хумус из нута с горчицей и специями
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
хумус из нута с горчицей и специями имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, хумус из нута с горчицей и специями занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
хумус из нута с горчицей и специями — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленные масла (тахини)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 9.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хумус из нута с горчицей и специями?
хумус из нута с горчицей и специями имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли хумус из нута с горчицей и специями для людей с инсулинорезистентностью?
хумус из нута с горчицей и специями имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как хумус из нута с горчицей и специями влияет на уровень сахара в крови?
хумус из нута с горчицей и специями имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →