Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная чашка (150 г) · ГН 0.2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокая калорийность
У Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом гликемический индекс 2, ниже, чем у обычного Пудинг из чиа (35). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 13 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пудинг из чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкий гликемический индекс
- Высокая калорийность
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание витаминов/минералов по сравнению с фруктами/овощами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом?
У Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом гликемический индекс 2 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 0.2.
Подходит ли Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом для людей с инсулинорезистентностью?
Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом имеет низкий гликемический индекс (2), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пудинг из чиа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пудинг из чиа в этой базе данных (0.2 на 100 г).
Проверьте Пудинг из чиа с кокосовым молоком и пеканом в приложении Logi с вашей порцией.
