соус болоньезе
Низкий ГИ
ГН 5 на чашка (250 г) · ГН 2 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
У соус болоньезе гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы соус болоньезе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус болоньезе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 чашка | 250 g | 5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- хороший источник белка
- высокое содержание натрия
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус болоньезе?
У соус болоньезе гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (250 г) имеет гликемическую нагрузку 5; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли соус болоньезе для людей с инсулинорезистентностью?
соус болоньезе имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма соус болоньезе имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У соус болоньезе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм соус болоньезе в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте соус болоньезе в приложении Logi с вашей порцией.
