовая Стружка
GI: 45
GL: 3
Салат Из Кейла С Оливковым Маслом И Лимонным Соком
GI: 5
GL: 1
Сырые Креветки
GI: 0
GL: 0
Вареные Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветочный Бульон
GI: 0
GL: 0
Севиче Из Креветок
GI: 10
GL: 1
Жареные Креветки
GI: 45
GL: 6
Замороженные Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки, Маринованные В Соевом Соусе
GI: 0
GL: 0
Креветочный Фарш
GI: 0
GL: 0
Салат С Креветками И Пастой
GI: 50
GL: 9
Креветочная Паста
GI: 0
GL: 0
Очищенные Креветки
GI: 0
GL: 0
Raw Shrimp
GI: 0
GL: 0
Креветки С Солью И Перцем
GI: 0
GL: 0
Жареные Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки На Шпажках
GI: 0
GL: 0
Мелкие Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветочный Бульон
GI: 0
GL: 0
Темпура С Креветками
GI: 55
GL: 10
Сичуаньская Чили Паста
GI: 25
GL: 5
Сичуаньский Перец
GI: 0
GL: 0
Боковой Салат
GI: 15
GL: 1
Йогурт Skyr Siggi's
GI: 35
GL: 1
Йогурт Siggi's С Клубникой И Асаи, С Пониженным Содержанием Жира — Протеиновый Пакет
GI: 40
GL: 3
Газированная Вода Signature Select Со Вкусом Дикой Вишни
GI: 0
GL: 0
Диоксид Кремния
GI: 0
GL: 0
Шелковый Тофу
GI: 15
GL: 1
Соус Со Вкусом Сыра (шелковый Тофу, Питательные Дрожжи, Приправы)
GI: 20
GL: 1
Пудинг Из Шелковистого Тофу И Чиа (подслащенный Фруктами)
GI: 30
GL: 2
Мягкая Паста Из Шелкового Тофу С Травами
GI: 15
GL: 1
Чистые Специи
GI: 20
GL: 2
Болгарский Сыр Сирене
GI: 0
GL: 0
Говяжья Вырезка
GI: 0
GL: 0
Сыр Ситни Сир
GI: 0
GL: 0
Филе Оленя
GI: 0
GL: 0
Ситнибсир
GI: 0
GL: 0
Обезжиренное Молоко
GI: 35
GL: 2
Изолят Белка Обезжиренного Молока
GI: 0
GL: 0
Вареная Куриная Грудка Без Кожи
GI: 0
GL: 0
Куриная Грудка Без Кожи, Сырая
GI: 0
GL: 0
Солёный Карамельный Сироп
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Юбки
GI: 0
GL: 0
Скай Йогурт
GI: 36
GL: 1
Скир
GI: 36
GL: 1
Карамельный Скир
GI: 45
GL: 5
Сыр Скир
GI: 36
GL: 1
Натуральный Питьевой Скир
GI: 35
GL: 1
Скир Экстра Сливочный
GI: 35
GL: 1
Сырно-чесночный Соус Из Скира
GI: 35
GL: 1
Исландский Скир-йогурт
GI: 36
GL: 1
Скир Манго Маракуйя
GI: 45
GL: 5
Скир С Персиком
GI: 45
GL: 3
Скир Piątnica
GI: 35
GL: 1
Скир Обезжиренный
GI: 36
GL: 1
Безлактозный Клубничный Скир
GI: 45
GL: 3
Скир Со Вкусом Тирамису
GI: 45
GL: 4
Ванильный Скир
GI: 40
GL: 2.2
Исландский Тип Процеженного Йогурта С Нарезанным Зеленым Луком
GI: 36
GL: 1
Исландский Йогурт С Какао И Стевией
GI: 35
GL: 1.4
Натуральный Обогащённый Скир
GI: 35
GL: 1.4
Йогурт Скир
GI: 35
GL: 2
Скиру Натуральный
GI: 36
GL: 1
Скир
GI: 36
GL: 1
Свежие Полоски Болгарского Перца
GI: 15
GL: 1
Чечевица, Приготовленная С Ароматными Овощами И Травами
GI: 32
GL: 6
Плоскоголовая Рыба
GI: 0
GL: 0
Маленький Сатсума
GI: 42
GL: 5
Маленькие Франкфуртские Сосиски
GI: 0
GL: 0
Пюре Из Авокадо
GI: 10
GL: 1
Пюре Из Вареного Зеленого Горошка С Свежими Травами И Лимонным Соком
GI: 45
GL: 7
Корюшка
GI: 0
GL: 0
Жареная Корюшка
GI: 0
GL: 0
Smirnoff Ice Red, White & Berry
GI: 70
GL: 7.4
Дым
GI: 0
GL: 0
Дымовой Ароматизатор
GI: 0
GL: 0
Копченый Сыр
GI: 0
GL: 0
Копченая Сельдь
GI: 0
GL: 0
Копченый Тофу
GI: 20
GL: 1
Паста С Рыбой И Макрелью
GI: 0
GL: 0
Смесь Копченой Паприки И Чесночного Порошка (без Соли)
GI: 0
GL: 0
Копченая Паприка
GI: 0
GL: 0
Копченая Свиная Шея
GI: 0
GL: 0
Сырокопченая Ветчина
GI: 0
GL: 0
Копченая Свиная Вырезка
GI: 0
GL: 0
Копченый Лосось
GI: 0
GL: 0
Водяные Каштаны, Завернутые В Ломтики Копченого Лосося
GI: 35
GL: 2
Копченая Колбаса
GI: 0
GL: 0
Копченый Темпе
GI: 15
GL: 1
Копченый Тофу
GI: 15
GL: 1
Копченые Ломтики Помидора
GI: 35
GL: 3
Копченая Форель
GI: 0
GL: 0
Копченый Творожный Сыр
GI: 0
GL: 0
Греческий Йогуртовый Дип С Копченой Паприкой И Лимоном
GI: 20
GL: 1
Пюре Из Запечённых Томатов И Копчёной Паприки
GI: 20
GL: 1
Банановый Смузи
GI: 48
GL: 7
Смуси Смесь
GI: 50
GL: 6
Снеп Горох
GI: 22
GL: 2
Снаппер
GI: 0
GL: 0
Свежий Снег
GI: 0
GL: 0
Снежный Горох
GI: 22
GL: 2
Курица В Тыквенно-имбирном Соусе С Рисом
GI: 65
GL: 10
Газировка
GI: 63
GL: 7
Сода
GI: 65
GL: 7
Pepsi Max Без Кофеина
GI: 0
GL: 0
Лимонно-лаймовая Сода
GI: 63
GL: 7
Диетическая Газировка
GI: 0
GL: 0
Натрий
GI: 0
GL: 0
Пирофосфат Натрия
GI: 0
GL: 0
Гидросульфат Натрия
GI: 0
GL: 0
Натриевый Казеинат
GI: 0
GL: 0
Хлорид Натрия
GI: 0
GL: 0
Цитрат Натрия
GI: 0
GL: 0
Диацетат Натрия
GI: 0
GL: 0
Гексаметафосфат Натрия
GI: 0
GL: 0
Каустическая Сода
GI: 0
GL: 0
Нитрит Натрия
GI: 0
GL: 0
Полифосфаты Натрия
GI: 0
GL: 0
Сульфит Натрия
GI: 0
GL: 0
Трифосфат Натрия
GI: 0
GL: 0
Газированный Напиток
GI: 63
GL: 7
Шелковый Тофу
GI: 15
GL: 1
Маргарин Без Трансжиров
GI: 0
GL: 0
Ванильный Соевый Йогурт
GI: 35
GL: 4
Соле Грибы
GI: 10
GL: 1
Растворимая Кукурузная Клетчатка
GI: 10
GL: 1
Безалкогольный Грушевый Сидр
GI: 65
GL: 6
Сондино
GI: 65
GL: 10
Прозрачный Овощной Суп
GI: 25
GL: 1
Шинка Сопоцкая
GI: 0
GL: 0
Сирлоин
GI: 0
GL: 0
Сопрессата
GI: 0
GL: 0
Сорбитан Моностеарат
GI: 0
GL: 0
Сорбитол
GI: 9
GL: 5
Щавель
GI: 15
GL: 1
Огуречный Суп
GI: 40
GL: 2
Кислый Ржаной Суп На Гречневой Закваске
GI: 45
GL: 3
Кислая Капуста
GI: 15
GL: 1
Вишня Кислая
GI: 22
GL: 3
Приправа С Кислым Луковым Шниттом
GI: 30
GL: 2
Сметана
GI: 27
GL: 1
Безлактозная Сметана
GI: 35
GL: 1
Сметана Цельномолочная
GI: 0
GL: 0
Кислое Молоко
GI: 27
GL: 1
Кислые Соленья
GI: 15
GL: 0
Кислый Ржаной Суп
GI: 45
GL: 4
Пшеничная Закваска
GI: 55
GL: 10
Соя
GI: 16
GL: 2
Соевый Бургер
GI: 35
GL: 3
Соевый Капучино Маленький
GI: 45
GL: 2
Соевое Чоризо
GI: 35
GL: 2
Соевое Мясо
GI: 15
GL: 5
Соево-кокосовое Молоко
GI: 35
GL: 1.4
Соевый Крем
GI: 30
GL: 1
Жареный Соевый Котлет
GI: 45
GL: 8
Соєвая Мука
GI: 25
GL: 8
Соевые Гранулы
GI: 15
GL: 5
Соевый Кебаб
GI: 45
GL: 8
Соевый Лецитин
GI: 0
GL: 0
Соевое Мясо
GI: 25
GL: 4
Латте На Соевом Молоке
GI: 45
GL: 2
Порошок Соевого Молока
GI: 30
GL: 10
Текстурированный Соевый Белок
GI: 25
GL: 4
Соевый Паштет
GI: 35
GL: 3
Соевый Белок
GI: 20
GL: 1
Соевый Соус
GI: 20
GL: 1
Безглютеновый Соевый Соус
GI: 20
GL: 1
Соевый Шницель
GI: 45
GL: 8
Соевый Скир
GI: 25
GL: 1
Соевые Спагетти
GI: 25
GL: 5
Соевые Спагетти С Овощами И Яйцом
GI: 35
GL: 5
Ростки Сои
GI: 15
GL: 1
Соевое Ванильное Молоко
GI: 34
GL: 2
Соевый Йогурт (несладкий, Растительный)
GI: 20
GL: 1
Соя
GI: 16
GL: 5
Соевые Кусочки
GI: 15
GL: 5
