Маленький куриный котлет
Низкий ГИ
ГН 6 на штука (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Панировка/рафинированные углеводы в составе покрытия
У Маленький куриный котлет гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного куриная отбивная (50). Одна штука (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриная отбивная
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маленький куриный котлет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Панировка/рафинированные углеводы в составе покрытия
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маленький куриный котлет?
У Маленький куриный котлет гликемический индекс 45 (Низкий). Одна штука (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Маленький куриный котлет для людей с инсулинорезистентностью?
Маленький куриный котлет имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма куриная отбивная имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм куриная отбивная в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у куриная котлета в панировке из цветной капусты, запечённая (1 на 100 г).
Проверьте Маленький куриный котлет в приложении Logi с вашей порцией.
