Молотый кайенский перец
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 8 на 100 г
- Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокая плотность углеводов при употреблении в больших количествах
У Молотый кайенский перец гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молотый кайенский перец — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 56.6 g |
| Сахара (всего) | 10.3 g |
| Природные | 10.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27.2 g |
| Растворимая | 8.2 g |
| Нерастворимая | 19 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 13.6 g |
| Насыщенные | 2.1 g |
| Ненасыщенные | 11.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Отличный источник пищевых волокон
- Высокая плотность углеводов при употреблении в больших количествах
- Возможное раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молотый кайенский перец?
У Молотый кайенский перец гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Молотый кайенский перец для людей с инсулинорезистентностью?
Молотый кайенский перец имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молотый кайенский перец влияет на уровень сахара в крови?
Молотый кайенский перец имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Молотый кайенский перец в приложении Logi с вашей порцией.