Соевые Протеиновые Криспы
GI: 25
GL: 5
Сухая Соя
GI: 16
GL: 5
Соевые Лапша
GI: 25
GL: 4
Соевое Масло
GI: 0
GL: 0
Пророщенные Соевые Бобы
GI: 15
GL: 1
Фаршированная Соя
GI: 25
GL: 3
Соевые Бобы
GI: 16
GL: 1
Жареные Соевые Бобы
GI: 18
GL: 5
Соевые Локоны
GI: 25
GL: 5
Спагетти Кольца
GI: 55
GL: 7
Спагетти Тыква
GI: 35
GL: 2
Спам
GI: 0
GL: 0
Испанский Омлет
GI: 55
GL: 6
Испанская Приправа
GI: 20
GL: 2
Газированная Вода С Соком Лайма
GI: 0
GL: 0
Игристое Розовое Вино
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода С Яблочным Уксусом
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода Со Свежим Лимонным Соком
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода Без Сахара С Натуральным Клубничным Вкусом
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода
GI: 0
GL: 0
Газированная Вода Со Свежими Ягодами
GI: 5
GL: 0
Газированная Вода Со Свежими Дольками Апельсина
GI: 5
GL: 0
Газированная Вода Со Свежими Дольками Персика
GI: 5
GL: 0
Мята Колосистая
GI: 0
GL: 0
Несладкий Чай Из Мяты
GI: 0
GL: 0
Специальный Соус
GI: 50
GL: 9
Шпек
GI: 0
GL: 0
Отруби Спельты
GI: 15
GL: 5
Смесь Специй
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй Карри С Куркумой И Имбирём
GI: 20
GL: 5
Экстракты Специй
GI: 0
GL: 0
Смесь Сухих Трав И Специй
GI: 10
GL: 1
Чёрный Чай С Масала Специями И Стевией
GI: 0
GL: 0
Несладкие Кокосовые Хлопья, Слегка Поджаренные С Корицей И Ванилью
GI: 0
GL: 0
Кремообразная Паста Из Нута И Кокоса Со Специями
GI: 35
GL: 8
Смесь Несоленых Слегка Приправленных Миндаля, Грецких Орехов И Кешью
GI: 15
GL: 1
Твердый Тофу, Приправленный И Запеченный Или На Гриле
GI: 15
GL: 1
Томатный Чатни С Натуральным Низкогликемическим Подсластителем
GI: 35
GL: 5
Пряная Вода
GI: 5
GL: 0
Смесь Специй
GI: 20
GL: 2
Специи И Травы
GI: 10
GL: 2
Лавровый Лист
GI: 0
GL: 0
Смесь Черного Перца И Паприки
GI: 0
GL: 0
Смесь Корицы И Мускатного Ореха
GI: 0
GL: 0
Смесь Корицы, Ванили И Морской Соли
GI: 5
GL: 1
Смесь Кумина, Куркумы И Кориандра
GI: 0
GL: 0
Смесь Специй С Куркумой И Экстрактом Розмарина
GI: 10
GL: 1
Смесь Специй Гарам Масала И Красного Чили
GI: 20
GL: 2
Специи (острые)
GI: 20
GL: 2
Специи (смесь Масала)
GI: 20
GL: 5
Марокканская Смесь Специй
GI: 20
GL: 2
Смесь Специй С Перцем И Чесноком
GI: 0
GL: 0
Самбар Масала
GI: 35
GL: 10
Паста Из Нута С Острыми Специями
GI: 35
GL: 7
Острые Колбаски
GI: 0
GL: 0
Острый Дип Из Чечевицы
GI: 28
GL: 5
Горчица (готовая)
GI: 35
GL: 2
Острый Оливковый Масло
GI: 0
GL: 0
Острый Соус Пери
GI: 25
GL: 2
Острая Салями
GI: 0
GL: 0
Острая Приправа
GI: 40
GL: 8
Соус Из Семян Подсолнечника С Чили И Уксусом
GI: 0
GL: 0
Острый Томатный Соус
GI: 40
GL: 4
Уксус С Чили
GI: 0
GL: 0
Соус Из Нежирного Йогурта С Чили И Травами
GI: 25
GL: 1
Шпинат
GI: 15
GL: 1
Яичные Маффины Со Шпинатом И Фетой
GI: 20
GL: 0
Вареный Шпинат
GI: 15
GL: 1
Шпинатный Торт
GI: 35
GL: 8
Запеканка Из Шпината
GI: 35
GL: 2
Шпинат Со Сливками
GI: 20
GL: 1
Карри Со Шпинатом
GI: 25
GL: 2
Шпинатная Начинка
GI: 20
GL: 1
Замороженный Шпинат
GI: 15
GL: 1
Сок Шпината
GI: 15
GL: 1
Листья Шпината
GI: 15
GL: 1
Омлет Со Шпинатом И Молотыми Семенами Льна
GI: 10
GL: 1
Паста Из Шпината
GI: 15
GL: 1
Порошок Обезвоженного Шпината
GI: 15
GL: 6
Рулет Из Шпината С Хумусом И Копченым Форелем
GI: 35
GL: 4
Рулет Из Шпината С Натуральным Сыром И Жареным Тофу
GI: 25
GL: 2
Рулет Со Шпинатом
GI: 25
GL: 1
Смесь Для Салата Из Шпината
GI: 15
GL: 1
Тушёный Шпинат
GI: 15
GL: 1
Рагу Из Шпината (эфо Риро)
GI: 25
GL: 2
Лапша Из Цуккини С Низкосахарным Томатным Соусом
GI: 20
GL: 1
Спиртовой Уксус
GI: 0
GL: 0
Порошок Спирулины
GI: 10
GL: 2
Порошок Спирулины
GI: 10
GL: 2
Пудинг С Высоким Содержанием Белка
GI: 35
GL: 2
Шпроты В Томатном Соусе
GI: 35
GL: 1
Копченые Шпроты
GI: 0
GL: 0
Спрей Масло
GI: 0
GL: 0
Молочный Спред
GI: 0
GL: 0
Соус Для Намазывания
GI: 0
GL: 0
Намазной Сыр
GI: 0
GL: 0
Весенняя Стручковая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Весенняя Зелень
GI: 15
GL: 1
Весенняя Смесь
GI: 15
GL: 1
Зеленый Лук
GI: 15
GL: 1
Весенний Ролл (овощной)
GI: 45
GL: 10
Мясные Спринг-роллы
GI: 45
GL: 10
Весенний Салат
GI: 15
GL: 1
Смесь Овощей Для Весеннего Супа
GI: 35
GL: 2
Газированная Минеральная Вода
GI: 0
GL: 0
Sprite Zero
GI: 0
GL: 0
Смесь Проростков
GI: 25
GL: 2
Пророщенная Черная Чечевица (вареная)
GI: 22
GL: 4
Пророщенный Нут
GI: 28
GL: 6
Протеиновый Порошок Из Пророщенной Чечевицы
GI: 25
GL: 5
Салат Из Пророщенного Зеленого Грамма
GI: 28
GL: 4
Дал Из Пророщенной Мунг Фасоли
GI: 25
GL: 4
Ростки
GI: 25
GL: 1
Смешанные Ростки
GI: 20
GL: 1
Сыр Сквакуэроне
GI: 0
GL: 0
Кабачок
GI: 15
GL: 1
Деликатная Тыква
GI: 51
GL: 4
Кальмар
GI: 0
GL: 0
Чернила Каракатицы
GI: 0
GL: 0
Сквирт Сода
GI: 63
GL: 7
Соус Срирача
GI: 50
GL: 10
Стабилизирующий Порошок
GI: 5
GL: 1
Стабилизаторы
GI: 0
GL: 0
Стабилизаторы И Эмульгаторы
GI: 0
GL: 0
Семена Аниса
GI: 5
GL: 1
Закваска
GI: 0
GL: 0
Стейк
GI: 0
GL: 0
Пирог С Говядиной И Элем
GI: 45
GL: 9
Флэт Айрон Стейк
GI: 0
GL: 0
Стейк-котлета
GI: 0
GL: 0
Полоски Говядины
GI: 0
GL: 0
Пареная Артишока (без Масла, Без Соли)
GI: 15
GL: 1
Смесь Некрахмалистых Овощей
GI: 15
GL: 1
Брокколи Слегка Приготовленные На Пару С Пищевыми Дрожжами
GI: 15
GL: 1
Овощное Блюдо С Льняным Семенем
GI: 25
GL: 2
Приготовленная На Пару Брюссельская Капуста
GI: 15
GL: 1
Приготовленная На Пару Морковь Без Соли И Сахара
GI: 39
GL: 3
Куриная Грудка На Пару
GI: 0
GL: 0
Весенние Роллы С Начинкой Из Постной Курицы
GI: 45
GL: 8
Пельмени Из Цельнозерновой Пшеницы С Курицей И Овощами
GI: 45
GL: 10
Филе Трески На Пару
GI: 0
GL: 0
Мясо Краба На Пару
GI: 0
GL: 0
Целые Бобы Эдамаме, Слегка Подсоленные И Приготовленные На Пару
GI: 15
GL: 1
Паровое Яйцо
GI: 0
GL: 0
Приготовленная На Пару Зелёная Фасоль
GI: 15
GL: 1
Филе Хека На Пару Без Добавления Жира
GI: 0
GL: 0
Приготовленная На Пару Капуста Кейл
GI: 15
GL: 1
Приготовленная На Пару Цельная Чечевица
GI: 29
GL: 7
Паровая Скумбрия С Брокколи И Киноа
GI: 45
GL: 5
Нежирная Белая Рыба На Пару С Лимоном И Свежей Зеленью
GI: 0
GL: 0
Смесь Паровых Овощей Без Крахмала (без Добавления Жира И Соли)
GI: 25
GL: 2
Дхокла (разделённый Жёлтый Мунг Дал, На Пару)
GI: 35
GL: 8
Приготовленная Китайская Капуста
GI: 15
GL: 0.3
