Говядина биррия
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Говядина биррия гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Говядина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Говядина биррия — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Минимально обработано
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говядина биррия?
У Говядина биррия гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Говядина биррия для людей с инсулинорезистентностью?
Говядина биррия имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Говядина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Говядина биррия наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Говядина в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Говядина биррия в приложении Logi с вашей порцией.
