Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле

GI 5 · НизкийГН 1 / 100 г9/10

Низкий ГИ

5 GI

ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Высокое содержание белка, низкое содержание жира
Низкое содержание клетчатки

У Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле гликемический индекс 5 (Низкий).

Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

1.5 g

Углеводы

18 g

Белки

1.5 g

Жиры

на 100г

Калории	90 kcal
Углеводы	1.5 g
Сахара (всего)	0.7 g
Природные	0.7 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	0.7 g
Растворимая	0.2 g
Нерастворимая	0.5 g
Белки	18 g
Жиры	1.5 g
Насыщенные	0.4 g
Ненасыщенные	1.1 g
Натрий	220 mg

Уровень обработки

30%

Минимальный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка, низкое содержание жира
Очень низкая гликемическая нагрузка
Минимальная обработка
Низкое содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия (из приправ)

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле?

У Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.

Подходит ли Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле для людей с инсулинорезистентностью?

Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле влияет на уровень сахара в крови?

Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле в приложении Logi с вашей порцией.