Легко Приготовленные На Пару Брокколи, Цуккини Или Цветная Капуста
GI: 15
GL: 1
Приготовленные На Пару Стручки Окра
GI: 20
GL: 2
Пресноводная Рыба
GI: 0
GL: 0
Приготовленный На Пару Лосось
GI: 0
GL: 0
Припаренные Сардины
GI: 0
GL: 0
Вареные Креветки На Пару Без Добавления Натрия
GI: 0
GL: 0
Свежая Корюшка На Пару
GI: 0
GL: 0
Приготовленный На Пару Шпинат
GI: 15
GL: 1
Свежий Сладкий Картофель, Приготовленный На Пару Без Добавок
GI: 50
GL: 10
Приготовленный На Пару Мангольд
GI: 15
GL: 1
Приготовленный На Пару Темпе
GI: 15
GL: 1
Кубики Паровой Репы
GI: 62
GL: 3
Овощной Бульон На Пару
GI: 15
GL: 1
Омлет С Паровыми Овощами
GI: 25
GL: 1
Нежирная Белая Рыба (например, Треска, Пикша), Простая, Несоленая
GI: 0
GL: 0
Кабачок На Пару
GI: 15
GL: 1
Стеариновая Кислота
GI: 0
GL: 0
Чистый Экстракт Стевии
GI: 0
GL: 0
Капли Стевии И Пальмового Сахара
GI: 25
GL: 7
Экстракт Листьев Стевии (reb M)
GI: 0
GL: 0
Разбавленный Вишневый Сок, Подслащенный Стевией
GI: 40
GL: 2
Клюквенный Соус, Подслащенный Стевией
GI: 35
GL: 5
Травяные Леденцы С Подсластителем Стевия
GI: 0
GL: 0
Витаминный Напиток С Подсластителем Стевия
GI: 5
GL: 0
Сироп Стевии
GI: 0
GL: 0
Капли Стевии С Ванилью
GI: 0
GL: 0
Натуральный Подсластитель Без Калорий С Хлопьями Чили
GI: 0
GL: 0
Растительное Рагу Из Чечевицы И Овощей (низкое Содержание Натрия)
GI: 28
GL: 4
Основа Соуса Для Рагу
GI: 40
GL: 4
Тушёные Яблоки Без Сахара С Корицей
GI: 38
GL: 5
Приготовленные Смешанные Ягоды
GI: 35
GL: 5
Куриная Грудка Без Кожи, Приготовленная В Специях
GI: 0
GL: 0
Тушёный Нут
GI: 29
GL: 7
Клубника, Нежно Приготовленная С Эритритом
GI: 20
GL: 1
Обжаренная Молодая Капуста
GI: 15
GL: 1
Тушёный Кабачок
GI: 15
GL: 0.5
Негазированная Вода
GI: 0
GL: 0
Стручковая Фасоль Стинг
GI: 15
GL: 1
Жареные Грибы С Ростками Фасоли
GI: 15
GL: 1
Тофу, Обжаренный С Некрахмалистыми Овощами В Легком Соусе С Низким Содержанием Сахара
GI: 20
GL: 2
Кубик Бульонный
GI: 40
GL: 6
Камнемолотая Горчица
GI: 0
GL: 0
Стаут Пиво
GI: 15
GL: 1
Сыр Страччино
GI: 0
GL: 0
Протеиновый Напиток Страчателла
GI: 40
GL: 2.2
Свежая Клубника
GI: 40
GL: 3
Замороженная Клубника
GI: 40
GL: 3
Экстракт Клубники (на Спиртовой Или Глицериновой Основе)
GI: 0
GL: 0
Крем Из Клубники
GI: 50
GL: 7
Клубничный Сок
GI: 40
GL: 4
Клубничный Молочный Напиток
GI: 50
GL: 6
Кусочки Клубники
GI: 40
GL: 3
Клубничный Йогурт
GI: 40
GL: 3
Клубничное Пюре
GI: 40
GL: 4
Смесь Клубники С Семенами Чиа
GI: 40
GL: 4
Клубничный Салат
GI: 45
GL: 6
Клубничные Помидоры
GI: 15
GL: 1
Плод Земляничного Дерева
GI: 40
GL: 7
Стручковая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Стринг-сыр
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Вырезки
GI: 0
GL: 0
Зеленое Овощное Карри
GI: 55
GL: 8
Веганский Голубец
GI: 38
GL: 7
Голубцы
GI: 45
GL: 5
Фаршированные Грибы
GI: 20
GL: 1
Перец, Фаршированный Сыром
GI: 35
GL: 2
Бумага Для Сэндвичей
GI: 0
GL: 0
Суккоташ
GI: 45
GL: 9
Сукралоза
GI: 0
GL: 0
Сует
GI: 0
GL: 0
Сахарные Спирты
GI: 10
GL: 6
Сок Сахарной Свеклы
GI: 64
GL: 7
Карамельный Сироп Без Сахара
GI: 5
GL: 1
Каталина Кранч Без Сахара
GI: 35
GL: 7
Шоколад Без Сахара
GI: 20
GL: 5
Шоколадные Капли, Подслащённые Стевией Или Эритритолом
GI: 10
GL: 2
Фруктовый Напиток
GI: 45
GL: 3
Фруктовое Желе
GI: 40
GL: 4
Паста Гочуджан
GI: 35
GL: 8
Жевательная Резинка Без Сахара
GI: 5
GL: 1
Конфеты С Натуральными Заменителями Сахара И Травяными Ароматизаторами, С Низким Или Отсутствующим Содержанием Сахара
GI: 5
GL: 1
Горчица Без Сахара
GI: 30
GL: 2
Апельсиновый Джем С Эритритом Или Стевией
GI: 15
GL: 2
Персиковый Джем (на Эритрите Или Стевии)
GI: 15
GL: 3
Мороженое На Растительном Молоке
GI: 15
GL: 2
Низкое Содержание Сахара
GI: 35
GL: 10
Сахарный Горошек
GI: 15
GL: 1
Заменитель Сахара
GI: 0
GL: 0
Пена Из Кокосового Молока
GI: 10
GL: 1
Сорбет Манго
GI: 50
GL: 8
Маковая Паста Без Сахара
GI: 10
GL: 2
Хлеб С Высоким Содержанием Белка
GI: 25
GL: 6
Клубничное Пюре Без Сахара
GI: 40
GL: 3
Натуральный Томатный Соус
GI: 38
GL: 2
Подсластитель Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Диоксид Серы
GI: 0
GL: 0
Сыр Сулугуни
GI: 0
GL: 0
Сульфиты
GI: 0
GL: 0
Сумак
GI: 10
GL: 2
Сумо Цитрус
GI: 42
GL: 5
Соус Из Вяленых Томатов
GI: 35
GL: 6
Лецитин Подсолнечника
GI: 0
GL: 0
Подсолнечное Масло
GI: 0
GL: 0
Масло Из Семян Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Начинка Из Семян Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Молотые Семена Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Растительный Заменитель Пармезана (семена Подсолнечника И Пищевые Дрожжи)
GI: 15
GL: 2
Паста Из Семян Подсолнечника
GI: 35
GL: 5
Сырые Несолёные Семечки Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Проростки Подсолнечника
GI: 15
GL: 1
Диетический Лимонад Sunjoy
GI: 2
GL: 0
Супер-зелень
GI: 15
GL: 1
Смесь Зелёных Суперфудов
GI: 20
GL: 6
Паста Сурими
GI: 50
GL: 7
Салат С Сурими
GI: 45
GL: 5
Палочки Сурими
GI: 50
GL: 8
Брюква
GI: 72
GL: 6
Сладко-кислый Салат
GI: 40
GL: 4
Сладкая Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Сладкий Творог
GI: 45
GL: 4
Подсластитель Sweet'n Low
GI: 0
GL: 0
Сладкий Оранжевый Перец
GI: 15
GL: 1
Сладкая Паприка
GI: 0
GL: 0
Сладкий Перец
GI: 15
GL: 1
Сладкий Картофель
GI: 50
GL: 10
Фриттата С Бататом И Яйцом
GI: 45
GL: 4
Запеканка Из Батата И Чечевицы
GI: 45
GL: 9
Сладкий Чай
GI: 65
GL: 6
Сладкий Вермут
GI: 50
GL: 8
Сладкое Вино
GI: 35
GL: 5
Сладкая Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Смесь Подсластителей
GI: 0
GL: 0
Подсластитель Без Добавления Сахара
GI: 0
GL: 0
Пакетик Некалорийного Подсластителя
GI: 7
GL: 0
Пакетик Подсластителя
GI: 0
GL: 0
Подсластитель На Основе Стевиолгликозидов
GI: 0
GL: 0
Подсластители
GI: 0
GL: 0
Мангольд
GI: 15
GL: 1
Сублимированная Швейцарская Мангольд
GI: 15
GL: 2
Смесь Швейцарского Мангольда И Рикотты С Пониженным Содержанием Жира
GI: 25
GL: 1
Мангольд, Слегка Припущенный С Обжаренным Миндалем
GI: 15
GL: 1
Швейцарский Сыр
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Рыбы-меч
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Меч-рыбы
GI: 0
GL: 0
Общая Культура Scoby
GI: 0
GL: 0
Сироп Ванильный Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Папрыкарж Щециньский
GI: 55
GL: 8
