Стебли сельдерея
Низкий ГИ
ГН 0.4 на штука (40 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Стебли сельдерея гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2346405 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Стебли сельдерея
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Стебли сельдерея — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 medium stalk (7-8 inches long) | 40 g | 0.4 |
| 1 чашка | 100 g | 1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 16 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.3 g |
| Природные | 1.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Незначительное влияние на уровень глюкозы в крови
- Низкое содержание белка
- Низкая общая питательная ценность
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Стебли сельдерея
-
Яичный салат для стабильного сахара в крови с йогуртовой заправкой 20 мин · 10 ингредиентов · легко -
Авголемоно с перловой крупой 45 мин · 13 ингредиентов · продвинутый -
Сытное рагу из говядины с перловкой (низкий гликемический индекс) 110 мин · 21 ингредиентов · средне -
Сельдерей с натуральной арахисовой пастой 3 мин · 2 ингредиентов · легко -
Средиземноморское рагу из курицы и лимской фасоли с запеченным перцем 65 мин · 11 ингредиентов · легко -
Коттеджный пирог с низким ГИ и картофелем Каризма 80 мин · 18 ингредиентов · средне -
Куриная запеканка с белой фасолью для стабильного сахара 80 мин · 10 ингредиентов · средне -
Гороховый суп (Голландский гороховый суп с корнем сельдерея и копченой колбасой) 60 мин · 13 ингредиентов · средне -
Стейк бавет на гриле с салатом из свежих томатов и сельдерея и заправкой с хреном 15 мин · 11 ингредиентов · средне -
Харира (Марокканский суп с чечевицей и нутом) 50 мин · 17 ингредиентов · средне -
Чили с индейкой, фасолью и запеченным цукини (низкий гликемический индекс) 45 мин · 13 ингредиентов · средне -
Хумус с палочками сельдерея 3 мин · 2 ингредиентов · легко
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Стебли сельдерея?
У Стебли сельдерея гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (40 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Стебли сельдерея для людей с инсулинорезистентностью?
Стебли сельдерея имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Стебли сельдерея имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Стебли сельдерея в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ферментированный сельдерей (0.5 на 100 г).
Проверьте Стебли сельдерея в приложении Logi с вашей порцией.
