куриная отбивная
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Good protein source
- Moderate processing
У куриная отбивная гликемический индекс 50 (Низкий).
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы куриная отбивная
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
куриная отбивная — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0.3 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 19 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс куриная отбивная?
У куриная отбивная гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли куриная отбивная для людей с инсулинорезистентностью?
куриная отбивная имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма куриная отбивная имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм куриная отбивная в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у куриная котлета в панировке из цветной капусты, запечённая (1 на 100 г).
Проверьте куриная отбивная в приложении Logi с вашей порцией.