Масло С Сычуаньским Перцем (легкое, Больше Специй, Меньше Масла)
GI: 0
GL: 0
Салат Табуле
GI: 30
GL: 4
Поваренная Соль
GI: 0
GL: 0
Соус Тако
GI: 50
GL: 7
Карри Из Чечевицы
GI: 30
GL: 5
Классическая Тахини
GI: 35
GL: 2
Чаша С Тахини И Белком Нута
GI: 45
GL: 7
Тахини С Какао
GI: 5
GL: 1
Соус Тахини С Чесноком
GI: 0
GL: 0
Паста Тахини С Лимонным Соком И Пюре Манго
GI: 35
GL: 5
Японский Омлет
GI: 55
GL: 6
Тамари
GI: 0
GL: 0
Кокосовые Амино (со Вкусом Чеснока И Имбиря)
GI: 35
GL: 5
Соус Тамари
GI: 0
GL: 0
Танжерин
GI: 47
GL: 6
Мандариновый Сок
GI: 50
GL: 5
Клетчатка Тапиоки
GI: 10
GL: 1
Салат Тарама
GI: 55
GL: 8
Сушеные Листья Таро
GI: 15
GL: 1
Тархун
GI: 0
GL: 0
Соус Тартар
GI: 0
GL: 0
Винная Кислота
GI: 0
GL: 0
Таурин
GI: 0
GL: 0
Чай
GI: 0
GL: 0
Чай С Персиком И Ромашкой
GI: 0
GL: 0
Цитрусовый Чай
GI: 0
GL: 0
Заваренный Чай
GI: 0
GL: 0
Чай С Корицей
GI: 0
GL: 0
Экстракт Чая
GI: 0
GL: 0
Зелёный Чай
GI: 0
GL: 0
Марокканский Чай
GI: 65
GL: 5
Чайные Листья
GI: 0
GL: 0
Чай Оранж Пеко
GI: 0
GL: 0
Сладкий Чай
GI: 65
GL: 4.6
Чай С Молоком
GI: 35
GL: 1
Сыр Телемеа 14% Жирности
GI: 0
GL: 0
Темпе
GI: 15
GL: 1
Темпе-бекон
GI: 15
GL: 1
Темпе Из Ферментированных Соевых Бобов
GI: 15
GL: 1
Темпе Ренданг
GI: 20
GL: 2
Жареный Темпе
GI: 20
GL: 2
Крошка Ферментированной Темпе Колбасы
GI: 20
GL: 2
Ломтики Темпе
GI: 15
GL: 1
Жареные Полоски Темпе
GI: 15
GL: 1
Темпе Несолёный Натуральный
GI: 15
GL: 1
Темперированная Смесь Специй
GI: 0
GL: 0
Текила
GI: 0
GL: 0
Текила Бланко
GI: 0
GL: 0
Коктейль С Текилой
GI: 65
GL: 6
Веганские Фрикадельки Tesco Plant Menu
GI: 40
GL: 4
Соус Текс-мекс
GI: 40
GL: 5
Текстурированный Соевый Белок
GI: 25
GL: 8
Тайский Соус С Базиликом И Арахисом (без Кокосового Молока)
GI: 20
GL: 2
Тайский Перец Чили
GI: 15
GL: 1
Тайская Красная Карри Паста (без Добавления Сахара)
GI: 25
GL: 5
Кокосовая Курица
GI: 40
GL: 2
Тайский Чай
GI: 65
GL: 9
Легкий Соус Карри
GI: 40
GL: 3
Экстракт Тгк
GI: 0
GL: 0
Тиамин Мононитрат
GI: 0
GL: 0
Тиамин
GI: 0
GL: 0
Гуаровая Камедь И Ксантановая Камедь (смесь Загустителей)
GI: 5
GL: 1
Тонкая Колбаса
GI: 0
GL: 0
Заправка Тысяча Островов
GI: 0
GL: 0
Нитепер
GI: 0
GL: 0
Смесь Из Трёх Бобов
GI: 35
GL: 6
Ореховое Молоко
GI: 30
GL: 1
Тюрингская Жареная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Свежий Тимьян
GI: 0
GL: 0
Соус Тикка
GI: 40
GL: 3
Тилапия
GI: 0
GL: 0
Филе Тилапии
GI: 0
GL: 0
Тильзитер
GI: 0
GL: 0
Консервированные Помидоры
GI: 38
GL: 2
Миндальные Хлопья
GI: 15
GL: 1
Домашняя Гранола
GI: 10
GL: 2
Поджаренная Несладкая Кокосовая Стружка С Тыквенными Семечками И Корицей
GI: 0
GL: 0
Чаша Из Тертого Несладкого Кокоса И Кокосового Масла
GI: 0
GL: 0
Масло Из Жареного Фундука
GI: 0
GL: 0
Нори
GI: 0
GL: 0
Измельчённые Обжаренные Миндаль Или Пеканы
GI: 15
GL: 1
Смесь Обжаренного Кунжута И Льняного Семени
GI: 0
GL: 0
Хрустящая Кунжутно-чили Приправа
GI: 0
GL: 0
Легко Обжаренные Семена Подсолнечника
GI: 35
GL: 2
Несладкие Кокосовые Хлопья
GI: 45
GL: 3
Ферментированная Бобовая Паста
GI: 33
GL: 8
Икра Летучей Рыбы
GI: 0
GL: 0
Обычный Тофу
GI: 15
GL: 1
Растущее Карри С Тофу, Кокосовым Молоком И Некрахмалистыми Овощами
GI: 30
GL: 2
Тофу С Базиликом
GI: 15
GL: 1
Начинка Из Тофу И Брокколи
GI: 20
GL: 1
Приправленное Крошеное Тофу (альтернатива Сыру)
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
Низкосоленый Ферментированный Или Маринованный Тофу
GI: 15
GL: 1
Твердый Тофу
GI: 15
GL: 1
Твердый Тофу
GI: 15
GL: 1
Тофу, Фаршированный Молочной Рыбой
GI: 35
GL: 3
Тофу С Травами
GI: 15
GL: 1
Негима Набэ С Тофу
GI: 20
GL: 1
Растительный Пармезан Из Тофу Крошка
GI: 15
GL: 1
Котлета Из Тофу И Овощей
GI: 25
GL: 2
Десерт Из Тофу
GI: 30
GL: 2
Красный Тофу
GI: 15
GL: 1
Тофу Скрэмбл
GI: 20
GL: 1
Тофу В Сингапурском Стиле
GI: 25
GL: 2
Сушёная Кожура Тофу
GI: 15
GL: 1
Паста Из Тофу С Хреном
GI: 20
GL: 1
Паровой Тофу
GI: 15
GL: 1
Палочки Из Тофу И Майтаке
GI: 15
GL: 1
Спринг-роллы С Тофу И Цельнозерновой Рисовой Бумагой
GI: 48
GL: 10
Тофу В Нори
GI: 15
GL: 1
Суп Том Ям
GI: 25
GL: 1
Томатильо
GI: 35
GL: 2
Зеленый Соус Из Томатильо И Тыквенных Семечек (пипиан Верде)
GI: 25
GL: 2
Холодный Суп Из Помидоров И Авокадо
GI: 25
GL: 2
Помидоры Черри
GI: 15
GL: 1
Консервированные Помидоры
GI: 38
GL: 2
Томатный Соус С Нутом
GI: 40
GL: 5
Томатно-кокосовый Соус
GI: 35
GL: 3
Томатные Сливки
GI: 40
GL: 3
Измельчённые Помидоры
GI: 38
GL: 3
Нарезанные Кубиками Помидоры
GI: 15
GL: 1
Свежий Овощной Салат (помидор, Огурец, Лук, Зелень, Без Добавления Соли И Сахара)
GI: 20
GL: 1
Томатное Карри
GI: 40
GL: 4
Свежий Помидор
GI: 15
GL: 1
Запечённый Помидор
GI: 15
GL: 1
Свежий Томатный Сок
GI: 38
GL: 1
Крупный Помидор
GI: 15
GL: 1
Малиновый Томат
GI: 15
GL: 1
Концентрированная Томатная Паста С Копченой Паприкой, Чесноком И Уксусом
GI: 35
GL: 5
Обработанные Помидоры
GI: 38
GL: 3
Томатная Мякоть
GI: 38
GL: 2
Соус Из Тыквы И Томатов
GI: 40
GL: 2
Томатное Пюре
GI: 38
GL: 3
Томатная Райта
GI: 25
GL: 1
Томат
GI: 15
GL: 1
Томатный Рисовый Суп
GI: 65
GL: 6
Томатная Сальса
GI: 20
GL: 1
Органический Томатный Соус
GI: 38
GL: 3
Томатный Соус С Морковью И Луком
GI: 45
GL: 4
Ломтик Томата
GI: 15
GL: 1
Обезжиренный Томатный Крем-суп
GI: 38
GL: 2
Томатный Суп На Бульоне
GI: 40
GL: 2
Томатная Паста
GI: 25
GL: 2
Тушёные Помидоры
GI: 38
GL: 3
Вяленые Томаты В Масле
GI: 35
GL: 7
Помидоры
GI: 15
GL: 1
Запечённые Помидоры
GI: 15
GL: 1
Конфитированные Помидоры
GI: 30
GL: 2
Нарезанные Помидоры
GI: 15
GL: 1
Тоник
GI: 75
GL: 7
Йогурт Too Good
GI: 20
GL: 1
Салат Микс
GI: 15
GL: 1
Общий Жир
GI: 0
GL: 0
Тулузская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Маргарин Без Трансжиров
GI: 0
GL: 0
Траппистский Сыр
GI: 0
GL: 0
Тропические Фрукты
GI: 50
GL: 8
Тропический Хмель
GI: 0
GL: 0
Форель
GI: 0
GL: 0
Форель
GI: 0
GL: 0
Жареная Форель
GI: 0
GL: 0
Трюфель
GI: 10
GL: 1
Трюфельное Масло
GI: 0
GL: 0
Приправа С Трюфелем
GI: 0
GL: 0
Трюфели
GI: 10
GL: 1
Пакетик Подсластителя Truvia
GI: 7
GL: 0
Филе Тунца
GI: 0
GL: 0
Тунец Консервированный
GI: 0
GL: 0
Весенний Тунец
GI: 0
GL: 0
Тайский Сладкий И Острый Тунец
GI: 55
GL: 6
Паста Из Тунца И Моркови
GI: 40
GL: 2
Тунец Кусочками
GI: 0
GL: 0
Свежий Тунец
GI: 0
GL: 0
Жареный Тунц В Панировке
GI: 55
GL: 8
