гуляш из оленины
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренное содержание натрия
У гуляш из оленины гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 29 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гуляш из оленины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит железо и витамины группы B
- умеренное содержание натрия
- содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гуляш из оленины?
У гуляш из оленины гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли гуляш из оленины для людей с инсулинорезистентностью?
гуляш из оленины имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как гуляш из оленины влияет на уровень сахара в крови?
гуляш из оленины имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте гуляш из оленины в приложении Logi с вашей порцией.
