Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный)
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Сладкий перец (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 17 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сладкий перец
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Сладкий перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г fried
жареный перец - Желтый болгарский перецGI 15 · ГН 1 на 100 г yellow
- запеченный красный перецGI 15 · ГН 1 на 100 г redroasted
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г green
Зеленый перец - GI 15 · ГН 1 на 100 г greengrilled
Зеленый перец - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витаминами и клетчаткой
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание жира (может не подходить для диет с высоким содержанием жира)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный)?
У Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) для людей с инсулинорезистентностью?
Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкий перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сладкий перец в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный) в приложении Logi с вашей порцией.