Тунец В Собственном Соку
GI: 0
GL: 0
Легкий Тунец
GI: 0
GL: 0
Паста Из Тунца
GI: 35
GL: 1.4
Поке С Тунцом
GI: 5
GL: 1
Салат С Тунцом
GI: 5
GL: 0
Тунец В Томатном Соусе
GI: 40
GL: 2
Тунец С Кунжутом
GI: 0
GL: 0
Заливное Из Индейки С Овощами
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Грудка Индейки И Авокадо, Завернутые В Листья Салата
GI: 5
GL: 1
Индюшачий Бекон
GI: 0
GL: 0
Водяные Каштаны В Обертке Из Нежирного Индюшачьего Бекона
GI: 40
GL: 3
Биррия С Постным Фаршем Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Приготовленная Индейка
GI: 0
GL: 0
Патти Из Постной Индейки
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Грудка Индейки С Пюре Из Авокадо
GI: 0
GL: 0
Грудка Индейки Варёная
GI: 0
GL: 0
Филе Грудки Индейки
GI: 0
GL: 0
Постная, Минимально Обработанная Индейка С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Органическая Куриная Грудка Без Жира
GI: 0
GL: 0
Постная Жареная Грудка Индейки (без Добавления Соли)
GI: 0
GL: 0
Постная Грудка Индейки (без Добавления Нитратов/нитритов, Низкое Содержание Натрия, Низкое Содержание Жира)
GI: 0
GL: 0
Постная Грудка Индейки С Брокколи
GI: 15
GL: 1
Грудка Индейки, Тушённая В Домашнем Томатно-травяном Соусе
GI: 20
GL: 1
Котлета Из Нежирной Индейки На Булочке Из Цельнозерновой Муки
GI: 50
GL: 10
Чили С Постным Фаршем Из Индейки, Дополнительными Бобами И Бульоном С Низким Содержанием Натрия
GI: 35
GL: 4
Чили С Индейкой, Белой Фасолью И Киноа
GI: 38
GL: 5
Филе Индейки
GI: 0
GL: 0
Деликатесная Индейка
GI: 0
GL: 0
Филе Индейки
GI: 0
GL: 0
Подливка Из Индейки
GI: 25
GL: 1
Фарш Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Нарезанная Индейка Ветчина
GI: 0
GL: 0
Вяленая Грудка Индейки Нежирная (с Пониженным Содержанием Натрия, Без Добавленного Сахара)
GI: 0
GL: 0
Постный Фарш Из Индейки С Томатным Соусом И Итальянскими Травами
GI: 30
GL: 1
Постные Фрикадельки Из Индейки (запечённые)
GI: 0
GL: 0
Мясной Хлеб Из Индейки
GI: 35
GL: 2
Мясо Индейки Механической Обвалки
GI: 0
GL: 0
Постный Фарш Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Котлета Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Индюшиный Пепперони
GI: 0
GL: 0
Рагу Из Индейки
GI: 20
GL: 1
Жареная Индейка
GI: 0
GL: 0
Постная Грудка Индейки С Зелеными Листьями И Свежими Овощами
GI: 15
GL: 1
Салями Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Облегчённый Соус Из Индюшачьей Колбасы (с Пониженным Содержанием Жира И Натрия)
GI: 40
GL: 2
Постная Индюшиная Колбаса (без Кожи, С Пониженным Содержанием Жира И Натрия)
GI: 0
GL: 0
Шашлыки Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Индейка Для Шашлыков
GI: 0
GL: 0
Ломтик Копченой Индейки
GI: 0
GL: 0
Индейка Су-вид
GI: 0
GL: 0
Стейк Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Бульон Из Индейки
GI: 0
GL: 0
Тушеная Индейка С Овощами
GI: 25
GL: 1
Крыло Индейки
GI: 0
GL: 0
Молодая Индейка
GI: 0
GL: 0
Начинка Из Индейки И Кабачков
GI: 0
GL: 0
Смесь Куркумы И Черного Перца
GI: 0
GL: 0
Куркума Молотая
GI: 15
GL: 10
Куркума Порошок
GI: 0
GL: 0
Паста Из Куркумы
GI: 15
GL: 1
Куриные Бедра, Запеченные С Куркумой, Чесноком И Черным Перцем
GI: 0
GL: 0
Ломтики Куркумы
GI: 0
GL: 0
Смесь Тахини, Лимонного Сока И Куркумы
GI: 0
GL: 0
Чай С Куркумой
GI: 0
GL: 0
Репа
GI: 30
GL: 2
Корень Сельдерея
GI: 15
GL: 1
Маринованная Репа
GI: 35
GL: 2
Репа Кубиками
GI: 62
GL: 4
Творог
GI: 30
GL: 1
Тосканская Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Польский Творог
GI: 27
GL: 1
Творог
GI: 0
GL: 0
Творог Для Чизкейка
GI: 30
GL: 1
Сыр Тибо
GI: 0
GL: 0
Классический Цацики
GI: 20
GL: 1
Ультрафильтрованное Молоко
GI: 20
GL: 0.3
Непросоленная Свиная Колбаса
GI: 0
GL: 0
Нерафинированное Кокосовое Масло
GI: 0
GL: 0
Нерафинированная Морская Соль
GI: 0
GL: 0
Незрелая Груша
GI: 25
GL: 2
Несолёный Костный Бульон
GI: 0
GL: 0
Несолёные Кешью
GI: 15
GL: 2
Вареный Нут Без Соли
GI: 28
GL: 8
Огурцы Квашеные Без Соли
GI: 15
GL: 0
Несоленый Рыбный Бульон
GI: 0
GL: 0
Смесь Трав И Специй Без Соли
GI: 10
GL: 1
Консервированные Помидоры Без Добавления Соли И Сахара
GI: 38
GL: 2
Томатное Пюре
GI: 38
GL: 3
Несладкое Миндальное Молоко
GI: 25
GL: 0
Протеиновый Кофейный Коктейль На Несладком Миндальном Молоке
GI: 10
GL: 1
Несладкий Миндальный Йогурт
GI: 20
GL: 1
Несладкий Миндальный Йогурт С Хлопьями Чили
GI: 15
GL: 1
Запечённое Яблоко С Корицей
GI: 40
GL: 6
Пюре Из Яблока И Груши
GI: 38
GL: 5
Яблочный Сок Без Сахара И Имбиря
GI: 40
GL: 5
Несладкое Яблочное Пюре
GI: 53
GL: 6
Пюре Из Абрикосов (без Добавления Сахара)
GI: 34
GL: 4
Несладкий Шоколад Для Выпечки (100% Какао)
GI: 20
GL: 1
Смесь Ягод Без Добавления Сахара
GI: 30
GL: 3
Вода С Свежими Или Замороженными Ягодами
GI: 0
GL: 0
Варенье Из Черной Смородины
GI: 40
GL: 8
Пюре Из Черники
GI: 40
GL: 5
Какао-паста
GI: 20
GL: 2
Пюре Из Кешью И Грибов (растительный Крем)
GI: 20
GL: 2
Чай Чай Из Чайных Пакетиков (без Сахара)
GI: 0
GL: 0
Вареная Вишня С Лимонной Цедрой
GI: 22
GL: 4
Варенье Из Черники Без Сахара
GI: 25
GL: 3
Свежая Апельсиновая Сальса
GI: 40
GL: 4
Какао-порошок Со Стевией
GI: 10
GL: 2
Кокосовое Масло
GI: 0
GL: 0
Несладкие Кокосовые Сливки, Разбавленные Водой
GI: 0
GL: 0
Заменитель Порошка Растительного Молока
GI: 30
GL: 6
Альтернатива Кокосовому Молоку
GI: 0
GL: 0
Растительный Кокосовый Йогурт-заменитель
GI: 40
GL: 5
Кофейный Концентрат
GI: 0
GL: 0
Клюквенное Варенье С Семенами Чиа Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 7
Голландский Какао-порошок
GI: 20
GL: 2
Йогурт Без Сахара
GI: 20
GL: 1
Смесь Несладкого Греческого Йогурта И Молотого Льняного Семени
GI: 20
GL: 1
Протеиновый Порошок Из Греческого Йогурта
GI: 20
GL: 2
Протеиновый Коктейль С Несладким Греческим Йогуртом И Водой
GI: 35
GL: 1
Заваренный Зелёный Чай Со Свежей Малиной
GI: 20
GL: 0
Несладкий Кефир Со Свежими Нарезанными Вишнями
GI: 35
GL: 3
Пюре Из Личи
GI: 50
GL: 8
Кремовое Покрытие Из Орехового Масла (без Сахара)
GI: 0
GL: 0
Пена Из Несладкого Овсяного Молока (бариста/для Вспенивания)
GI: 50
GL: 3
Овсяный Напиток С Пробиотиками
GI: 45
GL: 3
Экстракт Апельсина (натуральный, Без Сахара И Алкоголя)
GI: 40
GL: 3
Молоко Из Горохового Белка
GI: 25
GL: 0
Ломтики Персика В Воде
GI: 35
GL: 3
Кластеры Из Арахиса И Кунжутных Семян (связанны Белком Яйца, Без Добавления Сахара)
