Мясные котлеты
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная обработка
У Мясные котлеты гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 24 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мясная котлета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мясные котлеты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит железо и витамины группы В
- Умеренная обработка
- Высокое содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мясные котлеты?
У Мясные котлеты гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Мясные котлеты для людей с инсулинорезистентностью?
Мясные котлеты имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мясная котлета имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Мясные котлеты наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мясная котлета в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Мясные котлеты в приложении Logi с вашей порцией.
