жареная куриная голень
Низкий ГИ
ГН 4 на штука (100 г) · ГН 4 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание натрия
У жареная куриная голень гликемический индекс 50 (Низкий). Одна штука (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриная голень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареная куриная голень — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 245 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0.2 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 850 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная куриная голень?
У жареная куриная голень гликемический индекс 50 (Низкий). Одна штука (100 г) имеет гликемическую нагрузку 4; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли жареная куриная голень для людей с инсулинорезистентностью?
жареная куриная голень имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма куриная голень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм куриная голень в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Куриные голени (1 на 100 г).
Проверьте жареная куриная голень в приложении Logi с вашей порцией.
