Рагу из индейки
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
У Рагу из индейки гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 14 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Рагу из индейки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рагу из индейки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рагу из индейки?
У Рагу из индейки гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Рагу из индейки для людей с инсулинорезистентностью?
Рагу из индейки имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Рагу из индейки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Рагу из индейки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Рагу из индейки в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Рагу из индейки в приложении Logi с вашей порцией.
