гратен из корня сельдерея
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия (из бульона)
У гратен из корня сельдерея гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного пастернак (52).
Обновлено 5 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы пастернак
- GI 52 · ГН 5 на 100 г
пастернак - GI 35 · ГН 3 на 100 г boiled
Варёный корень сельдерея - GI 35 · ГН 3 на 100 г roasted
запечённый корень сельдерея - GI 35 · ГН 3 на 100 г bakedcubes
корень сельдерея - корень сельдерея, приготовленный на пару и пюрированный или нарезанный кубикамиGI 35 · ГН 3 на 100 г steamed
- сельдерей корневой жареныйGI 35 · ГН 3 на 100 г friedcubes
- GI 35 · ГН 5 на 100 г fries
жареный корень сельдерея
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гратен из корня сельдерея — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 1.6 g |
| Природные | 1.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Мало калорий
- Умеренное содержание натрия (из бульона)
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гратен из корня сельдерея?
У гратен из корня сельдерея гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли гратен из корня сельдерея для людей с инсулинорезистентностью?
гратен из корня сельдерея имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма пастернак имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У гратен из корня сельдерея наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пастернак в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте гратен из корня сельдерея в приложении Logi с вашей порцией.
