начинка из говядины
Низкий ГИ
ГН 0.5 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренно высокое содержание насыщенных жиров
У начинка из говядины гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
начинка из говядины — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 20.5 g |
| Жиры | 14.2 g |
| Насыщенные | 5.4 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит железо и витамин B12
- Умеренно высокое содержание насыщенных жиров
- Из-за приправ содержание натрия может быть высоким
- Содержит меньше клетчатки по сравнению с начинками растительного происхождения
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс начинка из говядины?
У начинка из говядины гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли начинка из говядины для людей с инсулинорезистентностью?
начинка из говядины имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как начинка из говядины влияет на уровень сахара в крови?
начинка из говядины имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте начинка из говядины в приложении Logi с вашей порцией.