GI: 20
GL: 3
Паста Из Печёного Красного Перца
GI: 25
GL: 2
Несладкий Растительный Йогуртовый Соус
GI: 25
GL: 1
Протеиновый Порошок Из Гороха Или Конопли (без Сахара, Без Вкуса)
GI: 0
GL: 0
Огуречный Салат С Несладким Растительным Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Сливовый Соус Без Добавления Сахара
GI: 35
GL: 7
Разбавленный Несладкий Гранатовый Сок
GI: 35
GL: 2
Коктейль Из Несладкого Миндального Молока, Низкоуглеводного Протеинового Порошка И Замороженной Клубники
GI: 25
GL: 1
Оболочка Псиллиума, Смешанная С Водой
GI: 0
GL: 0
Чистое Пюре Из Тыквы
GI: 75
GL: 5
Скир Натуральный Без Сахара
GI: 36
GL: 1.4
Соевое Молоко (без Сахара)
GI: 34
GL: 1
Тушеный Ревень С Корицей
GI: 15
GL: 1
Тахини Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Пюре Из Помидоров (без Добавления Сахара И Соли)
GI: 35
GL: 2
Заваренный Белый Чай С Натуральным Ароматом Персика, Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Тесто Из Урад-дала
GI: 45
GL: 9
Грибы, Обработанные Уф
GI: 10
GL: 1
Сок Черной Вишни
GI: 55
GL: 3
V8 Original
GI: 43
GL: 2
Соус Валентина
GI: 10
GL: 0
Миндальное Молоко С Ванилью
GI: 30
GL: 1
Целые Ванильные Стручки (соскобленные)
GI: 0
GL: 0
Ванильный Крем Без Молочных Продуктов
GI: 35
GL: 5
Паста Из Ванильного Стручка
GI: 0
GL: 0
Экстракт Ванили
GI: 0
GL: 0
Творог С Ванилью И Ксилитом
GI: 35
GL: 1
Ванильный Сыр
GI: 50
GL: 8
Искусственный Экстракт Ванили
GI: 0
GL: 0
Экстракт Ванили Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Ванильный Гомогенизированный Сыр
GI: 55
GL: 8
Ванильный Ароматизатор
GI: 60
GL: 8
Молотая Ваниль
GI: 0
GL: 0
Масло Мст С Экстрактом Ванили
GI: 0
GL: 0
Ванильный Курд
GI: 55
GL: 8
Ванильный Кремер
GI: 10
GL: 0
Пакетик Ванильного Чая
GI: 0
GL: 0
Веганский Ванильный Десерт Из Тофу
GI: 45
GL: 6
Сывороточный Протеин С Ванилью
GI: 60
GL: 5
Йогурт С Натуральной Ванилью И Эритритолом
GI: 15
GL: 1
Обычная Телятина
GI: 0
GL: 0
Отварная Телятина
GI: 0
GL: 0
Телячьи Кости
GI: 0
GL: 0
Телячья Отбивная
GI: 0
GL: 0
Постная Телятина
GI: 0
GL: 0
Телячьи Фрикадельки
GI: 40
GL: 3
Фарш Из Телятины
GI: 0
GL: 0
Колбаски Из Телятины И Птицы
GI: 0
GL: 0
Жареная Телятина
GI: 0
GL: 0
Телячий Шницель
GI: 55
GL: 8
Оссобуко
GI: 0
GL: 0
Прозрачный Телячий Бульон
GI: 0
GL: 0
Телячий Стейк
GI: 0
GL: 0
Тушеная Телятина
GI: 0
GL: 0
Сухожилия Телятины
GI: 0
GL: 0
Vega Протеиновый Порошок
GI: 30
GL: 2
Бургер Из Подсолнечника На Растительной Основе
GI: 45
GL: 7
Веганское Масло
GI: 0
GL: 0
Веганские Кусочки Со Вкусом Курицы
GI: 40
GL: 3
Веганский Крем
GI: 0
GL: 0
Веганская Хрустящая Белковая Паста
GI: 35
GL: 6
Веганский Укропный Соус С Миндальным Молоком
GI: 10
GL: 0
Vegan Doner Strips
GI: 40
GL: 3
Веганское Яйцо
GI: 40
GL: 2
Веганский Сыр Фета
GI: 40
GL: 3
Веганская Ветчина
GI: 45
GL: 3
Веганский Кефир
GI: 25
GL: 1
Веганский Кимчи
GI: 15
GL: 1
Веганский Майонез
GI: 0
GL: 0
Веганское Мясо
GI: 35
GL: 2
Веганский Фарш
GI: 35
GL: 2
Веганские Натуральные Ароматизаторы
GI: 0
GL: 0
Веганская Котлета
GI: 45
GL: 7
Веганские Полпетте Из Бобовых
GI: 45
GL: 10
Веганский Протеиновый Порошок Шоколадный Брауни
GI: 35
GL: 6
Веганский Протеиновый Порошок Вкус Лесного Ореха И Нуги
GI: 40
GL: 7
Веганский Соус Ранч
GI: 0
GL: 0
Веганская Жареная Говядина С Маслом
GI: 40
GL: 3
Веганская Колбаса
GI: 40
GL: 3
Веганская Сметана
GI: 35
GL: 3
Веганский Клубничный Скир
GI: 45
GL: 3
Веганская Тальята
GI: 35
GL: 3
Растительное Мясо
GI: 50
GL: 4
Веджмайт
GI: 0
GL: 0
Vegemite Без Глютена
GI: 35
GL: 5
Вегемайт
GI: 0
GL: 0
Овощное Желе С Агаром
GI: 15
GL: 1
Суп Из Томатов С Овощами И Ячменем
GI: 45
GL: 4
Соус Из Запечённых Овощей
GI: 25
GL: 2
Овощной Бульон
GI: 0
GL: 0
Овощной Бульон С Гречневой Лапшой
GI: 45
GL: 3
Овощной Бульон, Загущенный Семенами Чиа
GI: 15
GL: 1
Овощное Желе На Бульоне Без Соли
GI: 10
GL: 0
Домашний Бульон Из Листовой Зелени (шпинат, Капуста, Травы, Минимальное Количество Соли)
GI: 15
GL: 0
Соус Из Овощного Бульона С Пониженным Содержанием Соли С Травами И Специями
GI: 10
GL: 0
Овощной Бульон (без Добавления Соли)
GI: 10
GL: 0
Растительные Съедобные Оболочки Для Колбас (целлюлоза/водоросли)
GI: 10
GL: 1
Овощная Запеканка
GI: 55
GL: 7
Овощной Суп С Брокколи И Нутом
GI: 35
GL: 3
Овощной Крем-суп
GI: 45
GL: 3
Легкий Овощной Соус Карри
GI: 30
GL: 2
Мини-фриттата С Яйцом И Овощами (домашняя)
GI: 20
GL: 1
Томатный Соус, Обогащённый Овощами
GI: 35
GL: 3
Экстракты Овощей
GI: 30
GL: 2
Растительные Жиры
GI: 0
GL: 0
Овощная Фриттата
GI: 20
GL: 1
Вода С Огурцом, Сельдереем И Травами
GI: 0
GL: 0
Сок Из Огурца, Шпината И Сельдерея
GI: 15
GL: 1
Сок Из Некрахмалистых Овощей (огурец, Сельдерей, Шпинат), Без Добавления Сахара
GI: 15
GL: 1
Овощной Бульон С Чечевицей Или Нутом
GI: 30
GL: 2
Овощное Пюре
GI: 65
GL: 9
Овощной Мисо-суп
GI: 20
GL: 1
Приготовленная Овощная Смесь
GI: 35
GL: 2
Растительное Масло
GI: 0
GL: 0
Растительные Масла
GI: 0
GL: 0
Запечённый Омлет С Яйцами, Шпинатом, Грибами И Минимальным Количеством Масла
GI: 20
GL: 1
Овощной Перцовый Соус
GI: 25
GL: 2
Овощной Паштет
GI: 40
GL: 5
Смесь Овощного Пюре
GI: 60
GL: 7
Овощная Котлета С Киноа (запечённая)
GI: 45
GL: 10
Овощное Сабджи
GI: 40
GL: 5
Овощной Салат С Фетой
GI: 25
GL: 2
Овощной Салат С Майонезом
GI: 55
GL: 7
Овощной Салат С Сыром
GI: 30
GL: 2
Овощной Салат С Натуральным Йогуртом
GI: 25
GL: 2
Овощной Салат С Оливковым Маслом
GI: 25
GL: 2
Овощной Салат Со Сметаной
GI: 30
GL: 2
Овощной Салат С Пастой Тахини
GI: 20
GL: 2
Растительный Жир
GI: 0
GL: 0
Свежие Ломтики Огурца
GI: 15
GL: 0.5
Овощной И Семенной Смузи (целые Овощи, Чиа/лен)
GI: 25
GL: 2
Овощной Суп С Бобами (низкоуглеводный, Богатый Клетчаткой)
GI: 25
GL: 2
Смесь Специй И Овощей С Пищевыми Волокнами
GI: 25
GL: 3
Овощное Рагу С Бобовыми
GI: 28
GL: 3
Сырые Овощные Палочки С Хумусом
GI: 25
GL: 2
Овощной Соус Домашнего Приготовления
GI: 15
GL: 1
Овощной Бульон Без Соли
GI: 15
GL: 0
Овощной И Тофу Шашлык
GI: 25
GL: 2
Ассорти Овощей
GI: 20
GL: 1
Овощное Ассорти (сырое)
GI: 25
GL: 2
Запечённые Овощи
GI: 40
GL: 5
Свежие Овощи
GI: 15
GL: 1
Овощи
GI: 25
GL: 1
Овощи Для Жарки
GI: 30
GL: 2
Вегетарианская Фрикаделька Качо Э Пепе
GI: 45
GL: 8
Вегетарианский Соевый Белок
