Вяленая говядина
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Очень высокое содержание натрия
У Вяленая говядина гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 29 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Вяленая говядина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вяленая говядина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 33 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 11 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 1780 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание углеводов
- Очень высокое содержание натрия
- Содержит добавленные сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вяленая говядина?
У Вяленая говядина гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Вяленая говядина для людей с инсулинорезистентностью?
Вяленая говядина имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Вяленая говядина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Вяленая говядина наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Вяленая говядина в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Вяленая говядина в приложении Logi с вашей порцией.
