Куриная грудка
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Нулевой гликемический индекс
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с субпродуктами
У Куриная грудка нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2646170 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Куриная грудка
- GI 15 · ГН 1 на 100 г birria
Биррия из куриной грудки без кожи - GI 55 · ГН 7 на 100 г panko
Куриная грудка в панко - нет ГИ boiledskinless
вареная куриная грудка без кожи - варено-копченая куриная грудканет ГИ cookedsmoked
- нет ГИ grilledskinless
Грудка куриная на гриле без кожи - копченая куриная грудканет ГИ smoked
- Куриная грудканет ГИ herb
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриная грудка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Нулевой гликемический индекс
- Источник белка с высокой биологической ценностью
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с субпродуктами
- Отсутствие полезной клетчатки и фитонутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Куриная грудка
-
Куриные шашлычки в аэрофритюрнице с маринадом с низким ГИ 35 мин · 9 ингредиентов · легко -
Куриная грудка в миндальной панировке с травами 30 мин · 10 ингредиентов · средне -
Ризотто из перловки с курицей и лесными грибами 60 мин · 13 ингредиентов · средне -
Фаршированные перцы с курицей баффало (низкий гликемический индекс) 65 мин · 12 ингредиентов · средне -
Куриные фахитас с низким гликемическим индексом и цельнозерновыми тортильями 23 мин · 12 ингредиентов · средне -
Запеченная курица пармезан с низким гликемическим индексом 35 мин · 10 ингредиентов · средне -
Сливочная лапша с курицей и арахисовым соусом (низкий ГИ) 25 мин · 11 ингредиентов · средне -
Зеленый чили с курицей и белой фасолью (низкий гликемический индекс) 51 мин · 16 ингредиентов · средне -
Сытный салат «Зеленая богиня» с низким гликемическим индексом 45 мин · 9 ингредиентов · легко -
Курица на гриле в травяной корочке с соусом из желтых томатов с дымком 40 мин · 10 ингредиентов · средне -
Боул с диким рисом, запеченными корнеплодами и курицей в травах 75 мин · 15 ингредиентов · средне -
Овощной белковый пирог без теста с садовым салатом (низкий ГИ) 60 мин · 17 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриная грудка?
У Куриная грудка нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Куриная грудка для людей с инсулинорезистентностью?
Куриная грудка не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Куриная грудка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Куриная грудка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Биррия из куриной грудки без кожи (1 на 100 г).
Проверьте Куриная грудка в приложении Logi с вашей порцией.