GI: 35
GL: 3
Вегетарианский Киев
GI: 55
GL: 10
Чили С Чечевицей И Овощами
GI: 28
GL: 4
Вегетарианская Котлета (на Основе Фасоли)
GI: 35
GL: 7
Вегетарианский Соус
GI: 35
GL: 3
Растительная Колбаса (соевый Белок)
GI: 30
GL: 2
Vegetarian Sausage
GI: 40
GL: 3
Растительный Белый Соус Из Фасоли
GI: 35
GL: 4
Растительная Котлета (бобы/бобовые) В Листьях Салата
GI: 35
GL: 6
Вегетарианская Сосиска Франкфуртер
GI: 40
GL: 3
Овощные Фрикадельки
GI: 40
GL: 7
Овощная Котлета С Черной Фасолью
GI: 35
GL: 7
Оленина
GI: 0
GL: 0
Фарш Из Оленины
GI: 0
GL: 0
Тушеная Оленина
GI: 20
GL: 1
Острая Вентричина
GI: 0
GL: 0
Венский Шницель
GI: 55
GL: 8
Вьетнамская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Вимто Двойной Концентрат Без Добавления Сахара
GI: 5
GL: 0
Классическая Винегретная Заправка
GI: 0
GL: 0
Простая Заправка Из Оливкового Масла И Уксуса
GI: 0
GL: 0
Травяной Винегрет
GI: 0
GL: 0
Винные Помидоры
GI: 15
GL: 1
Уксус И Оливковое Масло
GI: 0
GL: 0
Уксусный Рассол
GI: 5
GL: 0
Тростниковый Уксус
GI: 5
GL: 0
Уксус
GI: 0
GL: 0
Маринад С Уксусом И Эритритом
GI: 0
GL: 0
Хересный Уксус
GI: 0
GL: 0
Винный Уксус Белый
GI: 0
GL: 0
Шоколадный Протеиновый Коктейль
GI: 35
GL: 2
Vital Proteins Коллагеновые Пептиды
GI: 0
GL: 0
Витамин А
GI: 0
GL: 0
Смесь Витаминов И Минералов
GI: 0
GL: 0
Добавка Витамина B12
GI: 0
GL: 0
Витамин B1
GI: 0
GL: 0
Витамин B2
GI: 0
GL: 0
Витамин B5
GI: 0
GL: 0
Добавка Витамина B6
GI: 0
GL: 0
Фолат
GI: 0
GL: 0
Добавка Комплекса Витаминов B
GI: 0
GL: 0
Витамин C
GI: 0
GL: 0
Витамин C (натрий Аскорбат)
GI: 0
GL: 0
Таблетка Витамина D3
GI: 0
GL: 0
Добавка Витамина D
GI: 0
GL: 0
Ацетат Витамина Е
GI: 0
GL: 0
Витамин Е (токоферол)
GI: 0
GL: 0
Витаминная Смесь
GI: 0
GL: 0
Мультивитаминно-минеральная Добавка
GI: 0
GL: 0
Комплекс Витаминов Группы B (b3, B5, B6, B12)
GI: 0
GL: 0
Витаминные Добавки
GI: 0
GL: 0
Vitaminwater Xxx
GI: 58
GL: 2.7
Водка
GI: 0
GL: 0
Соус Водка
GI: 40
GL: 3
Низкоуглеводная Гранола Vogel's
GI: 25
GL: 5
Соус Для Бургера
GI: 40
GL: 4
Стейк Из Говядины Вагю
GI: 0
GL: 0
Вакаме
GI: 5
GL: 1
Судак
GI: 0
GL: 0
Паста Из Грецкого Ореха С Корицей И Натуральным Подсластителем
GI: 25
GL: 4
Песто Из Базилика С Грецкими Орехами (меньше Соли, Оливковое Масло)
GI: 0
GL: 0
Ореховая Мука
GI: 15
GL: 1
Грецкий Орех И Сыр Из Пищевых Дрожжей
GI: 10
GL: 1
Грецкое Масло
GI: 0
GL: 0
Смесь Грецких Орехов И Тыквенных Семечек
GI: 15
GL: 1
Жареные Грецкие Орехи
GI: 15
GL: 1
Ядра Грецких Орехов
GI: 15
GL: 1
Грецкие Орехи
GI: 15
GL: 1
Горсть Грецких Орехов И Кусочек Темного Шоколада
GI: 15
GL: 2
Сырые Несоленые Грецкие Орехи
GI: 15
GL: 1
Тёплая Вода Со Свежим Лимонным Соком
GI: 0
GL: 0
Свежий Корень Васаби
GI: 40
GL: 9
Васабиевое Масло
GI: 0
GL: 0
Порошок Васаби
GI: 40
GL: 9
Вода
GI: 0
GL: 0
Бутилированная Вода
GI: 0
GL: 0
Водяные Каштаны В Беконе
GI: 40
GL: 4
Volvic С Легким Вкусом Лимона И Лайма
GI: 65
GL: 1
Водный Кефир
GI: 25
GL: 1
Тёплая Вода
GI: 0
GL: 0
Лимонная Вода
GI: 0
GL: 0
Водяной Кресс
GI: 0
GL: 1
Сок Водяного Кресса
GI: 15
GL: 0.3
Арбуз
GI: 76
GL: 4
Арбузный Сок
GI: 72
GL: 5
Западный Омлет
GI: 20
GL: 1
Пшеничное Пиво
GI: 15
GL: 1
Пшеничные Отруби
GI: 30
GL: 5
Хлеб Пшеничный С Низким Содержанием Углеводов
GI: 40
GL: 10
Пшеничная Декстрин
GI: 5
GL: 4
Пшеничная Клетчатка
GI: 0
GL: 0
Масло Зародышей Пшеницы
GI: 0
GL: 0
Пшеничная Клейковина
GI: 22
GL: 3
Виталий Пшеничный Глютен
GI: 22
GL: 3
Порошок Пшеничной Травы
GI: 15
GL: 3
Трубач
GI: 0
GL: 0
Вареные Трубачи
GI: 0
GL: 0
Жидкая Сыворотка
GI: 35
GL: 0
Сывороточный Протеин С Кокосом И Какао
GI: 35
GL: 4
Концентрат Сывороточного Белка
GI: 0
GL: 0
Изолят Сывороточного Белка
GI: 0
GL: 0
Изолят Сывороточного Протеина С Лецитином Подсолнечника
GI: 0
GL: 0
Сывороточная Вода
GI: 30
GL: 0.4
Слегка Подслащенные Взбитые Кокосовые Сливки С Корицей И Стевией
GI: 5
GL: 0
Взбитые Сливки
GI: 39
GL: 5
Несладкие Взбитые Сливки
GI: 0
GL: 0
Взбитые Яичные Белки
GI: 0
GL: 0
Свежий Рикотта Сыр, Взбитый С Домашним Ягодным Пюре (без Добавления Сахара)
GI: 40
GL: 3
Соус Из Взбитых Сливок
GI: 0
GL: 0
Виски
GI: 0
GL: 0
Односолодовый Виски
GI: 0
GL: 0
Виски С Льдом
GI: 0
GL: 0
Виски
GI: 0
GL: 0
Свежие Филе Белой Анчоуса
GI: 0
GL: 0
Белая Спаржа
GI: 15
GL: 1
Белый Винный Уксус
GI: 0
GL: 0
Консервированная Белая Фасоль
GI: 35
GL: 5
Паста Из Белой Фасоли
GI: 35
GL: 6
Паста Из Белой Фасоли И Грибов
GI: 35
GL: 6
Пюре Из Белой Фасоли И Морских Водорослей
GI: 35
GL: 5
Белый Борщ
GI: 55
GL: 4
Белокочанная Капуста
GI: 10
GL: 1
Салат Из Белокочанной Капусты
GI: 15
GL: 1
Белый Сыр
GI: 0
GL: 0
Белый Шоколад Кето
GI: 10
GL: 2
Белый Творог
GI: 30
GL: 1
Филе Белой Рыбы
GI: 0
GL: 0
Белый Цельномолочный Коровий Сыр
GI: 0
GL: 0
Сок Белого Винограда
GI: 58
GL: 9
Белый Хрен
GI: 15
GL: 2
Белый Сыр Мюнстер
GI: 0
GL: 0
Грибы
GI: 10
GL: 1
Белый Лук
GI: 15
GL: 1.4
Белые Кольца Паприки
GI: 15
GL: 1
Белая Редька
GI: 15
GL: 1
Белый Ром
GI: 0
GL: 0
Белый Соус
GI: 10
GL: 0
Белая Колбаса
GI: 0
GL: 0
Белый Чай (заваренный)
GI: 0
GL: 0
Белый Тофу
GI: 15
GL: 1
Белый Уксус
GI: 0
GL: 0
Белое Вино
GI: 0
GL: 0
Белое Вино Вердехо
GI: 0
GL: 0
Обезжиренный Йогурт
GI: 35
GL: 2
Салат Из Белой Рыбы
GI: 0
GL: 0
Свежие Яблоки С Кожурой
GI: 36
GL: 6
Яблочное Пюре
GI: 36
GL: 5
Необработанная Черная Чечевица С Неповрежденной Оболочкой Семени
GI: 21
GL: 4
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Черника
GI: 53
GL: 6
Цельные Коричневые Чечевицы
GI: 21
GL: 4
Целый Сушеный Плод Монаха
GI: 10
GL: 1
Целые Яйца От Кур, Выращенных На Пастбище (желток И Белок)
GI: 0
GL: 0
Свежие Необработанные Ягоды
GI: 30
GL: 3
Целый Персик
GI: 42
GL: 4
Пюре Из Цельных Фруктов
GI: 40
GL: 6
Омлет Из Цельнозерновой Муки
GI: 45
GL: 8
Цельнозерновая Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Цельнозерновой Пряник С Эритритом
GI: 35
GL: 10
Смешанные Овощи С Цельнозерновыми Крупами
GI: 45
GL: 8
Овсяное Волокно
GI: 5
GL: 0
Паста Из Цельнозерновой Муки С Домашним Томатным Соусом Без Добавления Сахара
GI: 45
GL: 9
Цельнозерновая Мука Для Киша
GI: 40
GL: 8
Брускетта Из Цельнозерновой Ржи С Помидорами И Травами
GI: 50
GL: 10
Кислая Суп С Цельнозерновой Мукой И Чечевицей
GI: 45
GL: 4
Цельнозерновое Тесто С Нежирным Мясом Индейки
GI: 45
GL: 9
