Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность
У Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Пудинг из чиа (35). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 16 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пудинг из чиа
- GI 35 · ГН 3 на 100 г
Пудинг из чиа - GI 2 · ГН 0.2 на 100 г coconut milkpecans
Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом - GI 2 · ГН 1 на 100 г chocolate
Шоколадный пудинг с семенами чиа (со стевией/плодом монаха) - GI 30 · ГН 3 на 100 г coffeechocolate
Пудинг из чиа с растительным молоком, кофе и какао
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат полезными жирами
- Умеренная калорийность
- Низкое содержание белка по сравнению с некоторыми блюдами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком?
У Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком для людей с инсулинорезистентностью?
Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пудинг из чиа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пудинг из чиа в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом (0.2 на 100 г).
Проверьте Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком в приложении Logi с вашей порцией.
