мясной рулет с яйцом
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная степень обработки
У мясной рулет с яйцом гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 15 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мясной рулет с яйцом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает витаминами группы B
- Умеренная степень обработки
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленные жиры и панировочные сухари
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мясной рулет с яйцом?
У мясной рулет с яйцом гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли мясной рулет с яйцом для людей с инсулинорезистентностью?
мясной рулет с яйцом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мясной рулет с яйцом влияет на уровень сахара в крови?
мясной рулет с яйцом имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте мясной рулет с яйцом в приложении Logi с вашей порцией.
