Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin гликемический индекс 6, такой же, как у обычного Классический хумус (6).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический хумус
- GI 6 · ГН 1 на 100 г
Классический хумус - GI 6 · ГН 1 на 100 г sugar freelow sodium
Хумус без сахара и с низким содержанием натрия - GI 6 · ГН 1 на 100 г lemongarlic
Хумус с лимоном и чесноком - GI 10 · ГН 2 на 100 г smoked paprika
Копченый хумус с чипотле - GI 20 · ГН 2 на 100 г dressing
Кремовая заправка для салата на основе хумуса - GI 10 · ГН 2 на 100 г with mustard spice
хумус из нута с горчицей и специями - GI 15 · ГН 2 на 100 г red
хумус с красным перцем - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Источник полезных ненасыщенных жиров
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Относительно высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin?
У Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin гликемический индекс 6 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin для людей с инсулинорезистентностью?
Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin имеет низкий гликемический индекс (6), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический хумус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Классический хумус в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin в приложении Logi с вашей порцией.
