Тушеная индейка с овощами
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание натрия
У Тушеная индейка с овощами гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 1 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы филе индейки
- нет ГИ
филе индейки - GI 5 · ГН 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата - нет ГИ birria
Биррия с постным фаршем из индейки - нет ГИ deli
Деликатесная индейка - нет ГИ roasted
жареная индейка - нет ГИ aspicwith vegetables
заливное из индейки с овощами - нет ГИ skewer
Индейка для шашлыков - +8 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тушеная индейка с овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.45 g |
| Нерастворимая | 1.05 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
- Ограниченное количество микронутриентов по сравнению с растительными вариантами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тушеная индейка с овощами?
У Тушеная индейка с овощами гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Тушеная индейка с овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Тушеная индейка с овощами имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма филе индейки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Тушеная индейка с овощами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм филе индейки в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Тушеная индейка с овощами в приложении Logi с вашей порцией.
