Говядина с луком
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит насыщенные жиры
У Говядина с луком гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 21 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Говядина с луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.8 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит антиоксиданты из лука
- Содержит насыщенные жиры
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говядина с луком?
У Говядина с луком гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Говядина с луком для людей с инсулинорезистентностью?
Говядина с луком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Говядина с луком влияет на уровень сахара в крови?
Говядина с луком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Говядина с луком в приложении Logi с вашей порцией.
