Грудка индейки
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Около 30 г белка на 100 г запеченного мяса
- Не содержит клетчатки
У Грудка индейки нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Куриная грудка - нет ГИ A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Сырая треска - нет ГИ Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Тунец - ГН 0.2 на 100 г Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Обычный тофу
Формы Грудка индейки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Грудка индейки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Пищевая ценность (на 100г)
136
Калории
0 g
Углеводы
29.51 g
Белки
1.97 g
Жиры
на 100г
| Калории | 136 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 29.51 g |
| Жиры | 1.97 g |
| Насыщенные | 0.59 g |
| Ненасыщенные | 1.38 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Около 30 г белка на 100 г запеченного мяса
- Постное: около 2 г жира на 100 г, из них мало насыщенных жиров
- Не содержит углеводов: гликемическая нагрузка 0
- Необработанное мясо с низким содержанием натрия: около 110 мг на 100 г
- Не содержит клетчатки
- Легко пересыхает при переваривании, поэтому его часто едят с жирными соусами
- Нарезанная индейка для сэндвичей — это другой, вяленый продукт, содержащий примерно в восемь раз больше натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Грудка индейки
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Грудка индейки?
У Грудка индейки нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Грудка индейки для людей с инсулинорезистентностью?
Грудка индейки не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Грудка индейки в приложении Logi с вашей порцией.
