Logi База Данных Logi

Обширная база данных из более чем 7 400 ингредиентов с гликемическим индексом, гликемической нагрузкой и полными данными о питательных веществах на 37 языках.

8,270
Ингредиенты
37
Языки
305,990+
Страницы

Просмотр по гликемическому индексу

🟢
Низкий ГИ
0-55
Лучшее для контроля сахара
🟡
Средний ГИ
56-69
Умеренное влияние на сахар
🔴
Высокий ГИ
70+
Быстрый подъём сахара

Просмотр по гликемической нагрузке

🟢
Низкая ГН
0-10
Минимальное влияние на сахар
🟡
Средняя ГН
11-19
Умеренное влияние на сахар
🔴
Высокая ГН
20+
Значительное влияние на сахар

Просмотр по категории

🥬
Овощи
650+
📦
Прочее
500+
🌾
Злаки
450+
🍰
Сладости
300+
🥩
Мясо
250+
🥛
Молочные продукты
250+
🍎
Фрукты
250+
🫘
Бобовые
200+
☕
Напитки
200+
🥜
Орехи
100+
🐟
Морепродукты
100+

Лучшие продукты с низким ГИ

яйцо из чиа яйцо из чиа GI 1 хлопья из семян чиа хлопья из семян чиа GI 1 гель из семян чиа гель из семян чиа GI 1 яйцо из чиа яйцо из чиа GI 1 Начинка из семян чиа Начинка из семян чиа GI 1 гель из семян чиа гель из семян чиа GI 1 пудинг из семян чиа пудинг из семян чиа GI 1 Паста из семян чиа Паста из семян чиа GI 1 Семена чиа Семена чиа GI 1 Эритритол Эритритол GI 1 Молотые семена чиа Молотые семена чиа GI 1 Конопляный протеин в порошке Конопляный протеин в порошке GI 1