болгарский перец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
болгарский перец имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, болгарский перец занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
болгарский перец — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Excellent source of Vitamin C and antioxidants
- ✓ Very low calorie and high water content
- ✗ Limited protein content
- ✗ Lower nutrient density compared to leafy greens
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 4.2g |
| Природные | 4.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс болгарский перец?
болгарский перец имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли болгарский перец для людей с инсулинорезистентностью?
болгарский перец имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как болгарский перец влияет на уровень сахара в крови?
болгарский перец имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →