Говядина с луком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Говядина с луком имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими meat, Говядина с луком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Говядина с луком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит антиоксиданты из лука
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.5g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 2.8g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 55mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говядина с луком?
Говядина с луком имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Говядина с луком для людей с инсулинорезистентностью?
Говядина с луком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Говядина с луком влияет на уровень сахара в крови?
Говядина с луком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →