Мясо
1 105 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
свиной фрикаделька Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 4/10 
соус болоньезе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
соус из мясного фарша Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 4/10 
Сочные фрикадельки Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 строганов из сосисок Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 3/10 тефтели в томатном соусе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Тушеная говядина с овощами Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 тушеное мясо с овощами Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 7/10 
Фарш для тушеного мяса Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Фарш с соусом болоньезе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Фрикадельки из постной говядины травяного откорма Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Чили без фасоли Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 Шашлык из перепелиных яиц Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 пшеничная ветчина Низкий ГИ 40 ГН 2.4 / 100 г 4/10 
Домашний куриный бульон с цельнозерновой лапшой Низкий ГИ 45 ГН 2.5 / 100 г 7/10 Тефтели с морковью Низкий ГИ 35 ГН 2.5 / 100 г 5.5/10 
Блэк-пудинг Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 4/10 Блюдо из оленины с чечевицей Низкий ГИ 28 ГН 3 / 100 г 8/10 Говядина пулькоги Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 5/10 
Говяжий риссоль Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 5/10 Гуляш Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 жареная курица в томатном соусе Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 4/10 замороженная котлета для бургера Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 4/10 
Колбаса с медом и чесноком Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 3/10 
Кровяная колбаса Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 4.5/10 
Куриная грудка в панировке из муки нута, запечённая Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 
куриная колбаса сладкий чили Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5.5/10 
куриная котлета Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 Куриное фрикасе Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 Курица по-сычуаньски Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5/10 
Курица тикка масала Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 8/10 
ломтики куриной грудки барбекю Низкий ГИ 50 ГН 3 / 100 г 6/10 
мясной хлеб Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 Пинкель Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 3/10 Сарма (голубцы) Низкий ГИ 38 ГН 3 / 100 г 6/10 
телячьи фрикадельки Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6.5/10 шведские фрикадельки Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 5/10 Эсфирра с курицей из миндальной муки Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 7/10 
Водяные каштаны в беконе Низкий ГИ 40 ГН 4 / 100 г 5/10 
Говяжий чили Низкий ГИ 40 ГН 4 / 100 г 7/10 жареная кровяная колбаса Низкий ГИ 35 ГН 4 / 100 г 3/10 жареная куриная голень Низкий ГИ 50 ГН 4 / 100 г 3/10 жареный шницель из индейки Низкий ГИ 45 ГН 4 / 100 г 6/10 
колбасный соус Средний ГИ 55 ГН 4 / 100 г 4/10 
Куриный гирос Средний ГИ 55 ГН 4 / 100 г 5/10 Курица терияки Низкий ГИ 50 ГН 4 / 100 г 6/10 
Маленький куриный котлет Низкий ГИ 45 ГН 4 / 100 г 8/10 маринованная говядина Низкий ГИ 50 ГН 4 / 100 г 5/10 
Мини-фрикадельки Frosta Средний ГИ 55 ГН 4 / 100 г 5.5/10 Мясная тефтеля Низкий ГИ 40 ГН 4 / 100 г 5/10 Свиная котлета Низкий ГИ 45 ГН 4 / 100 г 5/10 
Говяжья котлета Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6.5/10 
Голубец в томатном соусе Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 7/10 Голубцы Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 6/10 
Голубцы Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 7/10 Караджорджева шницла Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 
колбаса карривурст Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 3/10 Кордон блю (половина) Низкий ГИ 50 ГН 5 / 100 г 3/10 
Курица по-киевски Низкий ГИ 50 ГН 5 / 100 г 4/10 курица с чили во фритюре Низкий ГИ 45 ГН 5 / 100 г 4/10 
Кусок жареной курицы Низкий ГИ 50 ГН 5 / 100 г 5/10 фрикадельки Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 3/10 
Шотландское яйцо Низкий ГИ 40 ГН 5 / 100 г 4/10 
Голубец с мясом и рисом Низкий ГИ 45 ГН 6 / 100 г 6.5/10 
Жареная свиная отбивная в панировке Низкий ГИ 50 ГН 6 / 100 г 5/10 куриная котлета со шпинатом Низкий ГИ 45 ГН 6 / 100 г 5/10 
куриное филе Низкий ГИ 50 ГН 6 / 100 г 7/10 куриный шницель с ветчиной и сыром Средний ГИ 55 ГН 6 / 100 г 4/10 
Курица карааге Низкий ГИ 45 ГН 6 / 100 г 5.5/10 Курица с манго Средний ГИ 55 ГН 6 / 100 г 6/10 
Мясной хлебец барбекю Низкий ГИ 45 ГН 6 / 100 г 4/10 Панированная индейка Средний ГИ 55 ГН 6 / 100 г 5/10 печеночные клёцки Низкий ГИ 45 ГН 6 / 100 г 5/10 Тушеная говядина Mountain House (в упаковке) Средний ГИ 55 ГН 6 / 100 г 3/10 
фарш для Слоппи Джо Средний ГИ 55 ГН 6 / 100 г 4/10 запеченный куриный шницель Низкий ГИ 50 ГН 7 / 100 г 6/10 Котлеты Кадынбуду Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 
куриная грудка в панировке с халапеньо Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 6.5/10 
Куриная грудка в панко Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 7/10 
куриная котлета Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 куриная отбивная Низкий ГИ 50 ГН 7 / 100 г 5/10 
Куриные наггетсы из аэрогриля Низкий ГИ 50 ГН 7 / 100 г 7/10 Курица пармиджано (ломтики) Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 
Острый жареный куриный филе Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 5/10 
Ребрышки без костей Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 
Свиная отбивная Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 шницель по-деревенски Средний ГИ 55 ГН 7 / 100 г 4/10 
Венский шницель Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
Весенние роллы с начинкой из постной курицы Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 7/10 жареная курица в томатном соусе Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 3/10 
Жареный котлет Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 4/10 закуска из оленины Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 5.5/10 китайская свинина барбекю Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 4/10 
Классические куриные наггетсы Низкий ГИ 45 ГН 8 / 100 г 4/10 котлета из курицы со шпинатом Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 4/10 
куриная отбивная в панировке Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
куриные тендеры Низкий ГИ 50 ГН 8 / 100 г 6/10 
куриный шницель Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 курица кацу Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
панированная свиная котлета Средний ГИ 55 ГН 8 / 100 г 5/10 
