Чёрный перец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Чёрный перец имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Чёрный перец занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Чёрный перец — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ anti-inflammatory properties (piperine)
- ✗ high caloric density in large quantities
- ✗ potential gastric mucosal irritation
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 251 kcal |
| Углеводы | 64.8g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 25.3g |
| Растворимая | 6.3g |
| Нерастворимая | 19g |
| Белки | 10.4g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 1.4g |
| Ненасыщенные | 1.9g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чёрный перец?
Чёрный перец имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Чёрный перец для людей с инсулинорезистентностью?
Чёрный перец имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чёрный перец влияет на уровень сахара в крови?
Чёрный перец имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →