Грудка индейки на гриле с запеченными овощами

GI 30 · НизкийГН 2 / 100 г9/10

Низкий ГИ

30 GI

ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Высокое содержание белка
Возможно умеренное содержание натрия

У Грудка индейки на гриле с запеченными овощами гликемический индекс 30 (Низкий).

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Грудка индейки на гриле с запеченными овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

5 g

Углеводы

14 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	95 kcal
Углеводы	5 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	2.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	14 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	0.6 g
Ненасыщенные	1.7 g
Натрий	60 mg

Уровень обработки

35%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Низкое содержание жиров и сахаров
Богат клетчаткой и витаминами
Возможно умеренное содержание натрия
Низкое содержание омега-3 жирных кислот

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Грудка индейки на гриле с запеченными овощами?

У Грудка индейки на гриле с запеченными овощами гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.

Подходит ли Грудка индейки на гриле с запеченными овощами для людей с инсулинорезистентностью?

Грудка индейки на гриле с запеченными овощами имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Грудка индейки на гриле с запеченными овощами влияет на уровень сахара в крови?

Грудка индейки на гриле с запеченными овощами имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Грудка индейки на гриле с запеченными овощами в приложении Logi с вашей порцией.