Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка, низкое содержание жира
- Низкое содержание клетчатки
У Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле гликемический индекс 5, ниже, чем у обычного ромэн или айсберг салат (15).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы ромэн или айсберг салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 1.5 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка, низкое содержание жира
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Минимальная обработка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия (из приправ)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле?
У Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле для людей с инсулинорезистентностью?
Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма ромэн или айсберг салат имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм ромэн или айсберг салат в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у ромэн или айсберг салат (0.4 на 100 г).
Проверьте Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле в приложении Logi с вашей порцией.
