Куриные голени
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Куриные голени гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 13 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриная голень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриные голени — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные специи
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриные голени?
У Куриные голени гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Куриные голени для людей с инсулинорезистентностью?
Куриные голени имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма куриная голень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Куриные голени наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм куриная голень в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Куриные голени в приложении Logi с вашей порцией.
