Простая смесь нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Простая смесь нута имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Простая смесь нута занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Простая смесь нута — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия (из специй)
- ✗ Меньше необходимых жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 23g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.5g |
| Растворимая | 1.95g |
| Нерастворимая | 4.55g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.9g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Простая смесь нута?
Простая смесь нута имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Простая смесь нута для людей с инсулинорезистентностью?
Простая смесь нута имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Простая смесь нута влияет на уровень сахара в крови?
Простая смесь нута имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →