Биррия из куриной грудки без кожи
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная порция (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Источник нежирного белка
- Умеренное содержание натрия
У Биррия из куриной грудки без кожи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Куриная грудка
- нет ГИ
Куриная грудка - GI 55 · ГН 7 на 100 г panko
Куриная грудка в панко - нет ГИ boiledskinless
вареная куриная грудка без кожи - варено-копченая куриная грудканет ГИ cookedsmoked
- нет ГИ grilledskinless
Грудка куриная на гриле без кожи - копченая куриная грудканет ГИ smoked
- Куриная грудканет ГИ herb
- +17 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Биррия из куриной грудки без кожи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник нежирного белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Минимальное количество клетчатки
- Обработано с добавлением специй/соли
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Биррия из куриной грудки без кожи?
У Биррия из куриной грудки без кожи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Биррия из куриной грудки без кожи для людей с инсулинорезистентностью?
Биррия из куриной грудки без кожи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Куриная грудка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Биррия из куриной грудки без кожи наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Куриная грудка в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Биррия из куриной грудки без кожи в приложении Logi с вашей порцией.