Свежий Цельный Виноград
GI: 53
GL: 8
Сушеные Листья Стевии
GI: 0
GL: 0
Целый Лимон
GI: 20
GL: 2
Салат Из Чечевицы И Овощей
GI: 28
GL: 7
Свежие Листья Салата
GI: 15
GL: 0
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Целые Мунг-бобы
GI: 25
GL: 5
Закваска Из Цельного Овса
GI: 40
GL: 9
Оливки
GI: 15
GL: 1
Свежий Целый Апельсин
GI: 43
GL: 5
Тушёные Фрукты
GI: 45
GL: 7
Свежие Целые Малины
GI: 25
GL: 3
Ферментированная Паста Из Цельных Соевых Бобов
GI: 25
GL: 7
Целые Вареные Соевые Бобы
GI: 16
GL: 2
Свежая Целая Клубника
GI: 40
GL: 3
Цельные Семена (горчица, Пажитник, Кумин) Для Темперирования
GI: 5
GL: 2
Целые Свежие Помидоры
GI: 15
GL: 1
Сырые Стручки Ванили
GI: 0
GL: 0
Овощной Суп С Кусочками
GI: 30
GL: 2
Макароны Из Цельной Пшеницы С Соусом Из Сыра С Пониженным Содержанием Жира
GI: 50
GL: 10
Запечённый Цельнозерновой Овощной Спринг-ролл
GI: 45
GL: 10
Венская Колбаса
GI: 0
GL: 0
Белая Рыба
GI: 0
GL: 0
Дикий Спаржа
GI: 15
GL: 1
Смесь Чая Из Диких Ягод
GI: 0
GL: 0
Смесь Диких Ягод
GI: 30
GL: 4
Жир Дикого Кабана
GI: 0
GL: 0
Свежая Треска
GI: 0
GL: 0
Сёмга (сырая)
GI: 0
GL: 0
Дикие Сардины
GI: 0
GL: 0
Необработанное Филе Белой Рыбы (треска Или Пикша)
GI: 0
GL: 0
Дикий Лосось Или Треска
GI: 0
GL: 0
Оленина
GI: 0
GL: 0
Дикий Чеснок
GI: 15
GL: 1
Дикий Салат
GI: 15
GL: 0
Салат Из Диких Грибов
GI: 10
GL: 1
Дикий Рис
GI: 45
GL: 10
Начинка Из Дикого Риса, Грибов И Трав
GI: 45
GL: 9
Дикий Лосось
GI: 0
GL: 0
Дикие Креветки
GI: 0
GL: 0
Дикая Клубника
GI: 25
GL: 2
Оленина
GI: 0
GL: 0
Вино
GI: 0
GL: 0
Вино Шардоне
GI: 0
GL: 0
Красное Вино
GI: 0
GL: 0
Полусладкое Вино
GI: 45
GL: 2
Клубничное Вино
GI: 50
GL: 5
Крылатые Бобы
GI: 15
GL: 1
Зимняя Тыква
GI: 51
GL: 4
Зимние Овощи
GI: 35
GL: 3
Мякоть Деревянного Яблока
GI: 35
GL: 8
Черный Древесный Ушной Гриб
GI: 0
GL: 0
Соус Вустершир
GI: 35
GL: 7
Обертка С Низким Содержанием Углеводов
GI: 35
GL: 9
Ксантановая Камедь
GI: 0
GL: 0
Пиво Xx
GI: 100
GL: 4
Стевия
GI: 7
GL: 0
Ксилит
GI: 7
GL: 0
Желейные И Ксилитоловые Конфеты
GI: 7
GL: 2
Натуральный Подсластитель С Мятным Маслом
GI: 5
GL: 0
Сироп Якона
GI: 10
GL: 3
Пищевые Дрожжи
GI: 0
GL: 0
Сухие Дрожжи
GI: 0
GL: 0
Экстракт Дрожжей
GI: 0
GL: 0
Дрожжевые Хлопья
GI: 15
GL: 5
Сухие Дрожжи
GI: 0
GL: 0
Закатный Жёлтый Fcf
GI: 0
GL: 0
Желтая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Жёлтая Свёкла
GI: 64
GL: 6
Жёлтый Сыр С Высоким Содержанием Белка Без Лактозы
GI: 0
GL: 0
Желтый Острый Перец
GI: 15
GL: 1
Жёлтая Кукуруза
GI: 52
GL: 10
Желтая Горчица С Пониженным Содержанием Натрия
GI: 0
GL: 0
Жёлтый Болгарский Перец
GI: 15
GL: 1
Жёлтый Картофель
GI: 58
GL: 10
Желтый Кабачок
GI: 15
GL: 1
Желтая Стручковая Фасоль
GI: 15
GL: 1
Жёлтая Стручковая Фасоль С Оливковым Маслом
GI: 30
GL: 2
Жёлтый Помидор
GI: 15
GL: 0.5
Желтый Овощной Суп
GI: 45
GL: 3
Стейк Из Желтоперого Тунца
GI: 0
GL: 0
Желтохвостая Рыба
GI: 0
GL: 0
Йерба Мате
GI: 0
GL: 0
Кремовый Напиток С Печеньем
GI: 55
GL: 7
Йогурт 2% Жирности
GI: 27
GL: 1
Обычный Йогурт
GI: 36
GL: 2
Сбалансированный Йогурт
GI: 35
GL: 2
Йогуртовое Масло
GI: 0
GL: 0
Йогуртовый Ягодный Чизкейк
GI: 35
GL: 4
Болгарский Йогурт
GI: 35
GL: 2
Йогурт Вишневый Без Сахара Zott
GI: 35
GL: 2
Живые Активные Культуры Йогурта
GI: 36
GL: 2
Питьевой Йогурт Activia Персик-ананас
GI: 45
GL: 5
Ферментированное Молоко
GI: 25
GL: 1
Натуральный Йогурт С Льняным Семенем И Укропом
GI: 30
GL: 1.5
Натуральный Йогурт С Кусочками Свежего Кокоса
GI: 35
GL: 2
Йогуртовая Пена Со Свежими Фруктами
GI: 35
GL: 3
Йогуртовый Соус С Чесноком И Подсолнечником
GI: 20
GL: 1
Йогурт Oikos С Лаймом
GI: 50
GL: 6
Греческий Йогурт Triple Zero
GI: 35
GL: 2
Йогурт С Высоким Содержанием Белка
GI: 35
GL: 1
Низкоуглеводный Черничный Йогурт
GI: 25
GL: 1
Легкий Йогуртово-горчичный Соус
GI: 35
GL: 2
Йогурт Из Цельного Молока
GI: 36
GL: 2
Йогурт С Персиком
GI: 45
GL: 6
Йогурт Activia С Черносливом
GI: 35
GL: 5
Йогурт С Пониженным Содержанием Жира
GI: 35
GL: 2
Обезжиренный Йогурт
GI: 27
GL: 1.4
Ванильный Скир 4% Жира
GI: 35
GL: 2
Йогурт Со Шпинатом И Пюре Из Черной Смородины
GI: 35
GL: 2
Йогурт Страчателла
GI: 50
GL: 7
Йогуртовый Клубничный Десерт
GI: 35
GL: 3
Yogur Natural Azucarado
GI: 50
GL: 7
Ванильный Йогурт С Высоким Содержанием Белка, Обезжиренный
GI: 35
GL: 2
Натуральный Йогурт Со Свежими Фруктами И Орехами
GI: 35
GL: 4
Натуральный Йогурт С Пряностями
GI: 35
GL: 2
Куриный Суп
GI: 40
GL: 2
Салат Из Молодой Капусты
GI: 20
GL: 2
Молодые Побеги Чеснока
GI: 15
GL: 1
Свежая Юба
GI: 15
GL: 1
Заправка Из Лимона Юдзу
GI: 35
GL: 4
Заатар
GI: 20
GL: 2
Смесь Специй Заатар
GI: 20
GL: 8
Судак
GI: 0
GL: 0
Запеканка Из Творога
GI: 55
GL: 10
Соус Закс
GI: 0
GL: 0
Фирменная Заправка Zaxby's
GI: 40
GL: 6
Пакетик Подсластителя С Нулевой Калорийностью
GI: 0
GL: 0
Тортилья С Нулевой Калорийностью
GI: 5
GL: 0
Лимонад Без Сахара
GI: 0
GL: 0
Чай Зеро
GI: 0
GL: 0
Мультифруктовый Сироп
GI: 5
GL: 0
Шинка Зелинская
GI: 0
GL: 0
Цинк
GI: 0
GL: 0
Пиколинат Цинка
GI: 0
GL: 0
Таблетка С Цинковым Препаратом
GI: 0
GL: 0
Кабачок
GI: 15
GL: 0.5
Варёный Кабачок
GI: 15
GL: 1
Запеканка Из Цуккини И Курицы С Йогуртом
GI: 25
GL: 1
Кусочки Кабачка
GI: 15
GL: 1
Оладьи Из Кабачков (с Яйцами И Минимальным Количеством Сыра)
GI: 25
GL: 2
Запечённые Кусочки Кабачка
GI: 40
GL: 4
Запечённые Половинки Кабачка С Чесноком, Оливковым Маслом И Травами
GI: 15
GL: 1
Хумус Из Цуккини
GI: 20
GL: 1.4
Лапша Из Цукини
GI: 15
GL: 0.5
Суп-пюре Из Цуккини И Лука-порея
GI: 20
GL: 1
Тушеное Блюдо Из Цуккини, Чечевицы И Помидоров
GI: 28
GL: 4
Спирализованный Цуккини
GI: 15
GL: 0.5
Лапша Из Цукини С Домашним Томатным Соусом И Нежирным Мясным Фаршем
GI: 25
GL: 2
Кабачковый Оладушек
GI: 45
GL: 6
Пюре Из Кабачков
GI: 15
GL: 0.5
Сырой Кабачок
GI: 15
GL: 1
Рулеты Из Кабачков С Капустой И Грибами
GI: 20
GL: 1
Сырой Цуккини
GI: 15
GL: 1
Салат Из Цукини
GI: 15
GL: 1
Тёртые Цукини
GI: 15
GL: 1
Ломтики Цуккини
GI: 15
GL: 0.5
Запечённые Цукини С Помидорами, Базиликом И Моцареллой
GI: 25
GL: 1
Тонко Нарезанный Цуккини
GI: 15
GL: 0.5
Цукини В Темпуре
GI: 60
GL: 10
Перец, Фаршированный Постной Индейкой, Кабачками И Травами (запеченный)
GI: 25
GL: 1
Органическая Намазка
GI: 30
GL: 2
No ingredients found matching your search.