вяленая говядина
Средний ГИ
ГН 1.8 на 100 г
- очень высокое содержание белка
- высокое содержание натрия
У вяленая говядина гликемический индекс 65 (Умеренный).
Источники: USDA FoodData Central №170604 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Говядина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вяленая говядина — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 153 kcal |
| Углеводы | 2.76 g |
| Сахара (всего) | 2.7 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 31.1 g |
| Жиры | 1.94 g |
| Насыщенные | 0.78 g |
| Ненасыщенные | 1.16 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень высокое содержание белка
- низкое содержание жиров и углеводов
- без добавления сахара
- высокое содержание натрия
- умеренная степень обработки
- отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вяленая говядина?
У вяленая говядина гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 1.8 на 100 г.
Подходит ли вяленая говядина для людей с инсулинорезистентностью?
вяленая говядина имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Говядина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У вяленая говядина наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Говядина в этой базе данных (1.8 на 100 г).
Проверьте вяленая говядина в приложении Logi с вашей порцией.
