Мясо
1 106 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
куриная колбаса Низкий ГИ 5 ГН 0.1 / 100 г 4/10 
лионская колбаса с паприкой Низкий ГИ 5 ГН 0.1 / 100 г 3/10 
Куриная грудка в миндальной муке, запечённая или приготовленная на воздухе Низкий ГИ 5 ГН 0.1 / 100 г 8.5/10 
паштет из птицы Низкий ГИ 5 ГН 0.1 / 100 г 5/10 Вареная колбаса Низкий ГИ 10 ГН 0.3 / 100 г 2/10 печеночный паштет Низкий ГИ 5 ГН 0.3 / 100 г 3/10 террин Низкий ГИ 10 ГН 0.3 / 100 г 5/10 кроличий соус Низкий ГИ 15 ГН 0.4 / 100 г 8.3/10 начинка для тако с говядиной Низкий ГИ 15 ГН 0.4 / 100 г 7.2/10 
паштет Низкий ГИ 10 ГН 0.4 / 100 г 4/10 
Свиная колбаса Низкий ГИ 28 ГН 0.4 / 100 г 4/10 Свиная отбивная в миндальной муке, запеченная в духовке Низкий ГИ 10 ГН 0.4 / 100 г 7/10 начинка из говядины Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 6.8/10 свиной рулет со шпинатом Низкий ГИ 20 ГН 0.5 / 100 г 7.8/10 Белый пудинг Низкий ГИ 10 ГН 0.6 / 100 г 3/10 
котлета Солсбери Низкий ГИ 10 ГН 0.6 / 100 г 5/10 
Консервированная колбаса Низкий ГИ 28 ГН 0.7 / 100 г 3.5/10 Куриная грудка капрезе Низкий ГИ 30 ГН 0.8 / 100 г 8.4/10 
chicken ragù Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Falun sausage Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 3/10 
fast poultry Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 7/10 
Биррия из куриной грудки без кожи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Будапештский салат Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 4/10 ветчина из куриной грудки Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 5/10 
Вяленая говядина Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 4/10 
Говядина биррия Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Говядина с луком Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 
говяжий соус Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 Грудка индейки, тушённая в домашнем томатно-травяном соусе Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8.5/10 гуляш из индейки Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 гуляш из оленины Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 
жареное мясо птицы с овощной смесью Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 Запечённая куриная грудка со шпинатом, грецкими орехами и оливковой винегретной заправкой Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Запеченная свиная корейка в травяной панировке из миндаля или семян Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Запечённый паштет Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5.5/10 индейка пастрами Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 5/10 куриная грудка в томатном соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
куриная грудка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 Куриная грудка, обжаренная с болгарским перцем и имбирем Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
куриная котлета в панировке из цветной капусты, запечённая Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 куриное рагу со сливочным сыром Низкий ГИ 8 ГН 1 / 100 г 6/10 
Куриные голени Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 Куриные стрипсы в панировке из трав и семян льна Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Куриные шашлычки с перцем Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 куриный сатай Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 Курица в соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Ломтики нежирной индейки с овощами, запечённые (без тортильи) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8.5/10 Ломтики ростбифа с запеченной брокколи или цукини Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
медовая ветчина Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 4.5/10 
Мясная начинка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7.5/10 мясной паштет Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 2/10 
мясной соус Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 мясо-овощная начинка Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
нарезанная индейка ветчина Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 4/10 Обжаренный постный фарш из индейки с рисом из цветной капусты и травами Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 паштет из дичи с грибами Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5/10 
паштет из кролика Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 паштет из мяса птицы Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 4/10 
Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 
постное куриное рагу с овощами Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 9/10 Постные кусочки говядины травяного откорма, обжаренные с соцветиями цветной капусты и специями Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Постный фарш из индейки с томатным соусом и итальянскими травами Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 8/10 
Прозрачный кислый свиной суп Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7.5/10 Протеиновые фрикадельки Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Рагу из индейки Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 рагу из оленины Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 Рагу из оленины Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Ролл из листьев салата с курицей гриль Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 рулет из телятины Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 6/10 салат с курицей и травами Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 салат сябу-сябу Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Свинина адобада Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5/10 Свинина аль пастор Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 5/10 
свиной гуляш Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 суп из рубца Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 суп из свинины с бамией Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 суп орья Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 суп с фрикадельками Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 телятина в овощном соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 тефтели из оленины Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Тушеная индейка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 тушеная оленина Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 тушеное мясо с овощами (консервированное) Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 4/10 Фарш из индейки с рисом из цветной капусты, луком и травами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Фрикадельки (постная говядина, свежие травы, миндальная мука) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Шаурма из курицы на гриле Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 шведская мясная котлета Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 5/10 мясная запеканка Низкий ГИ 35 ГН 1.1 / 100 г 7.8/10 бефстроганов с говядиной Низкий ГИ 35 ГН 1.4 / 100 г 5/10 гуляш из кабана Низкий ГИ 35 ГН 1.4 / 100 г 7/10 
Соус из индюшиной колбасы (с молоком с пониженным содержанием жира) Низкий ГИ 35 ГН 1.4 / 100 г 6/10 тинга из курицы Низкий ГИ 35 ГН 1.5 / 100 г 7.8/10 
Фарш в томатном соусе Низкий ГИ 35 ГН 1.5 / 100 г 6/10 Фарш из индейки, тушенный в протертых томатах с травами и ароматическими кореньями Низкий ГИ 35 ГН 1.5 / 100 г 8/10 фарш с соусом Низкий ГИ 35 ГН 1.5 / 100 г 5/10 фаршированная курица Низкий ГИ 35 ГН 1.5 / 100 г 7/10 индейка в соусе из вяленых помидоров Низкий ГИ 35 ГН 1.7 / 100 г 7.8/10 вяленая говядина Средний ГИ 65 ГН 1.8 / 100 г 7/10 
